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Nur für Mitglieder
Pinnwand
******aer schrieb:
3
Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Kraftsport".
******aer schrieb am 9. Februar 2020
Nur für Mitglieder
Der *putz*-dienst war da, und hat mal durchgefegt. Wie angekündigt, wurden die Inaktiven Profile entfernt.
Nur für Mitglieder
Vorstellung, die zweite
******aer schrieb:
77
Hier Stelle Ich mich Vor, die zweite…. Damit alle Mitglieder sehen können wer so Neu dazu gekommen ist. Wollen Wir uns kurz Vorstellen. Also einfrig ran an die Tasten und ein paar Zeilen geschrieben.
****ie schrieb am Mi, 24. April
Nur für Mitglieder
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich! Vielen Dank für die Aufnahme.
Nur für Mitglieder
FIBO 2024
****e88 schrieb:
5
Servus Sportsfreunde... Wie sieht es aus?! Jemand von Euch dieses Jahr in Köln am Start zur Fibo vom 11. – 14. 2024? Wenn ja an welchen Tag/Tagen?! Bin schwer am überegen ob ich fahre, soll ja nicht mehr so der Brenner dort leider sein...
Gast schrieb am 22. Februar
Ich denke ich bin am Samstag da. Letztes Jahr war super.
Nur für Mitglieder
Trainingsplan
*******628 schrieb:
8
Ich bin Chris, 35 Jahre und mache jetzt schon ein paar Jahre Kraftsport. Ich habe in den letzten 8 Jahren immer wieder lange Trainingspausen gehabt. Meistens „motivations“ bedingt, manchmal auch verletzungsbedingt.
*******628 schrieb am 14. September 2023
Nur für Mitglieder
Warum welche Übung wann, darfst du mich nicht fragen.
Nur für Mitglieder
Sprüche aus dem Studio
*****zen schrieb:
33
Was sind eure Evergreens wenn es um die tollen oder auch witzigen Sprüche die ihr in euren Studios gehört oder als Motivationsposter gelesen habt? Ich fang mal an mit dem Bild hier und meinem all time insider "Cardio? Muss ich das spritzen?
****y94 schrieb am 9. Juni 2023
Nur für Mitglieder
Nur mehr macht schwer. Oder nur schwer macht schwer.
Nur für Mitglieder
Angerisse Bizepssehne
******s_B schrieb:
7
Wer hat Erfahrung mit einer angerissen Bizeps sehne? Ich habe am Donnerstag eine OP und würde gerne erfahren wie lange die Heilung ungefähr dauert, weil sie ja bei jedem anders ausfällt und wie habt ihr wieder mit dem Training begonnen nach der OP?
******x73 schrieb am 9. März 2023
Also ich hatte vor 1.5 Jahren die Bizepsehne in der Armbeuge abgerissen. Und wurde 3 Tage später operiert.
Nur für Mitglieder
FIBO 2023 im April / Köln
****e88 schrieb:
2
Servus Sportsfreunde... jetzt mal Butter bei de Fische ... Wer von Euch geht im April auf die FiBO und meint ihr lohnt es sich überhaupt?!?!
**********freak schrieb am 7. März 2023
Nur für Mitglieder
Ich wollte hin aber die Anreise von Berlin für einen Tag ist mir zu heftig und für 2 Tage ist mir die Übernachtung zu teuer.
Wer hat heute noch ChestDay?! *pumpi* *herz4*
********ster schrieb:
2
Naa, wer!?
*******ung schrieb am 13. September 2022
Nur für Mitglieder
Ich war bei meiner Freundin zu Besuch und hab mit ihr zusammen vierzig Minuten Pilates gemacht. War teilweise erstaunlich anstrengend. *gg*
Corona und seine Auswirkungen
****a73 schrieb:
7
Vor Corona war ich fitt" Den Satz bört man nun 2 1/2 Jahre nach den ersten Maßnahmen dauernd. Die 2-5 "Corona-kg" sind auch allgegenwärtig.
****a73 schrieb am 24. Juli 2022
Ja während corona hatten wir alle mit den Umständen zu kämpfen. Aber die Ausrede ist langsam abgelaufen.
Mein persönliches Ziel.
Gast schrieb:
26
Da ich das Gefühl habe das die Gruppe allgemein etwas eingeschlafen ist ergreife ich einfach mal die Initiative und hoffe auf rege Beteiligung. :) Schildert kurz eure aktuellen Stats, Trainingsart/-plan, evtl.
*********nesse schrieb am 14. Juli 2022
Nur für Mitglieder
Was erwartest du denn bei 6 Wochen Training? Wenn du jetzt erste Erfolge siehst ist doch alles prima.
Vor dem Bulk
Gast schrieb:
11
Hi, hab Ihr ähnliche Erfahrung das Ihr Euch deutlich wohler fühlt, wenn "Mann" mehr auf den Rippen hat. Das Ziel ripped zu sein ist für mich nicht von Interesse, fühle mich "schwer" deutlich besser und auch attraktiver. Wie seht Ihr das so? LG
*******ung schrieb am 13. Juli 2022
Nur für Mitglieder
"Ripped" ist halt für viele ein grenzwertiges Ziel.
Nur für Mitglieder
Hier Stelle Ich mich Vor...
******aer schrieb:
450
Damit alle Mitgleider immer sehen können er so Neu dazu gekommen ist. Wollen Wir uns kuz Vorstellen. Also einfrig rann an die Tasten und ein paar Zeilen geschrieben. Ich mache dann gleich mal den Anfang: Ich bin Oliver komm aus dem Raum Stuttgart.
Forum schrieb am 11. Januar 2022
Dieses Thema hat die maximale Länge erreicht und wurde daher automatisch geschlossen.
Nur für Mitglieder
unterschiedlicher Kraftsport - verschiedenes Training
*****a_S schrieb:
12
Ich glaube, dass wir durchaus aus verschiedenen Arten von Kraftsporten kommen und somit ganz schön unterschiedlich trainieren.
*****a_S schrieb am 4. November 2020
Nur für Mitglieder
OK, dann schreibe ich auch mal was konkretes zu mir (denn bisher habe ich ja nur theoretisches geschrieben): Mein Trainingsplan ist an meinen Zielen…
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
******** schrieb am 23. März 2020
Nur für Mitglieder
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Nur für Mitglieder
Neue Struktur im Forum
******aer schrieb:
2
Das Forum soll in der nächsten Zeit etwas umgestaltet und neu geordnet werden. Wer also vorschläge für Bereiche hat... Darf diese gerne hier einstellen. Über die Danke Punkte wird dann entschieden, was umgesetzt wird.
*****a_S schrieb am 20. Januar 2020
Nur für Mitglieder
Ich habe den Eindruck, dass hauptsächlich in "Fragen & Antworten" geschrieben wird, allerdings auch völlig unsortiert zu allen Themen.
Übungen rotieren oder beibehalten?
Gast schrieb:
3
Ich trainiere nun schon einige Jahr Kraft und habe auch schon einige Trainingssyteme ausprobiert.
*******over schrieb am 26. Dezember 2019
Nur für Mitglieder
Hallo, ich bin aktiver Kraftsportler mit vielen Jahren Erfahrung.
Mini Cut
Gast schrieb:
5
Da ich bei der Suche nichts gefunden habe, gehe ich doch einfach einmal davon aus, dass es das Thema noch nicht gibt. Morgen beginne ich mit einem 7 bis 14tägigen Mini Cut. Einige von euch werden das sicherlich aus der Bodybuilder Szene kennen.
Gast schrieb am 11. November 2019
Wofür das ganze? Gibt es Ziele die einen Erfolg dafür bringen?
Nur für Mitglieder
2 e-Tickets für die Dennis James Classic in FFM abzugeben
*******ies schrieb:
2
Bitte PN bei Interesse.
Gast schrieb am 16. Juli 2019
Sorry, starte selbst, kann also nicht zusehen. Aber wenn ich noch jemanden habe der zugucken möchte, schreibe ich euch nochmal 👍🏾
Nur für Mitglieder
Sommerform 2019
****RE1 schrieb:
2
Wie ihr wisst steht der Sommer vor der Tür, die ersten heißen Tage folgen auf die nächsten, die Grills werden angeschmissen, die Schwimmbäder öffnen. Seid IHR bereit dafür? Das hier soll ein Thread über eure Sommerform 2019 werden. Wie weit seid ihr?
Gast schrieb am 6. Juni 2019
Hi ihr beiden, ich mache dann mal den Anfang.
Wieviel Volumen pro Woche?
Gast schrieb:
6
Ich mache derzeit bei meinem Training ein Experiment. Jede zweite Woche steigere ich das Training für eine Muskelgruppe um einen Satz. Für die Brust sieht's dann zum Beispiel so aus. Woche 1, 4 Sätze. Woche 2, 5 Sätze. Woche 3, 4 Sätze.
*********er79 schrieb am 5. Mai 2019
Nur für Mitglieder
Danke Pibro. Du hast es auf den Punkt gebracht. Dem ist nichts hinzuzufügen.
Vorbilder und Motivation
Gast schrieb:
11
Da ich dazu nichts finden konnte starte ich mal sowas. Mich würde interessieren wer eure Vorbilder sind, was euch motiviert und was euch so bei der Stange hält. Ich fange mal an mit den Ästhetischen Vorbildern: Arnold the GOAT https://www. joyclub.
Gast schrieb am 5. Mai 2019
Dave Tate fällt mir als erster ein.
Eiweiß-/Proteinpulver ohne Aromen
Gast schrieb:
10
Ich habe durch ein Ernährungsprotokoll festgestellt, dass ich nicht ansatzweise mein Eiweißbedarf gedeckt bekomme, obwohl ich mich sehr gesund und ausgewogen ernähre. Als Vegetarierin kann ich gar nicht so viel Magerquark, Hüttenkäse und Co.
*****a_S schrieb am 24. April 2019
Nur für Mitglieder
Als Vegetarierin kann ich gar nicht so viel Magerquark, Hüttenkäse und Co. zu mir nehmen, wie es mein Körper benötigt.
Progression im Kraftsport.
Gast schrieb:
11
Wenn wir über Kraftsport sprechen, dann geht es zumeist schnell um die Frage wieviel drückst, beugst, ziehst du. Vielmehr als die Beantwortung dieser Fragen interessiert mich aber die Beantwortung der folgenden Frage. Wie bist du dahin gekommen?
Gast schrieb am 18. Februar 2019
Für deinen Beitrag. Es ist interessant zu lesen wie es sich in Sportarten verhält in denen Gewicht nicht beliebig skalierbar ist.
Nur für Mitglieder
FIBO 2019
****e88 schrieb:
5
Servus Leute, vom 4.-7. April 2019 findet wieder die FIBO in Köln statt... wer ist an welchen Tag am Start?! Sportliche Grüsse
*********icks schrieb am 18. Februar 2019
Nur für Mitglieder
Freitag da :)
Funktion oder Form?
Gast schrieb:
6
Wie ist eure Meinung zum Thema Training im Hinblick auf funktionelles Training vs. Bodybuilding. Schließt sich beides gegenseitig aus oder ergänzen bzw. überlappen sich die Ansätze? Was bevorzugt ihr und warum? Grüße.
*****a_S schrieb am 15. Februar 2019
Nur für Mitglieder
Ich trainiere funktionell und gar nicht in Richtung Bodybuilding.
Wenn ich mir meine Traumfrau backen könnte...
Gast schrieb:
7
Wenn ich mir meine Traumfrau backen könnte, wäre sie haargenau wie meine Frau Tina! Sie wäre genau so wie sie ist, kein Bischen anders. Liebe dich, mein Schatz...
Gast schrieb am 15. Februar 2019
Ich freue mich ja für Euch, aber ... mir erschließt sich der Bezug zum Gruppenthema noch nicht so recht.
Nur für Mitglieder
Unsere Damen
********efan schrieb:
79
Mädels, zeigt mal, was ihr drauf habt.
*******ies schrieb am 22. Dezember 2018
Nur für Mitglieder
...🍑👀💪
Nur für Mitglieder
Partytime ohne Alkohol.....
****93 schrieb:
2
Bis Dezember werden die nächsten Partys nur mit Wasser gefeiert, da drei Wettkämpfe u. a. WM anstehen und dafür muss die Diät stimmen... ab Dezember darf dann wieder gesündigt werden...
Gast schrieb am 16. Oktober 2018
Das ist jetzt aber mehr ein Status Update, als ein vollwertiger Thread im Forum. Die Diskussiongrundlage fehlt irgendwie. 🙂
Informationen
Gast schrieb:
7
Oder Bücher könnt ihr empfehlen, Zweck Trainingsplan und Ernährung. Bin Anfänger und 35 jung :-) ob man mit 35 noch was an Optik ändern kann? Bzw ist überhaupt bissl aufbauen, möglich? LG und vielen Dank im voraus
Gast schrieb am 4. Oktober 2018
Vielen Dank, werde die Seiten mal unter die Lupe nehmen am Wochenende :-)
Regeneration: am 4. Tag Training okay oder zu früh?
*********us17 schrieb:
9
Ich brauche mal einen Tipp. Ich hab mich vor 4 Tagen schön ausgepowert beim Armtraining und hab richtig Bock, die heute wieder zu trainieren, aber will auch nicht übertrainieren und frage mich, ob ich erst am 5. Tag trainieren sollte.
*********us17 schrieb am 20. Juni 2018
Ich geh dann mal mit Kurzhanteln und Gefühl an die Sache dran. Vielen dank Community und Ciao erstmal
Finden & Kennenlernen
Gast schrieb:
13
Ich finde einen Threat gut, wo man gezielt auf Suche gehen kann und versuche mich hier einfach mal: Ich suche ein geiles "Tier" zum gelegentlichen heimlichen lustvollen austoben und Spass haben!
Gast schrieb am 1. Mai 2018
Ich heiße Sebastian bin 39 Jahre und Single Ich suche eine Frau für eine Beziehung die den Kraftsport auch liebt und mit mir die Zeit verbringen…
Nur für Mitglieder
Muskelspiele- als Bilderthread
**3 schrieb:
94
Die Gruppe lebt auch von Bildern... Derzeit ist wenig los hier... Habe den Bilderthread "Muskelspiele" vorzuschlagen und würde anliegendes Bild gerne einstellen. LG Matze
Gast schrieb am 13. April 2018
Hallo, liebe Sportsfreunde, entschuldigt, dass ich so pedantisch bin (bin tatsächlich Englisch-Lehrer, aber das ist eigentlich nebensächlich), aber…
Nur für Mitglieder
Fiby 2018
******nds schrieb:
8
Wer von euch ist denn alles am Wochenende auf der Fiby anzutreffen?
Gast schrieb am 12. April 2018
Ich war heute auf der FiBo. Ich fand sie hatten alles viel besser aufgeteilt als letztes Jahr.
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
**** schrieb am 19. November 2017
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Nur für Mitglieder
TV-Tipp
*********ter66 schrieb:
3
Vielleicht interessiert es den einen oder anderen: Am Samstag startet bei RTL eine neue Staffel Ninja Warrior :-) Ich fand die erste Staffel super und freue mich auf viele neue fitte Sportler aller Couleur... )
Gast schrieb am 11. September 2017
.und mich stört echt der Moderator Frank Buschmann - die Art zu reden finde ich nicht so toll und trübt den Spaß beim mitfiebern doch enorm.
Privat
Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
**** schrieb am 27. August 2017
Keine Vorschau zum Beitrag verfügbar
Nur für Mitglieder
1.000 Liegestütze- Challenge
****ena schrieb:
8
Ich komme momentan so wenig zum Training und brauche Motivation. Daher dachte ich an eine Push-Up-Challenge. 1.000 Liegestütze an einem Tag, meiner wird der 23.12. sein, schließlich brauche ich Vorbereitung. Wer macht mit?
*******_Nr6 schrieb am 12. Juni 2017
Nur für Mitglieder
...sind ein wunderbares Training. Wie sehr liebte ich Liegestütz und vor allem Dips.
Regeneration
Gast schrieb:
6
Servus liebe Mitstreiter, ich würde gerne eine Thread zum Thema "Regeneration" eröffnen.
********usch schrieb am 6. November 2016
Um eine Regeneration zu verkürzen gibt es sehr viele Wege. Grundsätzlich trainiert man bis kurz vor dem Muskelkater.
Supplemente und co
Gast schrieb:
3
Hey zusammen, Wollt mal fragen was ihr so für suoplemente zu euch nehmt und wir ihr dazu trainiert;) also zb 3er Split oder zb freestyle ganzkörper etc.
*******ph19 schrieb am 10. September 2016
Nur für Mitglieder
4er split plus cardio. diät mit 2800 bis 3000 kcal.
Model aus Nordhessen gesucht
Gast schrieb:
1
Hey zusammen, ich bin auf der suche nach einem "Model" mamn odee frau für ein Shooting auf tfp basis bei mir im Studio in der nähe von Kassel.
freeletics
Gast schrieb:
5
Was ist das überhaupt, werden sich nun einige fragen!? Das sind hochintensive Workouts mit dem eigenen Körpergewicht. Man benötigt keine Hilfsmittel und kann alles mit seinem Körper machen, immer & überall.
*********mchen schrieb am 5. Juli 2016
Ich finde die Videos so geil, da bekommt man schon Lust drauf. Die Handstand Push Ups,oder wie die auch heissen, sind wirklich beeindruckend.
Nur für Mitglieder
Lieblings Bodybuilder
*********oy23 schrieb:
17
Ich wollte mal von euch wissen wer euer lieblings Bodybuilder ist und warum ihr den gut findet auch von der Persönlichkeit her.Ich bin ein großer phil heath fan und finde den Markus Rühl richtig sympathisch. Wie seht ihr das?
********efan schrieb am 16. Mai 2016
Nur für Mitglieder
Christa Bauch...wenn sie noch jemand kennt.
JA oder NEIN
Gast schrieb:
44
Sinn und Zweck dieses Spiels ist, dass man stellt, die sich mit JA oder NEIN beantworten lässt. Man darf noch weitere Ausführungen zum JA oder NEIN dazu fügen.
Gast schrieb am 6. April 2016
Ja ich habe schon 100 Sätze gemacht und mache die immer noch ;-) Trizeps - sehr schön *top2* Habt Ihr es schon einmal im Badesee gemacht, mit dem…
Iron Challenge Vorschlag
Gast schrieb:
10
So ab 1. Feb steh ich wieder im Training, dann ist alles verheilt! Aber jetz hab ich mir gedach, machen wir hier in der Gruppe ne kleine Challenge.
*******aris schrieb am 27. März 2016
Nur für Mitglieder
Mist, jetzt muß ich die Daten suchen! *gr* Hab ich alles notiert und wollte den Vergleich machen - futsch ist es...
Brusttraining
Gast schrieb:
8
Ich hab mal ne allge. Wie baut ihr effektiv euren kleinen und grossen Brustmuskel auf? Welche Geräte, Gewichte und Methoden verwendet ihr. LG :)
*******111 schrieb am 11. Januar 2016
Nur für Mitglieder
generell mach ich das pyramiedensystem (leichtes gewicht am anfang jeder übung, dann steigere ich das gewicht von satz zu satz) ich variiere, nicht…
Meinem vorposter würde ich....
Gast schrieb:
11
EIN NEUES SPIEL. . Was würdet Ihr mit Eurem VORPOSTER - am besten Name als Betreff schreiben - am liebsten anstellen? 1. daten 2. duschen 3. Sex haben 4. kuscheln 5. küssen 6. what ever you want honey 7. ohrfeigen 8. in den Arsch treten 9.
Gast schrieb am 4. September 2015
6 😉
BenchPress Fotos
Gast schrieb:
5
Hey Freunde ihr habt doch bestimmt Schnappschüsse vom BankDrücken und ich würde gerne wissen wie ihr Greift nur mit dem Handballen oder es Normal Umgreift. Wer benutzt auch ein Gürtel von euch?
Gast schrieb am 2. September 2015
Komplett umgreifen ist bei mir wie eine Speere Riegel bei 120 kg ab :-/ Ich klammer meistens und drück mit dem Handballen .
Wenn ich mir meine/n Traummann/frau backen könnte
Gast schrieb:
4
Wenn ich mir meine/n Traummann/frau backen könnte Wenn ich mir meinen Traummann backen könnte. ., dann wäre er. . erfahren . zwischen 30 und 45 Jahre . über 1.80m . gepflegt . aus der Region . mobil . tendenziell an mehreren Treffen interessiert .
Gast schrieb am 3. August 2015
... mit der Länge des Backrezeptes sinkt dann aber auch die Wahrscheinlichkeit für eine Überraschung ... und ja, davon gibt es auch positive ... ;-) .
Nur für Mitglieder
CoverArt
******aer schrieb:
1
Da wir nun ja schon einige mitgleider habe wird es Zeit das wir uns ein CoverArt zulegen. Also Zeigt doch mal ob sich nicht doch Muskeln und geist verbinden lassen und last den Künstler in euch raus.
Nur für Mitglieder
Pinnwand
******aer schrieb:
1
Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Kraftsport".