unterschiedlicher Kraftsport - verschiedenes Training
Hallo ihr anderen Kraftsportler. Ich glaube, dass wir durchaus aus verschiedenen Arten von Kraftsporten kommen und somit ganz schön unterschiedlich trainieren. Ich würde hier gern mal diese Unterschiede herausstellen und euch somit fragen, was das besondere an eurem Training für euren speziellen Sport ist. Gern können wir das auch an einem Beispiel-Muskel auseinandersetzen.Ich mache mal ein Beispiel: Wir alle trainieren unseren Bizeps, aber ich aus dem Bereich Calisthenics trainiere ihn anders als ein Bodybuilder. Mir geht es nicht um Volumenzuwachs, sondern darum, dass z.B. ein Bizeps mich komplett hochziehen kann. Ich trainiere dafür mit wenig Wiederholungen, langen Pausen und nicht bis zum Muskelversagen. Außerdem esse ich auch nicht Kalorienüberschuss, denn eine Gewichtszunahme läuft dem Hochziehen ja auch entgegen.
