aus GROSS wird .... naja

und am besten strafft sich die haut am pc,wenn ich ja nicht den hintern hochhebe...


ich bin gedanklich bei euch.....

hockt wahrscheinlich auf der ihr unbekannten rüttelplatte gg

Also ich verstehe hier manche nicht, warum muss man so nun anfangen zu "meckern".

Wo besteht das Problem sich doch erstmal einfach nur zu informieren welche Möglichkeiten es gibt, und woher wollt ihr denn wissen was sie nicht schon unternommen hat


Hauptsache mal

hallo, liebe J. lange nicht gelesen !

ratschläge und hinweise sind bisher nicht angenommen oder als akzeptabel angesehen worden!! siehe vorherige posts.

ich bin auch gedanklich bei dir .....


das war auch nicht zum thema

einsteigen vorher nichts gelesen haben und sagen wir würden meckern...

und weiter wird


Hauptsache urteilen !



Man kann auch nur mal stille Leserin sein , denn zum eigentlich Thema kann ich nichts beitragen, deshalb auch nur eine Anmerkung




Hauptsache ihr kommt in die puschen

hättest du dir das hier auch sparen können,oder


ist wohl nichts mit still sein...


schönen abend noch

daß wir in den puschen bereits s i n d ist unverkennbar! wir tun nämlich was !

Soviel mir bekannt ist, gibt es für die Brüste nur eine Übung:
Du hast die Arme vor Deine Brust und faltest die Hände wie zu einem Gebet
o. auch schräg falten und gegeneinander drücken. Zunächst spürst Du einen Druck in den Oberarmen, nach mehrmaliger Anwendung ( langsam) bekommst Du erst einen
sanften Druck bei den Brüsten zu spüren.

Auch die Brustübungen bei einem Anfänger-Kurs im orientalischen Tanz lernbar sind
recht gut: Brust in die Höhe heben, Brustkreisen – diese Übungen dürfen nicht
von den Schultern aus gesteuert werden. Macht eine bessere Haltung und führt zu
mehr Selbstbewusstsein.

Gymnastik im gesamten Körper ist natürlich empfehlenswert. Wobei ich von
reinem Krafttraining nichts halte. Bei einem Feldenkrais-Kurs habe ich gelernt,
dass weniger mehr bringen kann. D.h, harmonischere Bewegungen, aber regelmäßig.

Wünsche Erfolg.
Kristallserail

verbesser mich wenn ich falsch liege,aber für mich kommt es fast so rüber(vor allem nach deinem letzten post) dass du eher auf nen wundermittel hoffst,dass am besten nix kostet und du dafür nix tun musst und ruck zuck sind die hautlappen weg.

und ich muss hier den anderen recht geben:
es kommt alles ziemlich komisch rüber,also alles andere als realistisch.aber naja es gibt manchmal halt sachen,die man kaum glauben kann

> Es gibt einen uralten Brauch, den die Frauen im Laufe der Jahre und im Zuge von teuren Cremes, OPs und Sportstudios leider vergessen haben.
> Der Brauch erhält mit Sicherheit, es wird behauptet bis ins hohe Alter... zumindest die Straffheit des Gewebes, bzw. verbessert sie erheblich
In alten Zeiten reichte ein Wasserschlauch Heute wirds moderner, effektiver, wenn Frau nicht gerade vorm PC sitzt um zu Lesen... oder zu schreiben Eigentlich also ganz einfach

> Rezept:
>
> Zutaten:
> Dusche
> vorzugsweise Duschkopf mit hartem (Massage) Strahl
> Wasser
>
> Man nehme
> Bei JEDEM Duschen
> den Oberkörper leicht nach vorne
> so dass die Brüste quasi baumeln ( würden ;-))
> Der Duschstrahl umkreist zunächst länger die Brustwarzen
> zieht seine Kreise dann langsam größer werdend nach außen
> wieder zurück
> kann man wiederholen, je nachdem wieviel Zeit man hat
> ganz zum Schluss führt man ihn dann
> von oberhalb der Brustwarze hin zu etwa drei Finger oberhalb der Achsel
> und zurück
> wdh wenn Zeit ist
> ganz am Ende noch das Dekoltee
> Fertig

Für die ganz Harten hier: Wechselwarm, d.h. je Wdh. warmes, dann wieder kaltes Wasser

Fröhliches Duschen allen :-)))))

also wenn die brust erstmal hängt dann hängt se
die brustübung("gebet") dient allein der vorbeugung das es eben nicht so schnell hängt.
doch bei der gewichtsabnahme in so kurzer zeit und dann sowieso eine recht grosse (und vorher schon nicht so straffe brust?,,was so auf den fotos zu sehen ist) da nützt die beste übung nix mehr.
wat hängt dat hängt.
is genau wie cellulite..dem kannst du vorbeugen..hast dus erstmal..hast du die a-karte.wird evtl. weniger mit viel ausdauersport....aber weg gehts nimmer.

seh ich bei der brust genauso..wird evtl bissi besser..aber ob man den unterschied wirklich sieht bezweifel ich.



klingt hart?
is aber so

Wie siehts aus? Hast Du Dich mal schlau gemacht über die Rüttelplatte, auch genannt PowerMaxx. Wird Dir etwas helfen. Ist einen Versuch Wert.

bei diesem thema gilt schlicht:

vorbeugen ist immer besser als heilen !! hier gibt es nix zu heilen, hier gibt es nur die psychotherapie zur annahme von gegebenheiten!

Ich hab mir son Teil für zu hause gekauft.

Im Studio wäre mir das auf Dauer zu teuer.

Ich habe mir den nicht sooo Großen ersteigert, Du weisst schon wo.

Den konnte ich mir problemlos gönnen.