aus GROSS wird .... naja

du bist erst 30 jahre alt und schon so deprimiert eingestellt gegenüber deinem eigenen körper. wie soll das denn weitergehen, wenn du älter wirst?
auf den profilbildern - mal davon ausgehend dass die relativ neu sind - erkennt jeder, dass du immer noch eine kräftige figur hast, obwohl du am abnehmen bist. zuviele pfunde rächen sich nunmal innerlich wie äusserlich.

eine 30-jährige frau ist schon etwas länger erwachsen und sollte doch auch schon länger wissen, dass zuviel masse nicht gut sein kann und mit zunehmendem alter immer mehr belastung mit sich bringt.
du hättest schon längst etwas dagegen tun müssen.
aber es ist nie zu spät damit anzufangen, nur muss dir klar sein: je später um so beschwerlicher !

gestern eine studie gesehen: die zahl der übergewichtigen 15-jährigen haben sich v e r d o p p e l t !!! unglaublich.

als eltern haben wir immer darauf aufgepasst, dass unsere kinder sportlich sind und auf die gesunde ernährung achten um schon dort einen grundstein zu legen.

muskeltraining? das ist doch drüsen und fettgewebe..........

tja, kann ich mir nicht vorstellen, aber das muss ja nichts heißen!

wenn das problem mit guten bh`s, corsagen etc zeitweise auch gelöst werden kann, spätetens wenn du dich ausziehst ist es zu neuem leben erwacht.

also die brustmuskeln bei frauen sind bekanntlicherweise sehr klein!!! in der relatiion zur brustdrüse..

du bist in deinen äusserungen hier nicht zufrieden mit dir und erwartest rat!! willst aber nichts hören von übergewicht, aber das ist ja nun die ursache für deine probleme.. ! möchtest du hier nur gestreichelt und geschohnt werden? sollen wir mit dir zusammen im tal der tränen versinken oder willst du ehrlichkeit und vernünftige ratschläge ?

jetzige, diese situation:

niemals innerhalb kürzester zeit viel abnehmen, weil gefahr vom jo-jo-effekt super groß ist !!
also die nächsten kilos langsam reduzieren und nicht mit ein wenig sport sondern mit ganz viel sport und ganz viel muskelaufbau am gesamten körper und nicht nur an der brust!!

gehe in die gruppen hier fit for fun oder irgendwelche anderen sportgruppen. dort sind ganz viele leute die dich gezielt beraten über sport und ernährung für die zukunft.
lasse dich speziell beraten über sport und abnehmen in einem sportstudio nur für frauen !
da sind dann nicht irgendwelche trainer die muskelbepackt dich anleiten und du nur deprimiert bist, weil unerreichbar. im übrigen in reinen studios oder vereinen nur für frauen rennen nicht irgendwelche modell-weiber zur zierde und zum männer-aufreißen herum die nur mitleidig über andere hinwegsehen.

hast du dir eigentlich ärztlich einmal bestätigen lassen ob du nicht unter einer stoffwechselerkrankung leidest?

dann lass doch das gewicht auf dem derzeitigen stand ersteinmal, damit sich auch deine haut erholen kann!!
wichtig dabei der muskelaufbau !!!

dann musst du in ärztliche behandlung.... meiner meinung nach!!

es gibt inzwischen ärzte, die haben sich spezialisiert auf die r i c h t i g e behandlung von gewichtsproblemen.

rufe entweder die zuständige ärztekammer für deine region an . wo wohnst du? schreib mal genaue region ich schau mal nach!!

Es gibt auch Übungen, die die Haut straffen.

Ansonsten würde ich jetzt auch erst einmal versuchen nicht weiter soviel und vor allem nicht mehr so schnell abzunehmen, damit sich der Körper erst einmal an die Umstellung gewöhnen kann.


lG
whisper

fürs bindegewebe und den muskelaufbau ist "powerplates" richtig effektiv. das sind solche "rüttelplatten". ich mach das unter anleitung in meinem fitnesstudio. ist super anstrengend und super effektiv. ich hab 12 kg abgenommen in rel kurzer zeit und hatte das gleiche prob mit meinen d-brüsten. hab aber zum glück gutes bindegewebe und bin jetzt wieder rel straff.
laß dich nicht ärgern! ich finde nicht dass man sich rechtfertigen muß, wenn man kein gazellen-weib ist!

Entschuldigung, aber die Tatsache das Du in kurzer Zeit soviele Kilos abgenommen hast muss man als Symptom sehen.
Suche die Ursache dafür! Bekämpfe die Ursache und Dein Körper wird von ganz alleine einige Deiner jetzigen Probleme lösen.
Der Wunsch Dinge zu verändern, die man nicht ändern kann, ist weit verbreitet. Ich denke Deine momentanen Probleme kann man nicht mit Sportübungen; Salben; oder magischen Formeln; etc. lösen.

so langsam beschleicht mich das gefühl,dass du langeweile hast.du weisst nicht was pilates ist,oder was es mit diesen rüttelplatten auf sich hat.dann nimm dir doch die zeit und google doch mal in ruhe...

und wenn du soviel, in kurzer zeit aus medizinischen gründen abgenommen hast,dann geh ich davon aus,dass du auch irgendwo in ärztlicher behandlung bist.

such also rat bei diesem fachmann und ich kann es nicht glauben,dass ein arzt es zuläßt,soviel gewicht in so kurzer zeit ab zunehmen.

in profil steht du bist 30,aber du kommst mir in vielen antworten sehr naiv vor,sorry.....

ein unterschied,aber vielleicht solltest du wirklich mal einen arzt aufsuchen,der wird dir klarer sagen können,ob sport was nützt oder nicht.

aber dafür muss man mal in die puschen kommen...