Wie stärke ich mein sexuelles Selbstvertrauen?

das ist immer gut wenn man jemand hat der einen den rücken stärkt

Könnte es sein, daß der Sex oftmals viel zu ernst genommen wird,
immer ein Bestreben im Hinterkopf mitschwingt,daß er perfekt sein sollte?
Ein wenig mehr Spass im Bett bitte.
Er sollte eine Kommödie sein,kein Drama.
Und wenn man als Frau, nicht gerade über Kastrationsphantasien,
mit einer Schere in der Hand,redet,rennts Männle auch
nicht weg.
Männer sind doch so einfach gestrickt,n schönen Orgi
und n bisschen lieb haben, dann bleibt "Pappi" auch bei der Stange.

wo siehst du da das problem bei dir??

die TE ist wohl jetzt auf das richtige Ergebnis gekommen....

Der Haken ist nur das es keine Komödie ohne Drama gibt.

Bei mir hat es geholfen das ich mit meiner Frau über meine Unsicherheit gesprochen habe. Es fing an ihr beim Sex auf die Brüste zu spritzen, es war mir unangenehm mir es vor ihr selber zu machen. Irgendwann habe kurz vorm Orgasmus meinen Penis aus ihrer Scheide gezogen ihn in die Hand genommen und mir den letzten Rest selber gemacht vor ihr.
Ich meinte zu ihr das könnte ich öfter machen, heißer Anblick deine Brüste so zu sehen. Sie sagte nur warum hast du es nicht schon früher getan? Da äußerte ich ihr das es mir irgendwie unangenehm ist mich vor ihr selbszubefriedigen. Sie nahm mir meine Bedenken und sagte, wir sind so lange zusammen vor mir muß dir nichts unangenehm sein wenn es dir gefällt mir auf die Brust zu spritzen dann mache es einfach und das du es dir kurz selber machst gehört doch dazu.
Mittlerweile habe ich da ein gutes Selbstvertrauen das ich kein Problem mehr damit habe. Reden hilft viel oder einfach mal machen. Dann wird man Segen ob es gefällt oder nicht.

Ich hab die Erfahrung gemacht, dass Dinge die in der Vorstellung total geil sind,
in echt überhaupt nicht toll sind.

Sex in der Dusche, oder besser gesagt in Wanne, find ich im Film so romantisch!
In echt, ist dass nur eng, nass und alles andere als geil!

Ich denke, wenn da irgendwas blockiert, hat es nicht immer mit Selbstvertrauen zu tun,
sondern man merkt, dass etwas nicht stimmig ist! Kann auch der Partner sein!
Ich höre dann immer auf meinen Körper, ich mache nichts, was vom Körper blockiert wird!

Versuche herauszufinden, warum er blockiert! Kann wie gesagt oft der Partner sein!
Oder die Atmosphäre!

Oder einfach, dass einem unterbewusst klar ist, eigentlich ist dass gar nicht so meins!
Oft wird man nämlich verführt, von Medien, Filmen, Freunde, und denkt,
man würde etwas toll findet, was man gar nicht wirklich toll findet!

Erkennt man oft in der Mode, wenn Menschen nach 10 Jahren sagen, wie konnt ich damals nur! Dass ist ein Anzeichen dafür, dass man Dinge getan hat, die einem in Medien,
als geil eingetrichtert wurden, man selber aber gar nicht gut fand!
Man will aber dazugehören, ect, also springt man auf den Zug auf!

Auch bei Musik erlebt man sowas oft! Lieder, die man nach Jahren nicht mehr hören will,
die man mal gut fand!

Wir sind eben extrem manipulierbar! Muss man auch immer vor Augen haben!

Wahre Worte

Bei mir fängt es schon an wenn ich so manches Schlafzimmer sehe, da will ich einfach nur schlafen am besten schon wenn ich den Raum betrete.
Das kann sich sogar durch die ganze wohnsituation ziehen, es gibt Wohnungen da lass ich den Schwanz lieber in der Hose.

Und ja eine offene entspannte Kommunikation ohne sich verstellen zu müssen ist auch ein Grundstein für einen offenen Umgang mit Sexualität.

@****123

Entscheidend ist warum dir das Selbstvertrauen fehlt und um was es geht…

Um etwas was du bei ihm aktiv machen willst?
Oder etwas was du passiv erleben willst (das müsstest du dann ja zwangsläufig vorher oder dabei aussprechen)?

Fehlt dir der Mut aus Angst vor Ablehnung?
Oder ist es eine Kopfkino Sache, zu der du real nicht bereit bist?

Ich denke,dass es auch eine Sache der Sozialisierung
sein kann.
Wer durch ein entsprechendes Elternhaus geprägt wurde,
entwickelt bestimmte Grenzen, und diese muss er lernen,
zu überschreiten.
Die Eltern mögen in ihrem Rahmen glücklich und zufrieden sein.
Der Nachwuchs schaut über den berühmten Zaun,und möchte
anderes ausprobieren,traut sich aber nicht weil,das war früher Bäh,
darüber redet man nicht,so etwas tut man nicht, also
tut man das,was man immer schon getan hat,und leidet leise vor sich hin,
bis vielleicht ,genug gelitten wurde ,und dann hat man die Chance zum
Selbstvertrauen, und dessen Entwicklung.

Reden, reden und nochmals reden.
Für uns ist immer wieder unverständlich das Leute mit jemandem Sex haben, aber mit dieser Person nicht reden können. Egal ob feste Beziehung oder was auch immer.
Reden über Phantasien kann Sicherheit bringen und das Wissen ob der Partner mitmachen würde.
Es schafft Vertrauen und Intimität.
Wir halten es so das wir über solche Themen dann reden wenn wir nicht schon geil sind. Da das Kopfkino in diesem Fall vielleicht zu Antworten führt welche nicht der Realität entsprechen oder im "Normalzustand" doch nicht so prickelnd sind

wichtig ist positiv denken und selbstbewusst auftreten

@****123. Wie geht's Dir aktuell mit Deinem Anliegen? Könntest Du von den vielen Gedanken und Tipps hier etwas nachhaltig umsetzen und verändern?

Im Vorfeld mit dem Partner kommunizieren, dann muss du es nicht aussprechen, wenn es soweit ist.

würde mich auch mal interessieren wie weit du mittlerweile bist

Als Hobbypessimist stelle ich mir bei angsteinflößenden Herausforderungen einfach den schlimmstmöglichen Ausgang vor.
Wenn ich mich dann an diesen Gedanken gewöhnen kann, bin ich meist gut gewappnet.

wie weit gehen denn deine ängste bzw.von welchen gebieten sprichst du da?

mach es trotzdem du kannst nur gewinnen!!
meld dich mal über clubmail

"Habe Angst zu versagen, das es ihm nicht gefällt. Ich traue mir oft das selbst nicht zu ihn zu verführen"

Ich glaube es kann einem Mann fast nichts besseres passieren, als wenn ihm seine Partnerin zeigt, das sie Lust auf ihn hat.

Wäre sehr froh gewesen, wenn mir das früher öfters passiert wäre.

Da spielt die "Qualität" (der Begriff Qualität gefällt mir hierzu nicht besonders; ist mir aber kein besserer Begriff eingefallen) der Verführung meines Erachtens eine untergeordnete Rolle. Selbst wenn man dann danach GEMEINSAM über das Eine oder Andere lachen kann.

Außerdem, wenn die Beziehung gut ist, kann man auch noch danach darüber reden und Wünsche für das bzw. die nächsten Male äußern. Solange das alles nicht "zerredet" wird wächst nach meiner Überzeugung nach die Beziehung damit auch immer mehr zusammen.

Prägnante Aussage hierzu: "Geheime Wünsche werden selten erfüllt."

Denke einmal darüber nach. Damit hast Du auch ein gutes Argument Deinem Partner gegenüber, wenn er (noch?) nicht reden kann oder will.

Trau Dich, es ist Dein Leben und viel Erfolg!

du hast alle vorraussetzungen,bist attraktiv dir fehlt nur etwas selbstbewusstsein!!!