Es geht der TE doch gar nicht darum mit der Stoppuhr die Leistung zu messen.
Um den Unterschied zwischen "ach das war es schon" und "wann wird der Kerl endlich fertig" zu spüren, braucht es keine Uhr.
Jetzt aber zur Frage der TE. Im Kopf des Mannes schießen beim Sex tausende Gedanken herum. Und die gemachten Erfahrungen spielen da eine wesentliche Rolle. Habe ich früh die Erfahrung gemacht, zu früh zu kommen und ordne das als Problem ein, werde ich den geilen Sex oft nicht richtig genießen können vor Angst zu früh zu kommen. Das wird schwieriger je länger ich keinen Sex hatte und je heißer die Frau ist. Und durch die Geilheit klappt es nicht sein Abspritzen zurückzuhalten.
Der andere Fall kann auch leicht passieren. Habe ich lange Sex, sinkt die Empfindsamkeit der Eichel. Komme ich jetzt in den Gedankengang "hoffentlich kann ich gleich noch kommen" habe ich fast verloren. Dann beherschen diese negativen Gedanken meinen Kopf und blockieren alles. Das wird natürlich schlimmer je mehr ich dem Gegenüber gefallen will. Also wenn die Frau heiß ist.
Beide Varianten machen überhaupt keinen Spaß für den Mann. Beim ersten, weil der Orgasmus nicht als Höhepunkt sondern als ungewollte Ejakulation erlebt wird.
Im zweiten Fall weil er einfach ausbleibt.
In meinen frühen Jahren ist mir häufig das zu früh kommen passiert. Ist dann fast übergangslos in das gar nicht kommen übergegangen.
Inzwischen habe ich ein paar Sachen für mich gelernt, die den Sex deutlich verändert und damit wesentlich intensiver und besser gemacht haben.
1. Ich lasse es langsamer angehen. Konzentriere mich auf die Geilheit der Frau. Arbeite mit Worten, Fingern und meinem Mund. Treibe meine Partnerin schon beim "Vorspiel" zum Höhepunkt. Besser noch zu mehreren
. Ich ziehe viel sexuelle Erfüllung aus den Reaktionen der Frau.
2. Habe ich das Gefühl, es wird mir beim reinen Geschlechtsakt zu kritisch, Wechsel ich die Stellung oder mache mit Finger oder Mund weiter (oral und verbal)
3. Wenn ich merke, die Frau hat erstmal genug oder ich will nicht mehr. Dann lasse ich mich einfach gehen und lasse meiner Geilheit ungezügelt ihren Lauf. Dabei gehe ich einfach so vor, dass ich zu meinem Spaß komme. Die Frau macht das meist so an, wenn ich mich gehen lasse, dass sie dann auch auf ihre Kosten kommt.
4. Nach dem Abschuss muss noch nicht Schluss sein. Hat meine Partnerin immer noch Lust, dann wird nach einer Ruhepause einfach weitergemacht. Dazwischen wird gekuschelt und solange mit Worten weitergemacht, bis ich merke es geht wieder was.
Was ich und auch meine Frau erlebe seit dem ich für mich diese Erkenntnisse gewonnen habe ist einfach nur grandios.
Liebesgrüße
der Neugierige