Sex nur als Sport , also statt Fitnesstudio

Da muss ich dich leider enttäuschen. Beim Sex verbrauchst du definitiv zu wenig Kalorien, um dadurch abzunehmen. Ein paar mal Laufen etc. bringt mehr UND der Sex, wenn man dann welchen hat, wird auch besser, da die Kondition und die Libido sich steigern. Zumindest empfinde ich es immer so.

Das einzige, was einem beim Abnehmen hilft, ist eine anständige Ernährung und Sport. Aber ich kann dich beruhigen, in der Winterzeit habe ich auch, wie die meisten anderen, immer ein paar Kilos mehr, die dann im Frühjahr wieder weggesportelt werden.

Aber wenn du jemanden suchst, der mit dir zusammen "trainiert", dann solltest du jetzt wohl den ersten richtigen Schritt gemacht haben. Ich kann die Angebote, die du bekommen wirst, schon förmlich hören.*sie haben post*

Viel Erfolg bei der Trainingspartnerwahl

Alla hopp

Ares

Also bei uns hat das so angefangen. Wir waren beide in der gleichen Situation wie Du. Und es war und es ist sehr sehr gut...

Zugegeben: Bei uns wurde noch mahr daraus. Aber das lag noch an vielen anderes Sachen. Dafür halten wir uns auch heute noch so fit.

Es ist wirklich schön und sehr aufregend, wenn man sich auf so einer unverbindlichen Basis kennenlernt. Und wenn es dann noch der Gesundheit guttut...

Sex ist für uns zwar kein Sport aber immer wieder die schönste Sache um fit zu bleiben. Das schlägt jedes Studio, Joggen usw.

Umsetzbar ist es. Und wenn man ein wenig locker ist... einfach ausprobieren...

Lieber Ares,

sicher hast Du recht, wenn Du den reinen Kalorienverbrauch beim Sex als nicht übermäßig beschreibst. Kamasutras rauf und runter mit entsprechendem Engagement könnte aber selbst hier noch mehr bringen.

Training sollte aber auch Kreislauf und Muskeln pflegen. Hier ist mit regelmäßigem phantasievollem Sex einiges zu erreichen. Und für die Fachleute auch ziemlich viele Muskelgruppen gleichzeitig.

Training sollte aber auch Fähigkeiten und Kenntnisse erhalten oder gar ausbauen. Nennen wir es mal lernen und üben.

Und dann kommt noch was dazu: gutes Training macht Spass und der hilft nicht nur in der trüben dunklen Jahreszeit über anschleichende Depressionen oder deren Vorstufen weg.

(Für uns Jungs: dieses Training ist auch gut für den Testosteron-Spiegel im Blut. Hält damit länger jung.)

habe jetzt gelesen das Tanzen mit eines der besten Kalorienverbrenner ist
noch besser wie Sport oder Sex.
Kommt mir auch ziemlich einleuchtend vor, ist viel Bewegung und Spass.
z.B. halbe Stunde Fox = 150 kal.
halbe Stunde Rumba od Tango = 350 kal.

hört sich doch ganz gut an - oder?

Ehrlich gesagt, habe ich darüber noch nie wirklich so nachgedacht...
Allerdings sehe ich den Sex auch nicht als Fitneß, sondern eher als Lusterfüllung in dieser Richtung.
Das man da zusätzlich ein paar Kalorien verbraucht, ist ein schöner Nebeneffekt.

Um wirklich die Figur halten zu können, ist wohl gezielterer Sport effektiver.
Den Mudkelkater, den man vom Sex bekommen kann ist ja auch nur in speziellen Bereichen machbar

hehe also so in die Richtung gehend das man sich trifft und mit den Worten beginnt:" ziehen wir uns aus und beginnen mit der ersten Stunde." Ist wohl wirklich etwas weit hergeholt aber ich denke, wenn man jemanden symphatisch findet und anziehend, dann kann wohl auch eine Fdf zum Erfolg verhelfen, da regelmäßiger sex bei weitem mehr Spass macht als regelmässiger Sport ^^ <----Only my 2 Cent$ ^^

LG
Disturbed

btw hier ein netter Link zu dem Thema, ob korrekt oder nicht...

http://www.aiqum.de/Freizeitumsatz-bestimmen.html

... gibts da nicht in einschlägigen Spielzeug-shops so aufblasbare Medizinbälle mit der Form eines männlichen Körpers? Das wär doch der ideale sparring-partner ... mental garantiert anstrengungsfrei ...

Wäre sicher eine prima Idee für einen alternativen Sportverein
"Fit for fuck e.V."

Aber ohne Schweiß kein Preis, das gilt auch beim Vögeln.
Kuschelsex bringt nichts.

Vier bis fünf Stunden intensives "vorne/hinten/rauf/runter/vor/zurück" bescheren mir allerdings tierischen Muskelkater in allen frauentypischen Problemzonen (BBP) und darüber hinaus.

Doch, doch! "Powerkuscheln" bringts: guck mal bei den Murmeltieren ... im Herbst fett rein in die Höhle, im Frühling schlank raus ...

da gibt es doch so einen Film, ich glaube Popp dich schlank, oder so ähnlich, der lief letztes wieder.

Ich bin eher Sportmuffel, aber gegen Bettsport hab ich nichts, das finde ich ganz angenehm

Hast Du die schon mal bei ihrem Treiben beobachtet?
Die sehen vielleicht nur so kuschelig aus.
Kleine Wölfe im Schafsfell sozusagen.

Sex ist sicherlich eine der schönsten Arten wie man Sport treiben kann und man verbrennt dabei bestimmt auch die ein oder andere Kilokalorie, aber ich kann mir aber beim besten Willen nicht vorstellen, dass man es auch wie Ausdauersport betreiben kann.
Ins Fitnessstudio geht man ja nicht immer gleich gerne. Manchmal hat man ja auch so gar keine Lust und man muss sich schon fast zwingen.
Das stelle ich mir dann schon eher abturnend vor wenn man in den Terminkalender schaut und sieht, dass man drei mal die Woche 1,5Stunden Sex haben muss.
Nee, dann lieber ins Fitnessstudio quälen und nebenbei noch ein wenig Sport der anderen Art genießen. Sonst verliert man sicher irgenwann den Spaß am Sex.... und das wäre ja schade.

PS: Als der oben genannte Film rauskam, gab es zu dem Thema eine Untersuchung ob es denn funktionieren könnte. Damals hat man aber rausgefunden, dass man gar nicht so viel poppen kann um genauso viele Kalorien zu verbrauchen wie beim Ausdauersport.

Ach deswegen seh ich noch so jung aus! Gut, dass wir drüber geredet haben

"Kleine Wölfe im Schafsfell" - also ich hab noch nie ein Murmeltier gesehen, das sich einem unschuldig wandernden Touristen zwecks Ernährung in die Wade gebissen hat ... Murmeltiere sind nämlich Vegetarier, sozusagen ...

Habe den deutschen Film auch gesehen, der hieß "Popp dich schlank".
Der Film war ganz "süß", aber Sex als Sportersatz...nein danke.

Ich habe selbst leider sehr wenig Zeit, um zum Sport zu gehen... Aber Sex und Sport sind für mich 2 verschiedene Paar Schuhe

sex ist natürlich -wie hier schon mehrfach beschrieben - keine ernsthafte alternative zum fitnesstudio. schon weil dabei jeweils völlig unterschiedliche körperregionen trainiert werden.

sex und sport als 2 verschiedene paar schuhe zu bezeichnen erscheint mir jedoch wenig umsichtig. sex als sport, das geht schon: denkt doch nur mal an die vielen amateur- oder tuniersportwichser!

Es ging dabei auch ausschließlich um meine Meinung und Sichtweise, wie ich das sehe. Ich setze es eben nicht gleich, wie andere das sehen ist nochmal etwas anderes...

... nur für den Mann. Welche Frau vergießt denn beim Sex großartig viel Schweiß? So viele Kalorien wie man denkt, verbraucht man bei Sex sowieso nicht. also bei mir waren es heute Nacht schlappe 385 kcal. Wenn ihr auch nur ahntet, was Mann dafür ackern muss ...

Jetzt habe ich mal gegoogelt und in einem anderen Forum gelesen, dass man beim Durchschnittssex 550 kcal pro Nummer verbraucht. Also die Forscher sind sich da wohl TOTAL uneinig.

Hier mal eine Übersicht (aus einem dritten Forum):

Ihr die Kleidung ausziehen

Mit ihrem Einverständnis 12 Kalorien
Ohne ihr Einverständnis 187 Kalorien

Ihren BH öffnen

Mit beiden Händen 8 Kalorien
Mit einer Hand 12 Kalorien
Mit den Zähnen 85 Kalorien

Ein Kondom anziehen

Mit Erektion 6 Kalorien
Ohne Erektion 315 Kalorien

Vorspiel

Die Klitoris finden 8 Kalorien
Den G-Punkt finden 92 Kalorien

Positionen

Missionarsstellung 12 Kalorien
69 im Bett liegend 78 Kalorien
69 im Stand 112 Kalorien
Schubkarre 216 Kalorien
Hundestellung 326 Kalorien
Italienischer Kronleuchter 912 Kalorien

Orgasmus

Echt 112 Kalorien
Vorgetäuscht 315 Kalorien

Nach dem Orgasmus

Im Bett kuscheln 18 Kalorien
Umgehend aufstehen 36 Kalorien
Erklären, warum man umgehend aufsteht 816 Kalorien

Zweite Erektion kriegen, im Alter von

20 - 29 Jahren 36 Kalorien
30 - 39 Jahren 80 Kalorien
40 - 49 Jahren 124 Kalorien
50 - 59 Jahren 972 Kalorien
60 - 69 Jahren 2916 Kalorien
70 und mehr Jahren – Tests bislang noch nicht abgeschlossen

Wieder anziehen

Gemütlich 32 Kalorien
In Eile 98 Kalorien
Wenn ihr Vater an der Tür klopft 1218 Kalorien
Wenn Deine Ehefrau an der Tür klopft 3521 Kalorien

Sex ist Sex und Sport ist Sport, für mich zwei völlig untenrschiedliche Sachen.
Sex ist Genuss, Ent- und Anspannung und Sport ist - tja, Sport halt!

Sina erklären, was der "italienische Kronleuchter" ist

nur mit Worten 22 Kalorien
in Wort und Tat 526 Kalorien

... will sie es gar nicht erklärt haben denn hinterher sieht sie bestimmt so aus:

Ach SO eine Technik ist das also.

Nuja. Aber interessant, wie sicher Du meine Neigungen vorauszusagen weißt...

Nur mal so...

Pscht, back to topic.