step by step....
....herantasten.
Immer genau fühlen und spüren was geschieht.
Beobachten. Fühlen. Verarbeiten.
Step by step.
Begonnen habe ich damit, den Schwanz tief aufzunehmen bis es gefühlt weit genug war, ich würgen musste.
Anfangs musste der Schwanz dann fix raus, ich nach Luft schnappen.
Nach einer gewissen Übungszeit wurde dieser Reflex weniger, ich spürte regelrecht, dass mein Hals sich " öfffnete" um ihn tiefer aufzunehmen. Ein sehr geiles Gefühl für mich, ihn so tief zu spüren und die Reaktionen meines Liebsten zu sehen und hören. Mit der Zeit ging er dann immer tiefer hinein.
Hier machte bei mir einfach Übung die Meisterin.
Anfangs verharre ich ein wenig wenn er schon recht tief drin ist. Es sammelt sich dann schön viel Speichel im Mund und bildet eine geniale " Gleitschicht ".
Bewusst erfahren und spüren, was der Körper tut, wie er reagiert. Ich liebe das.
Mittlerweile nehme ich ihn auf bis zum Anschlag....schwupp...no problem....kein Würgen mehr.
Zur Zeit möchte ich die Atmung dabei besser in den Griff bekommen.Durch die Nase atmen klappt nicht. Momentan kann ich nur Luft holen, wenn er herausgleitet und kurz bevor ich ihn dann wieder tief aufnehme.
Ist natürlich ok, doch mein Wunsch wäre es, ihn tief aufzunehmen und drin behalten zu können.
Ok, also das ist mein nächster step....die Atmung.
Wenn jemand da noch einen Tipp hat, gern her damit.
Fazit bei mir : Übung macht die Meisterin, den Meister. Mit Freude, Lust, Spaß und Geduld dran bleiben !
Die Dame des Hauses hamburg1968