Was macht ihr morgens um "wach" zu werden?

Also, erst mal bin ich Single. Also nix mit Morgensex (und selbst wenn, könnte ich mir das auch nur entspannt am WE oder im Urlaub vorstellen und nicht wenn die Zeit drückt, damit man pünktlich auf Arbeit ist).

Ich bin Nichtraucher.

Außerdem bin ich ein Morgenmuffel und eigentlich Spätaufsteher/Langschläfer (weil Spät-zu-Bett-Geher).
Wenn aber die Arbeit oder ein zeitiger Termin ruft, dann muss man ja früh raus.
Ich stelle mir meist 3 oder 4 Weckzeiten und bleibe immer ca. eine halbe Stunde im Bett liegen, ehe ich aufstehe (entsprechend zeitig muss ich die erste Weckzeit stellen). Zur vorletzten Weckzeit mache ich auch das Licht an, damit ich besser wach werde.

Ich habe früh außerdem extreme Probleme aufzustehen, weil gerade über Nacht meine Rückenschmerzen extremst werden und ich dann früh erstmal "meine Knochen richten" muss, damit ich aus dem Bett komme.

Dann als erstes kaltes Wasser in Gesicht - da wird man besser munter und kriegt vor allem die Augen besser auf.

Und dann Kaffee, Wasser und Frühstück (meist 2 Toast). Ohne Frühstück kann ich nicht aus dem Haus gehen.

Ich lasse mir morgens immer viel Zeit. Hektik geht gar nicht.