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Die besten Sexstellungen

35 intensive Positionen und Varianten für mehr Lust und Abwechslung

Am beliebtestenBesonders tiefBeste Stellung für FrauenKamasutraFür oralOhne Penetration

Sex lässt sich in vielen abwechslungsreichen Stellungen genießen. So wird die schönste Nebensache der Welt nie monoton. Für viele sind mehrere Stellungen beim Akt sogar ein Muss. Wir zeigen euch die aufregendsten Sexstellungen und erklären, wie diese funktionieren und worauf es beim Positionswechsel ankommt.

Lust auf neue Sexstellungen?

Aufregend und variantenreich: Sex kann voller Abwechslung sein. Hast du dennoch eine Lieblingsstellung, die du regelmäßig praktizierst? Gemäß dem Motto "never change a winning team" bleiben viele Menschen, insbesondere innerhalb einer Partnerschaft, bevorzugt bei einer intimen Auswahl an Sexstellungen – verständlich, wenn man einmal diejenige gefunden hat, die verlässlich einen Orgasmus beschert.

Doch es lohnt sich, einen Blick über den Tellerrand zu werfen! Neue Stellungen können frische Lust bedeuten. Zusätzlich kannst du den Fokus deines Sexlebens anders ausrichten: Denn unterschiedliche Sexstellungen sind auch unterschiedlich intensiv für Frauen und Männer. Durch einen Stellungswechsel bestimmt ihr gemeinsam, ob es euch etwa um Blickkontakt und tiefe Penetration geht oder darum, die Hände für eine Massage der Klitoris oder Eichel frei zu haben.

(Ein)stellungssache

Die beliebteste Stellung

Die Missionarsstellung ist der Klassiker in puncto Sex: So gut wie jede:r hat sie schon einmal ausprobiert. Und sie zählt nicht umsonst zu den beliebtesten Stellungen! Viele Paare genießen vor allem die emotionale Nähe durch den Blickkontakt und die unkomplizierte Körperhaltung. Auch für Menschen, die durch ihre Gesundheit eingeschränkt sind, ist diese simple Stellung unaufwändig.

Wir zeigen euch nicht nur, wie ihr euch gegenseitig mit der Missionarsstellung intensive Lust bereitet – zusätzlich haben wir für euch einige spannende Abwandlungen des Klassikers parat!

 

Die Missionarsstellung

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Die Missionarsstellung kann als Basisstellung für Geschlechtsverkehr bezeichnet werden. Gerade die Möglichkeit zum Blickkontakt sowie die körperliche Nähe empfinden viele als reizvoll. Die Körperhaltung ist in der Regel natürlich und entspannt, sodass sich beide Partner:innen ganz dem Geschehen hingeben können. Einer von euch liegt entspannt auf dem Rücken und der oder die andere bäuchlings oben auf.

Stellungen für tiefe Penetration

Stellungen von hinten sind bekannt dafür, eine besonders intensive und tiefe Penetration zu ermöglichen. Dabei eignen sich viele der Positionen sowohl für vaginale wie auch anale Stimulation.

Damit Analsex für beide Partner:innen zum sinnlichen Genuss wird, gilt es, Folgendes zu beachten:

  • Wir empfehlen euch – egal wie erfahren ihr seid – den After mit dem Fingern, der Zunge und/oder einem Analplug schrittweise vorzubereiten.
     
  • Benutzt Gleitgel oder Speichel, da sich der After nicht selbst befeuchtet wie die Vulva. Sparsamkeit ist hier fehl am Platz! Und bedenkt: Speichel schmiert längst nicht so gut und vor allem ausdauernd wie ein entsprechendes Gleitgeil.
     
  • Hygiene wird beim Analsex großgeschrieben: Führt niemals einen Finger, Dildo oder Penis, der im After war, in die Vulva ein, ohne diesen vorher gründlich zu reinigen. Darmbakterien können schlimme Infektionen auslösen. Gleiches gilt für Oralsex im Anschluss an analen Spaß!

Wenn ihr diese Tipps beachtet, steht entspanntem Analsex nichts im Weg! Wir zeigen euch lustvolle Liebesstellungen aus dem Kamasutra und erklären euch, worauf es beim Sex von hinten ankommt.

 

Doggy-Style

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Ebenfalls ein Klassiker unter den Sexstellungen: Doggy-Style! Auch a tergo (von hinten) oder Hündchenstellung genannt. Der oder die aktive Partner:in kann hier äußerst tief eindringen und hat die Hände frei, um beispielsweise die Brüste, Klitoris oder Hoden zu massieren. Diese Stellung eignet sich auch ideal für Analsex.

Die beste Stellung für Frauen

Einmal aufgesessen bitte! Bei der Reiterstellung kann sich die aktive Person so richtig austoben und die Führung übernehmen. Durch eine Vielzahl an Variationen kann in der Reiterstellung die Tiefe und Intensität der Penetration durch oben sitzende Person kontrolliert werden.

Für Frauen ist die Reiterstellung besonders stimulierend, weil sie hier am meisten Kontrolle haben: Sie kann bestimmen, ob klitorale, vaginale oder anale Stimulation erfolgen soll. Wir erklären euch, wie die Sexstellung funktioniert und was ihre aufregendsten Varianten sind.

 

Die Reiterstellung

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Die meisten empfinden die Reiterstellung als entspannend für den Mann und lustvoll für die Frau. Beziehungsweise als entspannend für die untere und lustvoll für die obere Person. Hierbei liegt einer von euch auf dem Rücken, während der oder die andere mit gespreizten Beinen auf ihm kniet oder hockt.

In der heterosexuellen Variante hat die Frau so maßgeblich Kontrolle über den Akt. Sie bestimmt den Rhythmus oder die Tiefe der Penetration. Zudem kann sie die äußeren Teile ihrer Klitoris in dieser Stellung selbst stimulieren. Andersherum gefällt es den meisten Männern, Sex auch mal mehr oder weniger passiv zu genießen und sich ganz der Frau hinzugeben.

Für mehr Abwechslung: Kamasutra-Stellungen

Das Kamasutra ist der Jahrtausende alte Leitfaden der Liebeskunst. Mit seinen dynamischen Stellungen fasziniert das Buch bis heute Paare auf der ganzen Welt. Wir haben die beliebtesten Stellungen aus dem Kamasutra für euch zusammengetragen.

 

Die Lotusstellung

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Wie der Name schon sagt, sitzt eine Person im Lotus- bzw. Schneidersitz auf dem Bett oder dem Boden. Sitzt die obere Person auf dem Schoß des Gegenübers, schlingt sie ihre Beine um seinen Oberkörper und überlässt ihm die Führung. Aufgrund der verschränkten Beine sind bei dieser Stellung vor allem lustvolles Schaukeln und tiefes Eindringen möglich. Aufgrund der emotionalen Nähe können sich beide tief in die Augen schauen oder ausgiebig küssen.

Stellungen für Oralverkehr

Viele Paare lieben das erotische Zungenspiel. Oralverkehr bringt lustvolle Momente, egal ob als Vorspiel oder Hauptakt. Viele Paare befriedigen sich abwechselnd oder nacheinander mit dem Mund. Wir zeigen euch hier, wie ihr beide gleichzeitig in den Genuss kommen könnt und zwar mit der wohl bekanntesten Zahlenkombination unter den Sexstellungen.

 

Die 69

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Während es bei Fellatio und Cunnilingus jeweils eine:n aktive:n und eine:n passive:n Partner:in gibt, werden bei der Oralsex-Variante 69 beide aktiv. Wie die einander gegensätzlich verdrehten Zahlen bereits symbolisch verdeutlichen, liegen die Partner:innen umgedreht über- oder nebeneinander, was eine gleichzeitige gegenseitige intime Stimulation ermöglicht.

Bei dieser Stellung könnt ihr nach Belieben die Positionen wechseln. Wer will oben, wer unten? Ihr entscheidet! Die oftmals für beide entspannteste Variante ist das Liegen auf der Seite.

Stellungen ohne Penetration

Sex ist nicht gleich Penetration! Es gibt auch eine Vielzahl spannender Möglichkeiten den Partner oder die Partnerin ohne Penetration lustvoll zu stimuliere. Wir zeigen euch hier, welche das sind!

 

Ausprobieren!

Mit unseren aufregendsten Sexstellungen konntest du dir einen Überblick über die zärtlichsten und intensivsten Stellungen verschaffen. Jetzt bist du dran: Teste sie mit deinem Partner oder deiner Partnerin aus! Verwöhnt euch gegenseitig, genießt euch und schenkt euch eine lustvolle Zeit durch jede Menge Abwechslung.

Sexstellungen: Passende JOYclub-Gruppen

Du willst Menschen finden, die im Bett Abwechslung wollen? Oder willst unbedingt eine neue Sexstellung ausprobieren oder mehr über die Vorzüge der Missionarsstellung wissen? Wir haben ein paar Gruppenempfehlung parat – für einen regen Austausch und vielleicht für mehr.

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