Peppes, ich würde an deiner Stelle als allererstes den PC abschalten und solltest du ihn beruflich benötigen, nur für Berufliches ein und wieder ausschalten. Sei konsequent und mach das 1-2 Wochen.
In all der nun zur Verfügung stehenden Zeit, setze dich hin und frage dich: wonach sehne ich mich. Schreib das schön ordentlich auf und ergänze es immer wieder wenn dir etwas Neues einfällt.
Dann nimm einen weiteren Zettel/Seite und schreibe auf, was du an dir magst, wirklich magst, zieh eine Linie in der Mitte und schreibe daneben, was du an dir nicht magst.
Zusätzlich überlege dir wie deine Beziehungen in der Vergangenheit abgelaufen sind, wieviele es waren und welche Themen immer wieder Ähnlich waren (Streitpunkte/Differenzen/Abneigungen & Co).
Jetzt hast du eine wunderbare Übersicht über den Ist-Zustand und was in der Vergangenheit immer wieder als Thema oder Themen sich zeigte.
Geh davon aus, dass je höher deine Sehnsucht nach "poppen" ist, du in dir irgendwo beharrlich nicht hinsehen möchtest. Investiere Zeit X um nun doch genau dort hinzusehen. Vielleicht erfolgt ja in diesem Zuge eine Veränderung in dir und wer weiß, am Ende soll das jetzt passieren und du bekommst jetzt die Aus-(Zeit) dafür.
Viel Erfolg!
hg
D.