Sex nach Bandscheibenvorfall

Bei mir in der Klink bekommen die jungen Bandscheibenpatienten bei der Entlassung ein nett bebildertes Merkblatt mit nach Hause, welche Stellungen ratsam und welche erstmal weniger gut sind...

Wenn ich mich recht erinnere, war bei Bandscheiben-OP der Frau, ein leicht vorgebeugtes Stehen empfohlen, wobei der Mann von hinten eindringt. Aber natürlich werden noch ne ganze Menge mehr Stellungen vorgeschlagen. Und eben auch ein paar Warnungen. Grundsätzlich würd ich sagen: Was nicht weh tut schadet auch nicht.
Kann ja mal schauen, daß ich mir so ein Blättchen hole, wenn ich das nächste Mal bei den Orthopäden vorbeischaue. Aber sicher hat hier auch schon jemand erste-Hand-Erfahrungen.

Gute Besserung!

Mann sollte dann ihn diesem Fall das erst mal mit vorsicht zu geniesen oder wie gesagt auch mal denn Arzt aufsuchen oder Frauen arzt

Hallöchen,

ich selbst habe vor ca 10 Jahren einen Bandscheibenvorfall im LW-Bereich gehabt, welcher auch konservativ behandelt wurde....

Sicherlich wäre es hier erst einmal sinnvoll zu wissen, ob auch der Bandscheibenvorfall Deiner Frau auch in diesem Bereich vorzufinden ist, schliesslich gibt es ja auch im Halswirbel Bandscheibenvorfälle. Da ich jetzt aber mal davon ausgehe, dass dieser aller Wahrscheinlichkeit nach auch im Lendenwirbelbereich ist (da Du geschrieben hattest, dass sie im geraden Liegen Schmerzen hat) mal hier ein Tip aus eigener Erfahrung:

Aufgrund der gallertartigen Masse, die zwischen den Wirbeln heraustritt und auf die Nerven drückt, ist genau aus diesem Grunde das gerade Liegen (und somit auch Lieben) sehr schmerzhaft. Durch die gerade Position wird quasi der Gelkern nochmehr auf die Nerven gedrückt. Also, wenn irgendwie möglich, nicht gerade liegen, sondern ganz dicke Kissen unter die Knie schieben, quasi eine Stufenbettlage einnehmen (jedoch bitte nicht den ganzen Tag nur liegen, sondern auch bewegen; ist ganz wichtig für einen guten Heilungsprozess...unter anderem in Kombination mit "abschwellenden" Schmerzmedikamenten wie Voltaren oder Diclophenac)

Ich selbst fand eigentlich (und das nach ca. 8 Wochen erst) nur eine Stellung halbwegs akzeptabel, das war auf der Seite liegend mit angewinkelten Beinen, so dass der Mann von Hinten eindringen konnte...und vor allem...macht es wie die Igel...gaaaanz vorsichtig. Da kann eine falsche, ruckartige Bewegungen mal wirklich Höllenschmerzen verursachen....

In jedem Fall sollte Deine Frau nicht "nur" liegend verbringen, sondern es wird in jedem Fall "gehen" empfohlen (langsame, kurze Spaziergänge oder erst mal ein paar Meter in der Wohnung, je nachdem, wie schlimm es ist)...und was ganz wichtig ist, wenn sie wieder halbswegs hergestellt ist...Rückenmuskulatur und Beinmuskulatur aufbauen, damit die ganze Körperbelastung nicht allein von der Wirbelsäule getragen werden muss...

Ich hoffe, ich konnte wenigstens ein kleines bischen behilflich sein..

In jedem Fall wünsche ich Deiner Frau baldige Besserung.....der Schmerz ist wirklich unerträglich...

Grüsslis

hallo zusammen,
ich habe bereits 4 Vorfälle hinter mir. (Alle 4 im Bereich Lendenwirbelsäule) Trotzdem wollten wir nicht auf Sex verzichten. Wie bereits vorher erwähnt waren Stellungen mit angewinkelten Beinen zu bevorzugen. Löffelchen mit seitl. Eindringen oder aber Doggy.
Wichtig! L a n g s a m und vorsichtig.
Viel Spaß bei der "Wirbelsäulengymnastik"

bei mir war es vor der op (die zwingend sein musste) so schlimm, da war an sex überhaupt nicht zu denken. oh gott... ich hab ja allein schon 2- 3 minuten gebraucht, um mich von einer auf die andere seite zu drehen.

ich habe übrigens die op bestens überstanden, habe mich schlicht und ergreifend ne weile aus dem sexleben zurückgezogen und danach, als es mir wieder gut ging, alles (!) nachgeholt...

Hallo ihr!

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass Sex nach einem Bandscheibenvorfall nicht "die schönste Nebensache der Welt ist".
Vielleicht sollte ihr einfach warten! Bis es deiner Frau besser geht.
Ich weiß, der Tipp ist wahrscheinlich total bescheuert, aber ich würde es tun, auch wenns mir schwer fällt.

Liebe Grüsse

Kosua

ich schicke euch die liebsten wünsche und hoffe, dass es körperlich bergaufgeht, auch wenn es steil und beschwerlich ist.

hi, bin auch schon dreimal an der bandscheibe operiert, alles lendenwirbelsäule. wie hier schon angesprochen wurde, ist die löffelchenstellung, die beste stellung aber auch von hinten in der hündchenstellung klappte es danach ziemlich gut... wenn die beschwerden erstmal abgeklungen sind, kann man wieder alles machen, wie vorher... allerdings isses bei mir so, eine falsche bewegung und ich fühl mich wieder wie ne 80jährige... [b]ächz[/b]
hoffe ihr bekommt es so hin, das sich beide dabei wohl fühlen und gute besserung... lg M.

ich schätze mal es kommt darauf an was genau gemacht worden ist.bei mir wurde es versteift und ich konnte schon nach 13 tagen wieder nach hause. natürlich hatte ich nur sex im kopf,was natürlich gleich gemacht wurden ist.akropatische übungen waren natürlich nicht drin,aber ansonsten habe ich auf nichts verzichtet.es zwickt mal hier mal da,aber es ist zum aushalten.von solchen merkblättern halte ich nicht viel,jeder schreibt etwas anderes.die einen können nicht sitzen,auto fahren oder liegen,das ist bei mir alles nicht eingetreten. so habe ich bis jetzt nur das gemacht was mir gut tut und habe bis jetzt keine nachteile gehabt.am besten ihr geht mal ins netz und schaut bei bandscheiben-forum vorbei.
wünsche ein schmerzfreies wochenende

Hm.. also um mal eins richtig zu stellen:
Es tritt nicht der Nucleus, als der Kern, bei einem Bandscheibenvorall aus, sondern ein Teil des Randes. Ich gebe zu, dass bis vor ein paar Jahren dies die Lehrmeinung war, - entspricht aber nicht mehr dem aktuellesten Stand.

Also (angehender) Physiotherapeut kann ich dazu folgendes sagen:
• Erlaubt ist das, was nicht weh tut.

In der Akutphase wird sich der Betroffene sowieso die Stellung aussuchen, welche am wenigsten Schmerzen verursachen. sollte der/die Betroffene trotz Schmerzen Lust nach Sex verspühren, wird er sich schon so drehen, dass er am wenigsten Schmerzen hat. Und das ist dann auch erlaubt.

Kaputt machen wird man durch den Sex garantiert nichts (Ausser! es ist operativ versorgt worden. Hier unbedingt Rücksprache mit dem Arzt halten).

Ganz generell, nach einem Jahr (spätestens) sollte keiner mehr an seinen zurückliegenden Bandscheibenvorfall mehr denken und sich wieder ganz normal bewegen.

Hallo,

ich bin vor 2 Jahren an der Bandscheibe operiert worden.
Kurz vorher war der Sex sehr umständlich, bis man die richtige Stellung gefunden hat.
Meistens lagen wir beide seitlich.

Man muß einfach für sich die richtige Stellung rausbekommen, damit man keine Schmerzen hat!

Nach der OP hatte ich 6 Wochen Ruhepause, die uns sehr lange vorkamen

Aber danach war wieder alles Bestens

Wünsche allen, die gerade diese Beschwerden haben oder eine OP bevorsteht alles GUTE

Gruss Seepferdchen-w-

...bei mir liegt die OP jetzt sieben Jahre zurück...kann mich nur daran erinnern, dass ich davor solche Schmerzen hatte, dass ich gar nicht mehr wusste, was Sex überhaupt ist !!!

Ganz wichtig ist es, nach der OP eine wirklich gute Reha zu bekommen und dann IMMER weiter etwas für den Rücken zu tun, sprich Training mit gezielter Gymnastik, die man ganz ohne Geräte und Studios wunderbar zuhause machen kann - ich hab damals von der Alphaklinik in München ein Heft bekommen, in dem die Übungen beschrieben sind... damit arbeite ich heute noch und mein Rücken ist glücklich Ich bin´s auch, denn alles andere geht wunderbar schmerzfrei!!!

@ LeoneL

Ich hatte damals keine Reha. War auch in einer Münchner Klinik.
Ich mußte nur 6 Wochen nach der OP Ruhe geben:
Keinen Haushalt, nichts heben, nicht lange liegen, nicht lange stehen.
Nach 6 Wochen wurde mir dann geraten, mit dem Fahrrad zu fahren, was ich auch gemacht habe.

Ich denke, es kommt auf die Art von OP an.

Seepferdchen-w-

....das mit dem Fahrradfahren hatte ich ganz vergessen, das hat man mir damals auch geraten... und es hat gutgetan. Übrigens, die OP war ambulant, ich konnte mit einem Plastikkorsett drei Stunden danach wieder heimgehen - und die Reha war auch ambulant, zweimal die Woche, vier Monate lang...
Gruß
LeoneL

@****el

Das mit dem Radfahren ist mir grad noch so eingefallen

Mein Aufenthalt waren nur 5 Tage einschließlich OP. Ging also noch.
War aber froh, wo ich wieder daheim war.

Gruss Seepferdchen-w-

es keine (zusätzlichen?) Schmerzen verursacht, keine Stauchung der Wirbelsäule hervorruft o.ä. nur zu. Wobei ich mir nicht wirklich vorstellen kann wie man mit akutem NPP auch nur an Sex denken kann...
Ich kenne von Berufswegen her Fälle, ich kann mir nicht vorstellen da noch Sex zu haben. Und ob es so ratsam ist, in Schmerzphasen, oder solange es noch nicht angefangen hat zu "heilen" weiss ich auch nicht, eine falsche Bewegung und es muss doch noch ne OP her....

LG snow