Es geht um DICH, nicht um Deine Frau
Lieber TE,
ich gebe mal auch meinen Senf dazu. Ich glaube nämlich, Du kannst rein gar nichts mehr machen, um Deine Frau zu ändern. Und das ist das, was schwer auszuhalten ist.
Du kannst Dich ändern, Deine Haltung, Deine Position. Du kannst aufhören, die Gewohnheit zwischen Euch länger mitzumachen. Du kannst Deiner Frau klar sagen, dass Du Euren Sex so nicht mehr willst. Du kannst innerlich für Dich klären, wie wichtig Dir das Thema ist und Dir überlegen, wie lange Du so leben möchtest. Es geht nicht um Deine Frau, es geht um DICH. Wer bist Du und wer willst Du sein in der kommenden Jahren? Und kannst Du dazu stehen?
Wenn Du das klar hast, wirklich innerlich klar, dann gehst Du anders in eine Kommunikation mit Deiner Frau. Dann bist Du ernsthaft und präsent mit Deinem Wunsch nach Veränderung. Dann kannst Du sagen
"Schatz, ich liebe Dich und ich bin gern mit Dir zusammen. Ich liebe mich selbst aber genauso und ich nehme meine Bedürfnisse ernst. Unser Sexleben ist schon seit Jahren unbefriedigend und ich bin jetzt wirklich an einem Punkt, das nicht mehr so hinnehmen zu wollen. Ich wünsche mir das anders, das weißt Du. Ich respektiere, dass es sich für Dich anders anfühlt. Ich will Dich nicht zu anderem Sex überreden oder zwingen, aber ich will genausowenig noch Jahre so weiter machen. Mir fehlt einfach die Intimität/Abwechslung/Dich zu spüren... . Es ist mir wirklich ernst. Ich spüre, dass ich uns noch x Monate Zeit geben will, um zu schauen, ob wir einer Lösung näher kommen. Bitte komme auf mich zu, wenn Du eine Idee hast, wie es gehen kann. Ich habe gerade keine mehr."
Wenn Deiner Frau etwas an Dir liegt, wird sie spüren, dass es Dir wirklich ernst ist und sie in Bewegung kommen muss, wie auch immer das aussieht. Ob sie mit Dir offener redet oder eine Beratung vorschlägt oder Dich freigibt für Sex mti anderen oder was auch immer.
Wenn Du den Konflikt nicht ernsthaft riskieren willst, was letzten Endes heißen kann, dass Ihr Euch trennt, dann arbeite für Dich daran, die Situation so zu akzeptieren wie sie ist. Deine Frau so anzunehmen und so zu lieben, mit ihrer geringen Lust nach Sex und der fehlenden Abwechslung. Dann vergib ihr und Dir und schließe Frieden damit (was echt schwer ist!). Nur so kommt es nicht zu heimlichem Groll und einer Dauerbelastung Eurer Beziehung.
Viel Glück! LG Silvia