Ich nutze "Clue" zum Tracken und auch meine Fitbit App. Durch letztere habe ich zum Beispiel auch gemerkt, dass ich kurz vor der Menstruation auch einen höheren Ruhepuls habe als sonst. Ich finde es super, mithilfe dieser Helferchen meinen Zyklus und meinen Körper besser zu verstehen.
Allerdings würde ich mich nicht darauf verlassen. Wie @********Snow schon geschrieben hat, kann die richtige Methode mit Schleimanalyse und so weiter sehr sicher sein, aber sie wäre nichts für mich. Ich glaube, ich könnte mich dann beim Sex einfach nicht so fallen lassen, wenn ich wüsste, ich könnte potenziell schwanger werden. Außerdem mag ich mit meinem Freund keine Kondome nutzen (bei anderen gibt's da natürlich keine Diskussion!). Da ich aber einen relativ kurzen Zyklus habe, wäre ich sehr häufig darauf angewiesen.
Darum habe ich eine Kupferspirale und bin damit sehr zufrieden.
Allerdings würde ich mich nicht darauf verlassen. Wie @********Snow schon geschrieben hat, kann die richtige Methode mit Schleimanalyse und so weiter sehr sicher sein, aber sie wäre nichts für mich. Ich glaube, ich könnte mich dann beim Sex einfach nicht so fallen lassen, wenn ich wüsste, ich könnte potenziell schwanger werden. Außerdem mag ich mit meinem Freund keine Kondome nutzen (bei anderen gibt's da natürlich keine Diskussion!). Da ich aber einen relativ kurzen Zyklus habe, wäre ich sehr häufig darauf angewiesen.
Darum habe ich eine Kupferspirale und bin damit sehr zufrieden.