• Zunächst mal akzeptieren, dass die Beziehung zu deiner Frau am Ende ist, nicht nur der Sex, die ganze Beziehung! Das ist nicht leicht und tut richtig weh, ich hab es selbst durchgemacht.
• Hör auf an dieser gescheiterten Beziehung oder deiner Frau herumzudoktern. Du musst DEINE Probleme lösen. Wenn Du es nicht lassen kannst, dann geh zum Psychotherapeuten, der kann in schwierigen Zeiten ein guter Coach sein. Hab ich auch gemacht.
• Dann überlege dir, was Du in Zukunft für eine Beziehung zu deiner Frau haben möchtest. Verlassen willst Du sie ja nicht. Das Gleiche weitermachen oder wiederholen kommt aber auch nicht in Frage. Wir haben unser Haus in zwei Hälften geteilt, jede mit eigenem Bad, Küche etc. Es gibt aber eine Geheimtür, die Jeder von seiner Seite aus verschließen kann. Meine Tochter sagte: komisch, Kinder haben ein eigenes Zimmer - Erwachsene nicht. Überleg dir was Du haben möchtest und lass dich von den Wünschen deiner Frau überraschen. Vielleicht möchte sie gerne deine Geliebte werden, Sub oder Domina, Polyamore oder an ihrem Ehestatus festhalten - wer weiß? Du jedenfalls noch nicht.
• Auf keinen Fall solltest Du nochmal eine Affaire haben. Du belügst dabei nicht nur deine Frau und Kinder sondern auch dich selbst. Das ist unwürdig und zerstört deine Integrität.
• Deine Geliebte ist nicht dazu da, deine Defizite zu füllen und sich dafür auch noch verstecken zu müssen.
• Lass dir auch ja nicht einfallen deiner Frau zu beichten, das zerstört Alles und bringt null. Schweigen heißt in diesem Fall Verantwortung übernehmen. Deine Frau ist nicht dein seelischer Mülleimer, Psychoklemptner, Beichtvater oder Mutti.
• Du hast jetzt die seltene Chance dein Leben neu zu beginnen, selbstbestimmter und glücklicher zu werden als Du es die letzten Jahre warst. Du kannst die Rolle des Ehemanns und Familienvaters neu definieren oder ablegen. Möglicherweise gefällt das deiner Frau so gut, dass sie mit dir zu völlig neuen Ufern aufbricht.
• Rede dich nicht auf die Kinder raus, für die ist es ein wichtiges Vorbild, dass man sein Leben auch ändern kann und manchmal muss.
• Alles was Du brauchst, ist der Mut zu tun, was Du wirklich tun möchtest und der zu werden, der Du wirklich sein kannst. Von der Rolle des Ich zum Sein des Selbst finden, das ist richtig sexy. Sei ein Mann...