Welcher Fahrradsattel, um Schambereich zu entlasten?

Bevor du den Sattel wechselst, verstelle ihn in Höhe, linearer Position und Neigung. Ich hab das grade frisch durch und kaufe nun keinen neuen.

Wie oft bist Du denn vorher schon gefahren?
Aller Anfang tut weh ... bis man sich wieder daran gewöhnt hat ...
Ich dachte das auch damals - dass da was nicht passt ...
Hab mich dann schlau gemacht ... mich vermessen und festgestellt - alles sitzt eigentlich perfekt.
Einige Zeit später - nach der Gewöhnung - war dann alles wieder ok.
Auch sollte man sich nicht täuschen lassen ... ein weicher und breiter Sattel bringt auf Touren keinesfalls den gewünschten Effekt.

Viel Spaß beim zukünftigen Radeln,
Al

Hallo @*****a24,

Ein guter Fahrradladen lässt dich verschiedene Sattelformen und Härtegrade testen. Nach 1-2 Tagen kannst du sagen, ob dir der Sattel passt, oder ob du den nächsten ausprobieren möchtest.
Prinzipiell fahren viele (fast alle) den Sattel mit der Sattelnase deutlich zu steil. Und die meisten Schmerzen im Schambereich kommen von einer falschen Sitzhaltung auf dem Fahrrad, da hilft dann auch der beste Sattel nichts.
Die häufigsten Fehler:
• Sattel

Geh einfach mal in einen Fahrradladen und frag nach ......

Die kennen sich aus.
Du solltest nicht auf dem "Schambereich" sitzen, sondern auf den Hüftknochen.

Falscher Sitz und Sitzposition kann zu Durchblutungsstörungen führen....

Ups...zu früh geschickt.
Also:
• Sattel deutlich zu niedrig eingestellt.
• zu kurzer Sattel/ Lenker Abstand. Dadurch Schulterschmerzen und Zuviel Druck auf dem Schambereich.
• zu wenig Körperspannung im unteren Rücken.

Wenn du Fragen hast kannst du gerne schreiben.
Lg

unsere Erfahrungen haben gezeigt das der Sattel was weichheit anbelangt nicht viel bringt. Entscheidend ist die richtige Einstellung und vor allem eine sehr gute Radlerhose.
Bringt viel mehr als auf so einem weichen teil rumzureiten.
Unsere Sie hatte damals bei einer 120km Tagestour blaue Schamlippen!
Seither hat sie nur noch gute Radbekleidung und das hilft.
Auch ist wichtig unter der Radlerhose keinen Slip oder Sting zu tragen.

Kommt auch drauf an, was weh tut: Die Schamlippen oder die Sitzknochen?
Für Beides: Sitzposition insgesamt optimieren. Sattelhöhe und -steilheit, Lenkerhöhe und -neigung.
Ggf. Rumpfmuskeln trainieren und insgesamt die Rahmengröße bzw. -passung des Fahrrads überprüfen.
Wenn alles stimmt und zwecks anatomischer Gegebenheiten die Schamlippen wehtun, dann tatsächlich auf nen speziellen Sattel ausweichen bzw. bei einer Sattelpolster/-auflage das Polster in der Mitte etwas aushöhlen, um die Druckverteilung zu optimieren. Die Sattelpolster gibt es ja relativ günstig, da kann man auch ein bisschen rumbasteln.

Hallo,

hatte ein ähnliches Problem und fahre daher seit Jahren mit einem Damensattel mit Längs-Ausschnitt.
Seitdem keine Beschwerden mehr.
Im Sommer zusätzlich angenehm, da sozusagen mit "Luftkühlung von unten".
Das Bild zeigt ein Beispiel:

und gleichfalls schönes WE - .

Hast Du auch schon mal über ein anderes Fahrrad nachgedacht? Z.B. ein Liegerad?

Schau dir mal die Sättel der Firma SMP an.
Habe sowohl auf Rennrad als auch auf MTB beste Erfahrungen gemacht.

Ich habe sehr gute Erfahrung mit dem SQlab Sattel. Beim guten Fahrad Händler wird die Breite der Sitzknochen gemessen und dann passt das. Viel Erfolg

Eventuell ist dein Sattel auch einfach nur zu schmal, man muss auf den Sitzknochen sitzen, nicht auf dem Schambereich.
Wobei so ein Sattel mit Aussparung schon sehr bequem ist, auch als Mann, habe selbst einen von Selle Royal, der sorgt für mehr Komfort in der Ischias- und Dammregion