Jester_Spice ...
die erste Erfahrung kam aus dem „off“ mitten im Schlaf. Zu diesem Zeitpunkt war ich spirituell eh offen und mit einem Seelegefährten gemeinsam spirituell unterwegs.
Mein Weg ist eher der Weg des „FÜHREN lassen“ von OBEN.
Empfehlen kann ich, erwartungsfrei auf einer geeigneten Unterlage zu liegen, entspannen, auf den Atem achten und dann in den Zustand des „SICH atmen lassen’s“ kommen. Einfach geschehen lassen. Dadurch werden (zumindest bei mir) komplett andere Regionen beatmet. Hat etwas von neue Räume im eigenen Körper finden zu tun. Vor allem aus dem verkopften Denken heraus, dass alles schwer zugänglich und mit viel .... was auch immer nur erreicht werden kann. Als ich erste Erfahrungen damit machte kam zunächst auch ein wenig Angst hoch, komme ich da wieder zurück und wenn wie geht das, wie lange dauert das? Drifte ich da auch nicht ganz ab? Ich habe mir dann am Anfang einen Wecker gestellt mit der Programmierung ... wenn er klingelt bin ich zu 100 Prozent wieder mit allen Teilen im Hier und Jetzt. Oder wenn es an der Tür klingelt, das Telefon oder ...
Jetzt nach vielen Jahren atme ich einfach einen Atemzug ein mit dem Bewusstsein, den anderen Raum zu betreten switsche ebenso einfach zurück. Wie den Schalter umlegen.