Erfahrungen gesucht: Sex nach dem Bandscheibenvorfall?

Abnehmen? Der Gesundheit zuliebe statt sich immer mehr einzuschränken!

Und ich glaub nicht das es da DIE Stellungen gibt kommt immer auf die Partner das Bett ect an ..ausserdem tut Bewegung gut wenn man Probleme mit dem Rücken hat! . Nicht noch unbeweglicher werden!

Da hilft nur, verschiedene Stellungen auszuprobieren mit dem Partner.
Was geht, macht Spaß und bringt Erfüllung für beide?

Vielleicht auch kleine Helferlein miteinbeziehen?
Z.B. kann Sie in der Reiterstellung wunderbar von ihm durch ein Tuch im Rücken gehalten und gestützt werden.

Ich hatte in jüngeren Jahren auch mehrere BS-Vorfälle. Dass dieser Mist wiederholt auftreten kann, kommt leider erschwerend hinzu. Allerdings hat mich das - natürlich bis auf die Akut-Zeiten - nie vom Sex abgehalten.

Wenn die Schmerzen weniger werden, dann unbedingt und langfristig was für die Beweglichkeit tun. Ob das Reha-Sport ist, Pilates, Yoga oder Schwimmen, ist ziemlich egal. Aber am Ball bleiben und das regelmäßig machen. Wenn die Muskeln stärker sind, entlasten sie die Bandscheiben etwas.

Wenn die Beweglichkeit noch nicht wieder ganz da ist und/oder der Schmerz noch zu stark ist, dann sind passive Stellungen (Löffelchen, Missionar - aber vorsichtig) einfacher durchzuhalten. Reiterstellung ging bei mir gar nicht, weil das logischerweise nun mal mehr auf die BS geht. War bei mir eindeutig so. Für die Akut-Phase ist eben mal eine Pause angesagt.

1)

Du bist 26 und hast Bandscheibenprobleme ? Meinst Du, daß das von alleine besser wird ? Mit 26 kannst Dich nur eingeschränkt bewegen ... meinst daß die Probleme durch SEX besser werden ?

Entweder Du kriegst das Problem klein oder das Problem kriegt Dich klein. Zu oft erlebe ich, daß Leute auf SEX ausweichen, weil sie andere Probleme nicht lösen wollen.

Das Problem ist denkbar einfach - Beispiel:
Das angemessene Gewicht für einen Menschen ist 100 kg.

Ein Mensch wiegt 200 kg. Mit welchem Faktor erhöht das die Bandscheibenbelastung ?

Antwort:
Die Belastung steigt quadratisch, eine die doppelte Belastung führt zur vierfachen Bandscheibenbelastung.

2)

Ich war selber mal arg übergewichtig, doch hab ich es umgestellt und bin heut froh drüber, keine Bandscheibenprobleme zu haben und dafür gute Ausdauerwerte beim Sport.

Aber daß ich es umgestellt habe, basiert auf dem Umstand, daß ich gesagt habe "Jetzt reichts" und "jetzt reichts" kann man nur sagen, wenn man von etwas genug hat.

Und jetzt sind wir wieder beim Anfang: Hast Du genug von SEX als mollige Person ? JA ?

Dann werd schlank, alles andere führt nur dazu, daß Du auf Dauer leidest.

Ach und: Handle jetzt - wenn Du erst mal so viele Bandscheibenvorfälle hast daß Du keinen Sport mehr machen kannst, also nicht mal mehr Schwimmen oder Radfahren und übergewichtig bist, ist Dein Körper in einer höchst schwierigen Lage.

Dass Übergewicht der Gesundheit selten förderlich ist, ist klar. Daran sollte man arbeiten. Aber: Nicht das Eine und das Andere vermengen! Bandscheibenvorfälle treffen nicht nur übergewichtige Personen! Meine hatte ich damals bei einem Gewicht von 58 kg auf 1,67 m Länge.

unter der Decke befestigt,
wo nicht SIE sich reinsetzt,
sondern ER sich mit dem Oberkörper reinhängt!
(dann über ihr quasi schwebend... )
Sieht albern aus,
ist aber sehr praktisch.
man hat dann sogar die Hände frei
um SIE noch zusätzlich zu verwöhnen!

Bandscheibe hat nicht wirklich was mit dem Körpergewicht zu tun. Eine Bandscheibe platzt bei etwa 20bar Druck. Also durch Druck kriegt man sie im Normalfall nicht kaputt. Eher durch Reibung und Rauchen. Rauchen und psychische Probleme sind hier die Hauptursachen.

Und natürlich gibt es Stellungen, die die Position der Bandscheibe verändern.
Die Rückenlage dürfte die problematischste Position sein. Wobei hingegen bei der Löffelstellung und auf alle Viere keinerlei Probleme zu erwarten sind.

Beim Doggy wird aber die Bandscheibe durch die Stöße wiederum gestaucht, was leider den Schmerzen zuträglich ist. Da müsste der Partner dann schon etwas sanfter agieren - also eher etwas mehr.

C und P die Bandscheibe selbst tut nicht wirklich weh. Der eventuell eingeklemmte Nerv und die Verspannten Muskeln tun weh, aber davon stand ja eingangs nichts.

hier (gutgemeinte) Ratschläge und Empfehlungen ausgesprochen werden, müßte die TE noch ein paar wichtige Informationen nachreichen :

1. Wo war der Bandscheibenvorfall (genaue Angabe der betroffenen Bandscheiben) lt. ärztlicher Dokumentation ?

2. Wie und wie lange wurde er behandelt (konservativ oder operativ), mit oder ohne Reha-Maßnahmen bzw. -Aufenthalt ?

3. Bestehen aktuell bleibenden Schäden/Defizite (motorisch und/oder sensibel) oder sind neue aufgetreten ?

4. Müssen vorübergehend oder dauernd Hilfsmittel (Korsett, Lordosestützen, Halskrausen, etc.) angewandt werden ?

Erst mit diesen Angaben lassen sich verbindliche Empfehlungen aussprechen !

Any questions

Ach Schmarrn... das kann man auch ganz gut so beantworten. Hier geht es schließlich nicht um einen ärztliche oder therapeutische Therapie.

Die zentrale Frage diesbezüglich lautet: Wann oder/und wie darf ich wieder mit meiner Partnerin oder meinem Partner „vögeln“?

Macht behutsame Bewegungen und Stellungen, die rückenschonend angewandt werden können, ohne dem Partner Schmerzen zu bereiten.

Mit etwas Phantasie und Kreativität könnt ihr euer eigenes Liebesspiel finden und entwickeln.

Wichtig ist das vertrauensvolle Gespräch unter euch beiden. Gemeinsam solltet ihr nach verschiedenen Möglichkeiten suchen, bei denen ihr beide zur Befriedigung kommt und es für den Betroffenen keine Schmerzen generiert.

Der Schmerzhafte Pat. sollte zu nächst unten liegen bis die gegenseitige Körperwärme eintritt. So mit dürfte dann dem Slow Sex ein ganz angenehmer Anfang sein😂

Ich wär froh mal Sex zu zweit nach 10 Jahre wieder zu machen und dabei bin ich gesund !
Herzlichen Glückwunsch an die , die Sex umsetzen .

Solle dein Leibesdruck sehr hoch sein mit dem Arzt Reden. Und zur Krankengenasteig gehen, und dier übungen zeigen lassen, die Dir guttuhen.

Bei Bandscheibenvorfall ist es wichtig das man sich viel bewegt und den Körper dehnt und wieder beweglich wird
Yoga ist super und bringt viel Entspannung

ansonsten Stellungen die nicht wehtun, das muß jeder für sich rausfinden

Einen kleinen Hügel suchen und im zick zack langsam rauf und runter gehen.
Mir hat nichts wirklich geholfen, bis ich ein halbes Jahr in einer Stadt verbrachte mit schrecklich schiefen Strassen...

Auch ich bin nach einem großen Bandscheibenvorfall in der LWS mit Ausfallerscheinungen 2x innerhalb von kurzer Zeit operiert worden.

Zu sexuellen Aktivitäten wurde mir folgendes mitgeteilt:

• keine sexuellen Aktivitäten bis Ende der 3. Woche nach der Operation (streicheln, küssen etc. natürlich erlaubt und genesungsfördernd )
• vorsichtige Aktivität ab der 4. Woche (passiv)
• sexuelle Aktivitäten in der aktiven Rolle ab ca. 6 Wochen Post OP

Generell sollte Folgendes in der ersten Zeit nach einer Rücken OP vermieden werden:

• ruckartige Bewegungen
• schnelle, kurze Bewegungen
• drehende Bewegungen
• stauchende Bewegungen
• zu weiche oder zu harte Unterlage/Matratze

Also viel Zeit für slow sex und die Möglichkeit seinem Partner (w/m/d) auf anderen Ebenen zu begegnen

Hört auf euren Körper, er wird euch mitteilen, was sich gut und richtig anfühlt.

Generell sei noch gesagt, dass gerade bei Bandscheiben Operationen im Hinterkopf behalten werden sollte, dass die Bandscheiben Hülle i.d.R. operativ nicht mitversorgt wird, d.h. sie muss von selbst wieder zuwachsen. Dafür benötigt der Körper ca. 6-10 Wochen - in dieser Zeit ist die Gefahr, dass etwas vom Bandscheibenmaterial nachrutscht mit am höchsten - deshalb: in der Ruhe liegt die Kraft D.h. aber nicht, dass man in dieser Zeit nur "rumliegen" sollte - Bewegung ist wichtig um den Muskelaufbau voranzutreiben und durch Bewegung "ernähren" sich die Bandscheiben.

Ich habe mich selbst an diese Ratschläge gehalten und 4 Monate nach der 2. OP ist sexuell fast wieder alles so möglich wie vor den Operationen

Im Internet habe ich dazu sogar noch eine Skizze mit Anregungen für mögliche aktive/passive Positionen gefunden ( hänge ich mal mit dran, falls erlaubt).

Bleibt bzw. werdet gesund und habt viel Spaß miteinander

Ob dünn oder dick spielt hier keine Rolle.
Wichtig wäre die Bewegung.
Hier wurden viele gute Bsp. genannt.

Ich hatte auch schon einige Bandscheibenvorfälle. Aber ich habe dann bestimmte Übungen gemacht und geschaut wie ich was vermeiden kann.

Bei mir war der Faktor Stress ausschlaggebend für die Bandscheibenprobleme. Seit dem ich kein Stress mehr habe, hab ich auch keine Probleme damit. Irre.