Huhu
Meine Ernährung umstellen möchte ich eigentlich nicht.
Denn ich hab eben so meine Lieblingsgerichte und bin eine
richtige Schlemmerin. Ich mag nunmal gerne Fleisch,
Pasta mit fetter Soße
und Süßes
Und literweise Cola
Bei mir setzt das alles aber dennoch weniger an als bei anderen Leuten.
Hätte alles das, was ich gegessen habe in meiner Vergangenheit,
direkte Spuren hinterlassen, wäre ich heute ne Kugel
Die Leute haben mich oft gefragt, wohin ich diese Mengen an Essen,
die ich so vertilgt habe, eigentlich verschwinden lasse
Das, was ich jetzt zuviel habe, hat sich erst in den
letzten 1,5 jahren allmählich angesammelt. Weil es mir auf einmal
total gut ging und es mit dem Essen absolut übertrieben habe.
Wenn mein Freund 1 Teller Nudeln gegessen hat, warens bei mir 2,
ich hab Soßenreste löffelweise direkt aus dem Topf gekratzt und gegessen,
Süßigkeiten gegessen ohne Ende USW... und das konstant über viele
Wochen hinweg. Außerdem fand ichs immer schade in der Zeit, irgendwelches
leckere Essen bei meinem Freund zurückzulassen, wenn ich ihn besucht habe
( was wir zusammen eingekauft hatten ) und habe mir das noch
zusätzlich gegeben ( diverse Joghurts, Pudding etc ).
Soviel wie in dieser Zeit hatte ich niemals zuvor auf einmal
in meinem ganzen Leben gegessen.
Dann war ich die ganzen letzten Jahre öfters im Burger King und da
gabs dann stets den Big King XXL im Maxi-Menü - ich hatte also richtige Eß-Exzesse, wenn man so will
Aber bevor ich mit meinem Freund
zusammenkam, hatte davon niemals irgendwo was davon angesetzt.
Alles in allem war das dann aber selbst für mich zuviel
Laut BMI hab ich allerdings immernoch Normalgewicht.
Wirklich richtig aus dem Leim gegangen bin ich jetzt auch nicht
Immerhin trage ich immernoch Größe 36. Nur die Proportionen stimmen
für mich persönlich eben nicht mehr.
Wirklich gesund ernähre ich mich aber heute auch nicht.
Wir essen viel Tiefkühlgemüse aus dem LIDL und ALDI,
Fertigschnitzel aus der Truhe, Kartoffelteilchen mit Käse drin und sowas.
Außerdem trinke ich teilweise literweise Milch. Wie gesund das nun ist,
weiß ich nicht wirklich ( wir haben die mit 1,5% Fett da ).
Aber es schmecjt halt so gut
Alkohol trinke ich gar keinen.
Wein nehme ich nur zum Soßenverfeinern.
Ich halte mich inzwischen halt etwas zurück, was die Mengen angeht
( ohne dabei irgendwie großartig zu leiden - habe mit der Zeit
von selber die Mengen, die ich esse, stark reduziert - eher unbewußt )
Ich gehe auch seit über einem Jahr nicht mehr zu Burger King oder Mc Doof,
weil ich den Fraß einfach satt hatte. Ich habe auch kein Bedürfnis zur Zeit,
da wieder hinzugehen. Es juckt mich einfach überhaupt nicht mehr.
Joggen und Walken ist weniger mein Fall.
Eigentlich hasse ich Sport wie die Pest, wenn ich ehrlich bin. [b]GG[/b]
hatte ich auch bisher niemals nötig. Sowas wie Figurprobleme ist ein
ganz neues Thema für mich. Sowas kannte ich früher nur von anderen.
Aber Radfahren macht mir trotzdem Spaß - diesen Sport empfinde ich
als sehr angenehm. Früher bin ich auch stundenlang draußen rumgefahren.
Dann aber ging mein Rad kaputt und ich entwickelte erstmal andere Interessen.
@ Jana : Du fährst jeden Tag nur bis zu 10 min Rad ?
Oder hab ich das jetzt falsch verstanden ? 10 min insgesamt
oder 30min + 10min ?
Heute mache ich mal ne Radfahrpause - der Erholungsphase wegen.
Aber wenn das Wetter auch morgen wieder besser ist, drehe ich evtl
wieder ein paar Runden
@ Amen : Gar nichts eigentlich
Wohl aber mit Gesundheit
Hier muß ja nicht JEDES Thema nur mit Ficken und mit Eroltik zu tun haben.
Jojo-Effekt.
