Is nicht dein Ernst, Jonny!
Das aller wichtigste und das werden dir die meisten Frauen hier bestätigen ist ein wirklich gesundes Selbstvertrauen, auch muss man lernen mit ner Abfuhr umzugehen, ein dummer Spruch muss einfach abprallen und abfuhren die kommen oft aus dem Reflex heraus, also wenn eine Frau dich wegen deiner Figur abschießt, war es vielleicht einfach das erste was ihr eingefallen ist einen anderen hätte sie dann wegen was anderem abgeschossen, das darf man alles nicht zu ernst nehmen, aber man darf durchaus auch ab und zu mal ein wenig nachbohren und nerven, jedoch immer ein Nein akzeptieren, auch Hartnäckigkeit zeugt von Charakter und Interesse.
Selbstvertrauen mag auf bestimmte Frauen anziehend wirken, aber nicht auf alle. Ein schüchterner Mann, der kaum den Mund auf kriegt und verlegen den Blick senkt, kann wesentlich interessanter sein als ein Angeber/Sprücheklopfer /Proll/Poser/Alpha-Männchen. Das ist Geschmackssache!
Eine Abfuhr muss nicht ein dummer Spruch sein, aber wie man in den Wald hinein ruft. ...
Wenn ich einen Mann aus optischen Gründen oder wegen eines dummen Anmachspruches abgelehnt habe, dann ist der berühmte erste Eindruck versaut. Das ist eine Sache von Sekunden.
Nein heißt nein für den ganzen Tag!
Nachbohren und nerven hat was von Verzweiflung und betteln und stimmt mich persönlich niemals um.
Es ist peinlich! Und nervig. Und es macht mich aggressiv!
Ich würde nicht unter einem Mann mit mehr als 100 kg liegen wollen. Ich möchte nicht zerdrückt oder erstickt werden. Ein 115 kg Football Spieler hat mich mal zu Boden gerissen und sich auf mich gelegt. Trotz der Muskeln statt Fett war das nicht schön! Zum Glück konnte ich mich retten. ..
Und jetzt nochmal zum Thema Übergewicht, Depressionen, Heißhunger etc.
Die einzigen Gründe für krankhaftes Übergewicht, die ich kenne, sind Diabetes/Insulin Resistenz und Schilddrüsen Unterfunktion. Daher mein Rat von vorher, das vom Arzt checken zu lassen.
Heißhunger, nächtliche Ausflüge zum Kühlschrank, Belohnung durch leckeres Essen, Eßstörungen, Depressionen stehen auf einem anderen Blatt!
Die Vitamine D, K, E und A sind fettlöslich. Je mehr Fett man am Körper hat, desto größer ist der tägliche Bedarf des Körpers. Man müsste also mehr Nahrung mit diesen Vitaminen zu sich nehmen.
Bei D3 und K2 schafft man das nicht über die Nahrung. Das sind die Sonnenvitamine!
Übergewichtige Menschen tendieren dazu, mehr Zeit drinnen zu verbringen als am Strand, auf der Wiese, mit dem Fahrrad, und tragen mehr Kleidung, was dazu führt, dass die Haut kaum Sonne bekommt.
Ein schwerer Vitamin D Mangel führt zu Heißhunger, Antriebslosigkeit, Depressionen etc, ein Teufelskreis!
Daher mein Rat, Blutzucker und Schilddrüsenhormone vom Arzt checken lassen, Erkrankungen ausschließen, Vitamin D Spiegel checken lassen und hochdosiert auffüllen. Das kann alle weiteren Schritte positiv beeinflussen.
Seinen Spiegel sollte übrigens jeder kennen! Eine Supplementierung kann aus den verschiedensten Gründen sinnvoll sein!
Vitamin D3 wird am besten mit den Co-Faktoren K2 und Magnesium supplementiert. Befragt das Internet oder einen Vitamin D Berater oder einen ganzheitlich behandelnden Arzt.