Figur zurück nach der Schwangerschaft

Kann es sein , daß Du Dir im Moment selber ein bißchen fremd bist ?

Das Du noch ein bißchen Zeit brauchst , um wieder bei Dir selbst anzukommen und Dich selbst wieder anzunehmen ?


So ging es mir nämlich . Mein Körper war eindeutig Frau und Mutter , nur meine Gefühle waren irgendwie noch beim Jungmädchen hängengeblieben und hatten den Sprung noch nicht geschafft .

Liebe Grüsse,

Birgit

offensichtlich nicht .

Aber das wird - ganz sicher .

Ein bißchen Baby-Blues und ein Neu-mit-sich-selbst-anfreunden gehören da auch mit zu .

Alles Liebe und nochmal Glückwunsch zu Deinem gesunden Wonneproppen ,

Birgit

Mach dich locker.
Der Körper braucht wohl 9 Monate um sich überhaupt mal von der Schwangerschaft zu "erholen".
Ich hatte keinen Kaiserschnitt und hatte nach ca. einer Woche mein altes Gewicht wieder. (Habe auch nur ca. 13 Kilo zugelegt, weiß nicht mehr so genau.)
Was ich tun musste? Nichts, ich lag sogar die erste Zeit wirklich nur auf der Couch. (Schmerzen vom Dammschnitt)
Naja ich hätte mich gefreut wenn ein paar Kilo´s geblieben werden. Bin ja eher zierlich und so 5 kg hätt ich schon gut gebrauchen können.
Achja aber der Bauch hat etwas gedauert bis er wieder fest war. Aber so wie vor der Schwangerschaft ist er nie wieder geworden. Aber flach ist er wieder - ohne Training. (Da würd ich eh nach ein paar Tagen aufgeben )

Ja Sina, du jammerst auf höchstem Niveau.

Weißt du, es kann ja keiner was dafür, dass ich die Arschkarte gezogen habe, aber durch meinen schweren Start hatte ich gar keine Zeit vorm Spiegel zu stehen und wg meiner Figur zu jammern.

Kannst es dir ja ma durchlesen und dann überlegen, ob Figur ect das Wichtigste sind...

Ich hab bis zum Ende der Schwangerschaft als Krankenschwester gearbeitet, ein Knochenjob, gerade hochschwanger ect.

Die Geburt dauerte 12 Stunden- wovon sich 8 Stunden lang nix getan hat, außer Dauerwehen. Dann Dinge wie Wehentropf wovon ich Herzrasen und Tremor bekommen habe, eine missglückte PDA; hatte Wehen die wie eiskalte Stromschläge bis in die Knie gingen. Nach der PDA war dann das rechte Beim taub und das linke schmerzte wie vorher.

Dann gabs Wehenhemmer, der nicht wirklich half und noch nen Einmal- Katheter, weil ich Harnverhalt hatte. Der Muttermund blieb ganze 8 Stunden auf 5cm, es ging einfach nicht weiter.

Nach 13 Stunden war ich so am Ende und hatte solche Schmerzen (Dauerwehen, wie gesagt) das ich heulend um den Kaiserschnitt gebettelt habe.

Nach dem Kaiserschnitt blieb ich 3 Tage im Krankenhaus und bin dann gegen Revers gegangen. Ich habs einfach nicht mehr ausgehalten. Der ewige Besuch (meine Kollegen kamen zum Schichtwechsel im Dutzend), dann die Situation, dass mich jeder auf der Station kannte (hatte da mal gearbeitet) und meine Bettnachbarin nervte auch. Hab nächtelang im Stillzimmer gesessen, da sich die Babys gegenseitig wachgeschrien haben.

Dann zu hause war ich ganz alleine. Kein Mann, keine Mutter die geholfen hätte, ich war ganz stumpf alleine zu hause, mit Kaiserschnitt und einem Neugeborenen.

Ich bin zu Fuß einkaufen gegangen, hab unter Schmerzen meinen Haushalt geschmissen und mein Kind versorgt. Mein Kleiner hatte 3- Monatskoliken und ich konnte nicht ausreichend stillen, also musste die Flasche her. Hab durch die Abstiltabletten massivste Kreißlaufprobleme bekommen und musste mich trotzdem alleine durchkämpfen.

Mein Sohn wurde dann mit 2 Monaten krank und lag 14 tage auf der Intensivstation, auch da war ich alleine mit meinen Sorgen.

Jetzt ist mein Sohn 10 1/2 Monate alt, ich gehe ab morgen arbeiten, wieder Vollzeit als Krankenschwester.
Ich habe kein Auto, muss mein Kind um 5Uhr morgens mit dem Fahrrad zur Tagesmutter bringen, die nur Frühdienste macht, und zum Spätdienst muss ich meinen Sohn mit dem Zug zu meiner Mutter nach Uelzen bringen.

Ich habe null Freizeit, gehe nach wie vor zu Fuß Einkaufen, bin jeden Tag ab 19Uhr zu hause und habe keinen Mann der mir den Kleinen mal abnimmt wenn es mir bis oben hin steht usw.

Also, du siehst, man wächst mit seinen Aufgaben und setzt andere Prioritäten als überschüßige Kilos und "weibliche Rundungen"...

Und wenn du solche probleme mit deiner figur hast und das deine einzigen sorgen sind, dann hättest du vielleicht kein kind kriegen sollen? vielleicht hättest du da noch ein paar jahre warten sollen?

immer langsam mit den jungen Pferden .... Bei mir war es auch nicht leicht , beide Male nicht nicht und trotzdem schwing ich nicht die Keule .

Klar waren und sind unsere Prioritäten anders und unsere Sorgen auch .

Trotzdem kann ich SinasTraum verstehen . Es ist nicht leicht , den Sprung vom jungen Mädchen zur Frau und Mutter zu vollziehen .

Es war es nie , es ist es nie und solange wir Menschen unsere Kinder selbst gebären wird es das auch niemals sein .


Liebe Grüsse,

Birgit

Ich krieg nur die krise wenn ich höre, das jmd meint so jung mutter zu werden und dann wegen der figur rumweint und anpassungsstörungen mit der mutterrolle hat.

dann hätte man es schlichtweg und ergreifend nicht machen sollen, bzw dann, wenn man erwachsen genug ist.

hast Du Dir mal SinasTraum Profil angeschaut und deren Beiträge gelesen ???

So ganz stimmt Deine Aussage nämlich nicht .

Liebe Grüsse,

Birgit

Hallo!

Was ich hier sehr vermisse ist die Frage ob Du Dein Kind stillst?

LG

Daisy

Ok. Das wäre nämlich die einfachste und effektivste Form gewesen.

Hast Du InlineSkater? Hast Du einen Kinderwagen als Jogger? Dann geh inlinern.. mit Baby. Hast Du nicht?

Hast Du einen schönen Park oder ähnliches in der Nähe? Dann geh walken... mit Baby.

Alternativ: Fitnessstudio mit Kinderbetreuung.

Oder kauf Dir eine Nintendo Wii mit dem Spiel Wii Fit. Mein Favorit, weil man muss das Haus nicht dafür verlassen. Und das Baby kann auf der Krabbeldecke daneben liegen oder man wartet bis es schläft..

Es gibt genügend Möglichkeiten.. man muss nur den inneren Schweinehund überwinden...

Viel Erfolg!

Daisy

Also walken finde ich persönlich klasse. Kann man entweder mit Kinderwagen machen oder aber auch etwas schwieriger (dafür aber effektiver) im Tragetuch.

Mit walken meine ich aber nicht das was die meisten Omas machen... spazieren gehen mit Stöcken...;-)..... sondern richtig.

Das Wii Fit ist nicht jedermanns Ding, meines aber auf jeden Fall. Im Grunde genommen ist es ein Fitnessprogramm auf einer Spielekonsole. Du hast die Möglichkeit Deine Daten zu verwalten, Du kannst Dir ein Ziel setzten oder einfach nur so trainieren. Dein Gewicht und Deinen BMI kannst Du in einer Tabelle eintragen, so weisst Du immer ob Du auf dem richtigen Weg bist. Es gibt Übungen in den Bereichen Aerobic, Yoga, Kraftübungen, Balanceübungen und Ausdauer.
Du hast ein Zeitkonto, und jedesmal wenn Du trainierst wird diese Zeit Deinem Konto gutgeschrieben. Nach erreichen bestimmter Trainingszeiten werden Dir neue Übungen freigeschaltet, damit es nicht langweilig wird. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen, verschiedene Zeiteinstellungen.

Du hast auch die Möglichkeit die Konsole ans Internet anzuschliessen und über die Community Dir jemanden als Trainingspartner zu suchen. Das spornt unglaublich an, und vor allem macht das einen unglaublichen Spass.

Ausserdem, kostet es einmalig den Anschaffungspreis, man hat keine Folgekosten. Im Vergleich zu einem Fitnessstudio also immer die günstigere Alternative.

Aber , das ist nur meine persönliche Ansicht...

Tja, würdest Du nicht so weit weg wohnen würde ich sagen lass uns zusammen gehen...

Hab grad den Fred hier gefunden ...

Es ist schwer, sich von Kinderfigur zu Frauenfigur umzustellen, aber das ist machbar.

Nur schade, dass heutzutage viel mehr darauf geachtet wird und man sich wegen der kleinsten Dinge so sehr aufregt.

Gut, bei mir sind 3 Schwangerschaften gut gegangen, die vierte hat meinem Bauch doch ziemlich zugesetzt und er sieht etwas "ausgeleiert" aus.

Mein Gott, dafür hab ich 4 wunderbare Kinder und wem das nicht passt, der kann auch gleich wieder gehen.

Ich bin keine 16 oder 20 mehr sondern eben vierfache Mutter mit 30 Jahren. Die Schwangerschaftskilos hab ich auch immer wieder durch körperliche Alltagsbelastung verloren (Haushalt, Kind und Kegel, große Hunde die eben ihren Auslauf brauchten, jetzt dann das mit dem zu richtenden Haus), aber gewisse körperliche Veränderungen sind einfach da.

Übrigens, wer sich beklagt, dass die Brust durch`s Stillen ruiniert ist und hängt - falsch! Die Brust ist genetisch vorgegeben und hängt genauso, auch wenn man nicht stillt sondern die Flasche gibt. Das Einzigste was dagegen wirklich hilft ist: nicht schwanger zu werden!

Das mit der Figur ist nicht unerheblich, denn das äußere Erscheinungsbild ist nunmal das Erste, was auffällt und "ins Auge" geht. So wird auch die erste Meinung vom Gegenüber gebildet.

Trotzdem sollte man das Ganze nicht überbewerten, denn mit entsprechender Kleidung kann man kleine Mängel raffiniert "wegmogeln" und außerdem hat der eine oder andere Mann bestimmt auch seine kleinen Mängel, allerdings wird weniger Theater drum gemacht. Schnell unzufrieden ist eher die Frau.

...innen.
Das psychologische Moment klang durch, aber ist etwas untergegangen. In Deiner Unzufriedenheit mit Deinem Äußeren spiegelt sich wohl doch auch eine gewisse Unklarheit im Inneren. Deine Mutterrolle, die Dir so fremd erscheint, Dein Wechsel vom Mädchen (naja mit 35?) zur Frau.
Der Hormonspiegel tut hier auch sein übriges: die Schwangerschaftshormone sind vielleicht noch nicht alle weg, die anderen kriegen die Kurve auch noch nicht richtig.
Und es gibt die postnatale Depression und man sollte es nicht auf die leicht Schulter nehmen. Deine Unzufreidenheit mit Deinem Körper klingt mir zu sehr nach Unzufriedenheit mit Dir und Deiner Situation insgesamt.
Hattest du eine Hebamme, die dich in der Schwangerschaft betreut hat? Wenn ja, sprich mit ihr.
Such Dir lieber zu früh oder überflüssigerweise psychologische Beratung, als in diese Depression (falls sie da ist) zu tief hinein zu rutschen.
Meiner Freundin ist es so ergangen und es fing auch "nur" mit der Unzufriedenheit über ihren Körper an. Es ist etwas ganz schreckliches. Solltest Du Zweifel haben, tut jetzt etwas.

Zur Figur an sich: es gibt Frauenkörper, die stecken eine oder sogar drei Geburten folgenlos weg, andere verändern sich für immer. Je nachdem was Dir mitgegeben wurde. Du kannst es ein wenig beeinflussen aber letztendlich nicht den Frauentyp ändern, der Du bist. Leider.

Ich wünsch Dir viel Glück, Deinen neuen Weg als Mutter zu finden.

Stimmt, eine postnatale Depression entwickelt sich manchmal erst nach einiger Zeit und nicht sofort nach der Entbindung.

Das Gespräch mit der Hebamme (vorausgesetzt sie ist die Hebamme des Vertrauens) kann durchaus weiterhelfen.

Oder beim Gynäkologen anfragen, was man tun kann.

Es hat auch ein wenig (oder eher viel) mit Veranlagung zu tun.
Bei mir hat sich nach beiden Schwangerschaften, alles innerhalb einem Vierteljahr zurückgebildet, ohne dass ich irgendwelche Gymnastikkurse belegt habe.
Alles ist so wie vor der Schwangerschaft, keine Streifen, keine hängende Brust (wobei diese von sattem C vor der Schwangerschaft, auf kleines B geschrumpft ist), Gewicht ebenfalls unverändert.
Es gibt wahrscheinlich keine endgültige Lösung für das Problem.