How to survive - oder: wie überlebe ich den Winter?

Nun, aktuell freue ich mich über eine Horde Spatzen vor dem Fenster, die sich bitterlichst darüber beschweren, dass ich keine weiteren Meisen-(Spatzen-)Knödel aufgehängt habe.

Ich hoffe, der Winter schlägt wirklich nicht mehr zu - die Vögel singen vom Frühling und auch meine leicht naiven Kanariendamen sitzen schon auf dem Netz....

Ich gehe sehr gerne in die Sauna.
Seele und Körper baumeln lassen und nebenher noch die Augen kreisen lassen.
Das ist sehr gut für die Entspannung.

bzw walken - die Gegend hier lädt dazu ein. Danach gemütlich vor dem Kaminofen einen heissen Tee oder Kaffee trinken, Musik hören und von besseren (Zukunfts- und Wetter-)Zeiten träumen

Auf jeden Fall auch an die Luft, und danach: guter Früchte - oder Kräutertee, der verführerisch nach Minze oder Orange duftet ... dazu ein spannendes oder witziges Buch, schöne Musik oder eine DVD mit einem Lieblingsfilm.

Alternativ ein langer Telefonplausch mit einer Freundin, wenn persönliche Treffen nicht möglich sind.

Schneesturm an ...

Ich kann Tiefschneewanderungen wärmstens empfehlen.
Am besten noch in einer unbekannten Gegend, mit einer fremden Person, ohne Wegmarkierungen und in einem richtig finsteren und bitterkalten Wald.
Das brennt sich ins Hirn ein und man kann ewig davon zerren.
Der Sturm damals, hieß Daisy ...

Schneesturm aus ...

Sport und Bewegung, helfen mir über den Winter.
Ich bin doch kein Bär, der Winterschlaf halten muss.

Ansonsten ordne ich Dinge, die im Sommer liegen bleiben.

RAUSGEHEN! An die frische Luft - auch wenn's schwerfällt. Warm anziehen und sich den Wind um die Nase wehen lassen.

Danach schmeckt die heiße Schokolade um so besser.

Ich gehe viel raus (Joggen) und geniesse unten sichtbare Aussicht beim Arbeiten. Das vertreibt jeglichen Kummer.

Ansonsten: Zimt kurbelt die Laune an - und den darf man auch nach Weihnachten noch verspeisen. Selbstgemachtes Apfelmus ohne Zucker, dafür mit Zimt, sorgt bei mir für ein Dauerlächeln.

Ich geh in einen Swingerclub, denn entspannt, macht das Leben mehr Spaß. Ich wärme Herz und Hinterteil in der Sauna und genieße jeden Sonnenstrahl ganz bewußt.

Die Überlebenskünstlerin meint:

Sport, Sex und Schokolade!

Aber auch:
• Sich unter dem großen Dachfenster sonnen (für den besonderen Effekt Cocktail bereitstellen und die CD mit dem Meeresrauschen einlegen )
Überhaupt viel Licht bekommen, auch, wenn die Sonne nicht scheint. Für den Schreibtisch, an dem ich viel sitze, habe ich mir eine Tageslichtlampe gekauft.

• scharfe Tomatensuppe nach kaltem Winterspaziergang (Pepper-High-Effekt )

• ein Saunabesuch (ich kaufe mir immer gleich eine 10er Karte)

• viel Obst und Gemüse essen, die Orangensaison für frisch gepressten Saft ausnutzen und fürs Gemüt sich auch mal ein gutes Steak gönnen

aber ganz ohne motz geht´s nicht...
nicht bei dem stichwort "cadillac"! (nicht böse gemeint @*********ouple)
nachdem mich vor einigen jahren ein solches gefährt (gerade mal gut 2 jahre alt)
wegen problemen im motor-management im winter beinahe umgebracht hat,
hab ich die letzten leasing-raten hinterhergeworfen und das teil dem händler
vorzeitig auf den hof gestellt.
aber nicht ohne dem schrotthaufen zum abschied noch einen kräftigen fußtritt
in die seite zu verpassen...
danach fühlte ich mich glücklich, frei und sowas von fröhlich...

was mir freude macht?
nun, wenn heizung + strom nicht ausfallen...
das wasser nirgends einfriert...
das auto zuverlässig anspringt (und fährt)...
und bei schnee und eis nicht kiloweise salz auf den gehwegen rumliegt,
so daß ich mit den hunden auch noch raus kann.
sogesehen... bin ich relativ bescheiden geworden. relativ...

ansonsten viel arbeiten (das lenkt ab),
ab und an mal unter zivilisierte menschen gehen,
täglich mit den hunden raus,
und was leckeres zum essen brutzeln!

wenn die hunde nicht mehr raus wollen, weiß ich... es ist gar schauderhaft!
die stehen dann im haus vor der geöffneten tür und geben mir zu verstehen:
nein cheffe, wir müssen nicht mehr pinkeln!
nein cheffe, wir müssen auch später nicht mehr pinkeln,
wir halten durch bis morgen früh, ja früh...
manchmal gelingt es mir, sie zu überlisten.
dauert dann aber nur sekunden...!

und ein rezept spendier ich auch noch dazu, bjuti:
schweinshaxn mit gemüse in schwarzbier gegart...
auflaufform mit olivenöl fetten, geschnittenen lauch, zwiebeln + knobi hineinlegen,
reichlich kümmel und fenchelsamen dazu, salz + pfeffer, angießen mit schwarzbier.
haxn drauf und ab in das heiße ofengerät damit! bis fertig ist...
dazu knödeln satt!

habe fertig!

Viel schwimmen gehen. Mit Freunden in einer Karaoke-Bar laut und fröhlich singen - macht unwahrscheinlich gute Laune. Am Wochenende mal luxuriös in einer chicen Frühstückslounge schlemmen. In einer Parfümerie jetzt schon den neuen Frühlingsduft aussuchen. Ich habe meinen Töchtern vor kurzem das Stricken beigebracht; seitdem gibt es öfter mal lustige Mädels-Strick-Abende. Ein Winter-Picknick mit netten Leuten am Rheinufer. In der Sauna oft die Lichtdusche nutzen. Schlittschuhlaufen. Kuchen backen und die Kolleginnen und Kollegen überraschen. Viel Mood-Food essen - frisches Gemüse, Obst, fettarmes Fleisch, frische Kräuter, gute Öle.

Mein Favorit: Backofengemüse mit Kartoffelspalten. 500 g Kartoffeln ca. 600 g gemischtes Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini, Zwiebel, Fenchel, Möhren), 3 EL Öl, 1 Knoblauchzehe, Paprika, Salz und Pfeffer, evtl. Kräuter: z.B. Rosmarin, Basilikum, Thymian, evtl. 2 EL Balsamessig

Kartoffeln gut waschen und mit der Schale in Achtel schneiden. Gemüse klein schneiden. Alles mit Öl, Knoblauch, den Gewürzen und Kräutern in einer Schüssel mischen. Auf ein Blech geben und im vorgeheizten Backofen auf 200 °C ca. 30 min backen. Dabei ein- bis zweimal wenden. Evtl. - wer es etwas würziger mag - 5 Min vor Ende der Garzeit das Gemüse mit Essig ablöschen.
Dazu schmeckt ein Joghurt- oder Quark-Dip und frisches Baguette. Reicht für 2 Personen.

Schwimmen gehen ist eine gute Idee... und für das Rezept.

Ich schließe mich teilweise an, und sage:

• Viel rausgehen, an der Luft bewegen, auch wenn´s kalt ist ...danach ist die Wärme drinnen umso schöner!
• das wenig Licht das da ist ausnutzen und bewusst genießen
• das Gesicht einfach mal in die Sonnenstrahlen halten, wenn sie denn da sind
• sich daran freuen, dass die Tage ja schon wieder länger werden
• Planungen für den Sommer machen
• verschiedene Tees: Earl Grey, Ingwer, Zitrone
• den "Indoor-Hobbies" fröhnen
• eine neue Sprache lernen

PS: und neue Kochrezepte ausprobieren: Heute oder morgen mache ich ein Knobi-Walnuss-Pesto

PPS: Und natürlich viele Smileys benutzen

Wir verkürzen uns den Winter alle 2 Jahre, indem wir im Jänner oder Februar eine Fernreise in ein warmes Land machen. Das hilft ungemein

Dazu noch Zitronensaft - fertig ist DAS Erkältungsmittel.