PMS und schlechte Laune...Tipps?

@*********nder
Östrogendominanz entsteht nicht, wenn zu viel Östrogen im Körper ist, sondern wenn der Körper zu wenig Progesteron produziert und dadurch das Gleichgewicht zwischen beiden Hormonen gestört ist.

mich stört nur immer diese angstmacherei.
wenn man Östrogene sprich die pille nimmt, hat man sofort Tumore.
ich bin froh, dass es sie gibt.
pms hatte ich ohne pille schlimmer als mit.

aber Sport und Ernährung sind wichtig.

... es geht doch nur um das Verhältnis zu Progesteron. Und auch nicht um Angstmacherei, aber wenn ein präventiver Nebeneffekt gegeben ist, warum nicht? Es geht nicht um schwarz oder weiß, es geht nur um Optimierung.

Also bei mir hilft (neuerdings, einigermaßen, um es erträglich zu machen) ayurvedischer Frauentee. Kombiniert mit anderen Maßnahmen, aber ich bilde mir ein, dass dieser Tee die Lage wirklich ein ganzes Stück verbessert.

geht doch hier um PMS.
das hat frau doch schon in frühen jahren und nicht erst mit mitte 30, wenn das östrogen-Progesteron-Verhältnis o.s.ä. sich verändert.
es geht doch nicht um östrogenüberschuss und Wechseljahre sondern um PMS!
danke.

... in meinem Leben hat sich alles Mögliche im Laufe der Zeit entwickelt (Heuschnupfen) und dann wieder nachgelassen (Heuschnupfen) ... und als ich noch menstruierte, gab es auch Zeiten mit mehr oder weniger Beschwerden.



Ich bin dafür, dass dieser Thread zum Austausch von eigenen Erfahrungen genutzt wird, damit die betroffenen Frauen sich dann aussuchen können, ob da vielleicht ein Tipp für sie dabei ist.

liebe LucyLime, ich habe die Erfahrung mit Sport und nach langem Suchen mit xxxxx (Homöopathisch) gemacht. Das Mittel ist eigentlich für Menschen die unter Stress leiden, den Berufsalltag (z.B. wg Selbständigkeit) nicht mehr so gut meistern können gedacht.

Ich fange mit der Einnahme eine Woche vor der Zeit an, in der ich PMSse. Mir hilft es, ist ohne Nebenwirkungen und Rezeptfrei.

Man soll hier im Forum ja keine Mittelchen empfehlen ... ich weiss ... aber hier mache ich das einfach mal

Einen lieben Gruß


Posting editiert by Mod xxxotb. Bitte die Hinweise im Forum beachten und diese Empfehlungen ggf per privater Clubmail weitergeben.

Das Mittel kenne ich - habe es damals aber wg. Stress etc. genommen. Nebenwirkung?: während der paar Tage der Einnahme furchtbare Alpträume. Hab es dann abgesetzt.

ich hab nur ein paar der viiiiiielen beiträge gelesen... also sorry, falls jetzt was kommt, was andere schon geschrieben haben...

die pms-beschwerden haben bei mir vor beginn der wechseljahre eingesetzt, ich hab damals nicht mehr mit der pille verhütet. es war wirklich so, dass ich weder mich noch den rest der welt "leiden konnte"... mein älterer sohn hat damals mal gesagt "oh je, in zwei tagen bekommt mama ihre tage" - und genau so war's. stimmungstiefs vom feinsten und mal schnell in zwei tagen zwei kilo gewicht (also wassereinlagerungen) zugelegt... zwei tage später: meine regel bekommen, laune und gewicht wieder "normal"...
ich will jetzt den vor-wechseljahren-an-pms-leidenden keine angst machen, aber je näher es an die "eigentlichen" wechseljahre ging, desto schlimmer wurde es. klar, der zyklus wurde auch immer unregelmässiger.
mir hat ein mönchspfeffer-präparat (von der frauenärztin empfohlen) ein wenig geholfen.
naja, und als dann pms weg war, gab's halt die wechseljahres-beschwerden