Mittlerweile sehr ...
entspannt 2 mal in der Woche Laufen, einmal die Woche in's Fitness-Studio und Schwimmen in regelmäßiger Unregelmäßigkeit ...!Zeitaufwand also etwa 3-4 Stunden insgesamt.
Ein absolutes Faible habe ich vor ein paar Jahren für's Tauchen (wieder-)entdeckt. Seitdem geht es zwei bis dreimal im Jahr zu Urlaubszielen, wo man (auch) dem schwerelosen Schweben durch bizarre Landschaften und dem Betrachten der unglaublichen Unterwasserwelt frönen kann...
sportliche Grüße
Sir Marc