Hochleistungs / Wettkampfsport mal erklärt
„„…das klingt nur für den naiven und sexuell unterversorgten Mann natürlich erstmal erstrebenswert.
@*********dage
… und das klingt jetzt weniger abfällig?
Ich hatte es zumindest gehofft.
Zitat von **********Bunny:
„2 Stunden Sport jeden Tag ohne Pause ist aber nie gesund
Das ist Quatsch (insbesondere das "nie") und eigentlich eher die Ausrede derer, die sich nicht einmal zu 2 Stunden Sport pro Woche durchringen können.
Menschen, die körperlich tätig sind, haben bis zu 8 Stunden körperliche Belastung am Tag.
Im Vergleich dazu sind 2 Stunden täglich für einen typischen Schreibtisch-Täter eher ein körperliches Schonprogramm, wenn man es abwechslungsreich genug gestaltet.
Ausdauersport zweck Fettabbau hat z.B. unter 2 Stunden kaum wirklich Sinn (insbesondere bei denen, die aufgrund organischer Probleme keine hohen Belastungen aushalten oder aufgrund jahrzehntelanger Überernährung einen gestörten Fettstoffwechsel haben).
Zitat von **********Bunny:
„hochleistubgsport ist aber auch nie gesund NIE.
Das stimmt, aber der Hochleistungssportler kommt nicht mit 2 Stunden am Tag aus und gestaltet in der Regel sein Sport-Programm vergleichsweise unausgewogen überbetont auf die jeweilige Wettkampf-Sportart.
Und ähnlich ist's bei der "echten" Nymphomanin...
Die höhere Libido ist nicht so das primäre Problem (solange der/die Partner mithalten können). Problematisch wird's erst, wenn es nur noch um zwanghafte Triebbefriedigung geht, die im Grunde völlig unabhängig vom konkreten Partner ist.
Soooooooooooo miteinander
um mal dieses ganze Möchtegern und halb bis Falschwissen über Sport, HOCHLEISTUNGSSPORT , Abnehmen und Wettkampfsport ins richtige Licht zu rücken.
Ich war ca 15 Jahre Mitglied der deutschen Nationalmannschaft im Ausdauersport und absolut im Hochleistungssport. Halte Weltrekorde und bin Europameister und mehrfacher deutscher meister.
Nur mal zum Hintergrund des sportlichen Erfolgs, der sportlichen Bewertung und Erfahrung:
Ich kenne 100te Olympiasportler, die führenden Chefärzte in Europa die für die Olympiamannschaften die Betreuung organisieren usw.
soviel zum Background
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1. Täglicher Sport 2 Stunden ist in einem sportlichen Rahmen Krankhaft, jeder Marathonläufer der leistungstechnisch auf Wettkampfniveau läuft IST SÜCHTIG!!!! JEDER!!! Nur dadurch ist es überhaupt möglich diese Leistung zu erreichen. Es wird nur nicht drüber gesprochen weil es dann ja ein schlechtes licht wäre. Außerdem muss man dazu wissen, das all diese Menschen mehrfach im Monat Ärztlich überprüft werden, es willigend und billigend im kauf genommen wird den Körper für den Erfolg zu ruinieren und zwar endgültig ohne zurück....... Es geht nur drum das sie die 12 JAhre in dennen sie die Leistung im spitzen Bereich bringen können auch überleben!!!!
und da spreche ich aus realen Erfahrungen!
zum Thema was hier Thema ist Breitensportler und Hobbysportler(Möchtegern Sportler die sich ein Urteil erlauben):
Wenn ich im Fitnessstudio bin trainieren 98% der Frauen und Männer absolut FALSCH ihre Ausdauer und haben keine Ahnung was sie da treiben, darin sind viele viele viele "Fitnesstrainer" inklusive.
Ich könnte jetzt hier eine mehrseitige Abhandlung schreiben bzgl Fettstoffwechsel, Ga1, FA2 und Ga3 Training. Bzgl. Herzinfaktrisiko, Herzmuskelverbrennung durch Übertraining beim Ausdauer ( Der Herzmuskel erzeugt keinen Muskelkater)
Laufen und Fett verbrennen ist mal im übrigen völliger kappes... beim laufen hat man genau wie bei jeder anderen bewegung einen gewissen Kalorienverbrauch. Sollte man im falschen puls bereich trainieren, wird diese En ergie aber zum Teil aus Sauerstoff gewonen was zu gan zanderen effektiven im körper führt.
Laufen ist dazu da seinen Fettstoffwechsel zu aktivieren und gleichzeitig seine grundausdauerlast zu erhöhen ergo weniger Erschöpfung durch Belastung (Belastungsresistenz im GA1 Bereich). Dieses ist das richtige Training für alle die gesund Sport betreiben wollen
Für leistungsorientierung um möglichst weit und schnell rennen bzw joggen zu können, ist der GA2 bereich, dieser sorgt aber für eine hohe Ermüdung und darf nur zzu 1/3 des wöchentlichen Trainingspensums angewendet werden. Sollte jemand durch unwissenheit beispielsweise dieses 3 mal die Woche machen erzeugt er nur 1 , eine Herzmuskelschwäche und gleichzeitig KReislauf, Herz und sonstige Probleme.
GA3 ist für alle nicht Wettkampfsporter TABU!!!!!!! (akutes Herzinfaktrisiko)!!!!!!!!
sollten diesbezüglich fragen sein das jemand unsicher ist schreibt uns gerne an dann berate ich gerne..
Tipp und Rechtschreibfehler darf der behalten der sie findet