Erektionskontrolle - wie geht ihr damit um?

@*******sign
Ich trainiere meinen PC-Muskel regelmäßig seit ca. 15 Jahren, fast täglich, unabhängig vom Sport. Ich habe festgestellt, dass man einzelne Muskelgruppen gezielt trainieren muss, und dass es keine Sportart gibt, bei der alle Muskeln inklusive PC-Muskel gleichzeitig trainiert werden. Deswegen gibt es auch extra Beckenbodentraining mit gezielten Übungen.


Nein, warum sollte ich das tun?
Trinkst du tatsachlich so viel Wasser vor dem Training? Warum tust du das?

Nein, warum sollte ich das tun?
Trinkst du tatsachlich so viel Wasser vor dem Training? Warum tust du das?

Weil ich während des Trainings nichts trinke, auch meist keine Gelegenheit dazu habe.

@*******sign
Und du hast beim Training dann Harndrang, aber gehst nicht pinkeln, um den PC-Muskel zu trainieren?

Ich verstehe den Sinn nicht wirklich, ich trinke nur nach dem Training, wenn ich währenddessen nicht trinken kann. Ich kann nicht gut trainieren, wenn mein Magen voller Wasser oder meine Blase voller Pipi ist.

Lach nein, nicht um den PC zu trainieren. aber du weist danach, das er trainiert ist.. Ich habe den noch nie speziell trainiert. Ich mache Survival Trainings und Wald - Querfeldeinläufe bis 3 Std. Nonstop. Bei den Trainings hast für 24 Std du nur soviel Wasser dabei wie du vorher getrunken hast. Aber das führt zu weit vom Thema weg.