Warum kann ich nicht einfach genießen?

@*******TcH2
Das kannst du natürlich machen ... wie viele andere sich auch Dinge einreden, die nicht so sind.
Auch das ist Symptomunterdrückung, denn die Ursache bleibt im System.
Du hast ein negativ geprägtes Selbstbild abgespeichert (nicht bewusst, sondern unbewusst).
Und wenn du dir 1 Million mal einredest, dass du liebenswert, attraktiv, begehrenswert ... bist ... die Prägung bleibt erhalten! Du arbeitest also damit gegen dich selber!

Entgegen der weit verbreiteten Meinung kann man unbewusste Muster nicht überschreiben!
Man kann sie nur auflösen!

Was du stattdessen generierst, wenn du dir lange genug eingeredet hast, wie begehrenswert du bist, ist eine weitere Blockade, denn ... man kann nicht gleichzeitig zwei entgegen gesetzte Überzeugungen haben:
Dein Unbewusstes hat die Überzeugung gespeichert: Ich bin nicht gut genug!
Dein Bewusstsein versucht jetzt dagegen zu wirken mit: Ich bin gut genug!
Da du aber keinen Kontakt/keine Verbindung zu der unbewussten Prägung herstellen kannsts (weil sie unbewusst ist), arbeiten beide Energien gegeneinander! Das erzeugt innere Spannungen.

So funktioniert übrigens auch Hypnose: Der Hypnotiseur "pflanzt" eine entgegen gesetzte "Überzeugung"/Information in das Unterbewusstsein. Und weil die Ursprungsüberzeugung noch im System vorhanden ist (sie co-existieren also dann), fangen z.B. Raucher, welche mit der Hypnose das Rauchen aufgeben wollen, oft wieder mit dem Rauchen an.
Oder, was meistens geschieht, das Rauchen wird durch ein anderes Suchtverhalten ersetzt. #suchtverlagerung

@****mit

Schön beschrieben... Und wie löst man nun diese unbewussten glaubessätze, wenn man sie nicht überschreiben kann.

Glaubst du, oder ist dir bekannt das man das alleine schaffen kann oder braucht man für alles Hilfe im außen?

@**********Light




"Glaubenssätze" basieren auf einer unbewussten Gefühlsprägung.
Ein Beispiel: Ein 2-jähriges Kind erlebt eine alleinerziehende berufstätige Mutter, welche sich nur am Rande um das Kind kümmern kann.
Das löst im Kind u.a. Gefühle von nicht-wichtig-sein und damit verbunden Schmerz sowie innere Leere aus.
Diese Gefühlsmuster werden im Körper gespeichert und idR nicht mehr erinnert.
Aber sie bilden die Grundlage für die Überzeugung: Ich bin nicht wichtig und/oder Arbeiten/andere Dinge sind wichtiger als ich. Diese Gefühle werden begleitet vom Gefühl nicht wert zu sein ...

Da die Ursprungssituation nicht erinnert wird, weil sie unbewusst geworden ist und unter unzähligen Schichten weiterer Erfahrungen begraben liegt, kann sie nicht verarbeitet werden.
Übrig bleibt bzw. bewusst ist lediglich die Überzeugung oder das Gefühl des nicht-wert/wichtig-seins.

Diese Überzeugung stellt sowohl ein Prägungsmuster als auch gleichzeitig eine Spannungsblockade dar.

Und ich löse solche Muster ... bei mir und anderen ...
Wie ich es mache? Ich behandele die Basisblockade s. u.


Warum kann ich nicht einfach genießen?

Warum kann ich nicht einfach genießen?

Warum kann ich nicht einfach genießen?
Je schöner es ist umso mehr Nahrung kriegen die kleinen Zweifel und Angstmonster? Wenn er scheisse ist hast du sicher diese Gedanken nicht...

Ich habe immer mal wieder nach einem Date, das Gefühl, das ich nicht „gut genug“ war/bin. Obwohl es wirklich schön war, kommen mir nur negative Gedanken.
Äh ja, nicht gut genug sein, klassische Fragestellung.

Dann denke ich, „hat es ihm wirklich gefallen oder sagt er es nur“
Tjoar, nicht zu glauben was einem gesagt wird ist schon unpraktisch. Hab gehört da gibts sowas wie "Höflichkeit" die verhindert das Menschen ehrlich sind, vllt einfach mehr auf Ehrlichkeit achten.

Oder ich rede mir ein, „er kommt eh nicht wieder, er hat ja bekommen was er wollte“.
Hä? Dabei weisst du doch er wird schon wiederkommen, irgendwann vllt wenn er vonner anderen nichts bekommen hat...

Oder ich erinnere mich an Details, wo ich denke, das er (m.M.n.) „komisch“ geguckt hat. Oder das ich doch nicht so toll bin wie er es anfangs gesagt hat.
Ja leider sagt mann am anfang immer irgendwas, liegt auch daran das die frauen immer was hören wollen ohne sich vorher offenbart zu haben und dann kriegt der mann langsam spitz wie sie so unter der maske ist.

Warum kann ich die schönen Momente nicht einfach genießen?
Vorbelastungen?

Was stimmt nicht mit mir?
Es ist alles normal, Selbstzweifel und Ängste resultieren manchmal auch aus gerechtfertigten Erfahrungswerten.

Ich möchte diese Gedanken gar nicht haben, aber sie kommen trotzdem.
Das ist normal das Gedanken kommen, meistens liegt es daran das das denken nicht das selbe ist wie das möchten.

„Suche“ ich vielleicht insgeheim danach um mir lieber etwas schlecht zu reden, damit die „Enttäuschung“ nicht so groß ist, sollte er tatsächlich kein weiteres Interesse haben?
Ja, vorauseilendes schlechtreden ist die nummer eins strategie um nicht enttäuscht zu werden und danach gehts ja noch weiter mit dem schlecht reden um das vermissen zu verhindern oder schlimmer noch ihm nachzulaufen und gestehen zu müssen das du ihn auch ohne gegenliebe willst

Kennt das jemand von euch?
Klar, Selbstzweifel hat jeder irgendwo noch innem Schuhkarton hinten im Schrank vor allem wenn man sich jemanden ausguckt der zu gut für einen ist.

Wie geht ihr damit um?
Ich nehm nur noch Frauen die von sich aus reden können. Was soll ich mit einer Frau mit heimlichen Gedanken?

Was kann ich tun, damit erst gar nicht solche Gedanken kommen?
Such dir einen der dir vorher schon ohne komisch zu gucken seine Liebe bis ans Ende aller Zeiten gesteht und schon deinen Namen tätowiert und die trauringe dabei hat...

@**********Light


Also, ja theoretisch kann man es auch alleine schaffen, so wie man sich die Füße alleine massieren kann.
Ich habe mir mein Wissen ja auch autodidaktisch und durch Selbsterkenntnis/Bewusstseinsentwicklung angeeignet.
Man muss viel über sich und emotionale Zus.hänge u.v.m. wissen, um sich selber heilen zu können.
Du kannst es auch mit EFT (Klopfakupressur) versuchen. Hier löst du Blockade für Blockade. Es wird voraussichtlich Jahre dauern, bis du bei der Ursprungsblockade angekommen bist und diese dann auflösen kannst. ⏳

Ich arbeite mit einer individuellen Frequenzinformation, welche die Ursprungsblockade und alle Blockaden umfasst und sich eine nach der anderen von oben nach unten auflöst.
Du kannst dir das vorstellen, wie eine Lichterkette: Du steckst den Stecker in die Steckdose (Frequenzinfo) und alle Lampen (Blockaden) leuchten auf.
Ein Lämpchen (Blockade) nach dem anderen erlischt, bis alle Lämpchen erloschen sind ...
Dann bist du vollständig bewusst und ganz=heil.

Leider ist diese Plattform hier in mancher Hinsicht eine „harte Schule“ und ich kann das was du @*******TcH2 schreibst in gewisser Weise nachfühlen: man hatte ein schönes Date, man versteht sich bestens, alles harmonisch. Man verabschiedet sich mit einem guten Gefühl dass es passt. … und dann kommt kein „follow-up“. Derselbe Mann der sich lange bemüht hat um das Date zu bekommen, sich den Abend über vielleicht sogar richtig ins Zeug gelegt und von seiner besten Seite präsentiert hat und dir ein richtig gutes Gefühl vermittelt hat, der taucht danach praktisch einfach ab. Reagiert gar nicht mehr oder nur noch sehr kühl und einsilbig auf Nachrichten. Zeigt einfach kein Interesse mehr. Tja, also die Spezies kommt hier leider gar nicht so selten vor und ich kann nur spekulieren welchen Kick Männer die so handeln (es sind nicht alle so!) aus ihrem Tun ziehen. Ich spekuliere mal es ist eine Art „Hobby“, Selbstbestätigung, ego-Trip. Aber es liegt definitiv nicht an Dir!!! Mit der Zeit und wenn du an deinem Selbstwert arbeitest werden deine Antennen besser und vor allem nimmst du es dir nicht mehr zu Herzen wenn du wieder mal so eine Erfahrung machst. Die bleibt nicht aus heutzutage im schnelllebigen Datingalltag

@****mit, vielen herzlichen Dank für diese ausführliche Antwort.

Ich glaub auch daran es selbst zu lösen... Wenn man die Grundblockarde erkennt, welche wie du sagst, ja durch viele andere nicht so direkt erkennbar ist.

Wie die Bedeutung von "Grund" schon aussagt, auf den Grund kommen 🍀💜

Ist die deutsche Sprache nicht wundervoll, so direkt, und präzise... Man kann vielen Menschen schon an ihrem Reden erkennen, was los ist. Wo sie stehen.

Für mich, ich arbeite auch an mir, und so mehr wissen ich zu 1000 Methoden habe, so mehr durcheinander bin ich... Und eigtl ist alles was ich brauche, in mir... Am. Grund.

Frequenz therapy, da habe ich auch eine Software für nutze ich nur zu selten.

Vielen Dank. Und ich finde es wunderbar solche bewusste Leute hier im joy zu erleben... Wo das doch eher die Seltenheit ist/ war.

Spannende Zeit

@*******TcH2
Irgendwann hatte/hat wohl jeder mal solche Gefühle- es ist normal. Es ist nur wichtig, wie du damit umgehst. Und aus Erfahrung und auch aus meinem Beruf her kann ich dir sagen, dass soetwas lange dauern kann. Monate, Jahre... Sich mit sich selbst beschäftigen, reflektieren, schauen welche Bedürfnisse du hast, welche seelischen Themen, die du versuchst zu kompensieren etc.

Wenn du aus einem Mangel heraus datest, wird es wahrscheinlich nicht gut gehen, weil du auch genau das ausstrahlst.

Vielleicht kannst du ja versuchen mit dem Gedanken zu einem Date zu gehen, dass du nur einen schönen Nachmittag / Abend haben wirst. Keine Wiederholung, keine Hoffnung, kein Warten kein nichts. Um dir selbst den Druck zu nehmen. Genieße den Moment!

Meist ist es so, dass man das anzieht, was man ausstrahlt. Wenn du dich in deinem Körper wohlfühlst und innerlich ruhig & ausgeglichen & erwartungslos bist, "einfach" genießt und die "blöden" Gedanken beiseite schiebst, kann es schon besser werden. So nach dem Motto "Man muss sich erst selbst lieben..."

Ich wünsche dir alles gute!

Hansruedis Worte 😉
Kurz offtopic... Schreib bitte nicht "pflanzt" das fördert die Vorurteile der Hypnose gegenüber..
@****mit

Ich denke, dir stehen schlicht deine Erwartungen im Weg. Wenn ich mich ohne jegliche Erwartung verabrede, kann ich auch nicht enttäuscht werden und einfach genießen, was ist.

Natürlich hoffst du, wenn es schön war, auf eine Wiederholung, aber nur weil die nicht folgt, wird das Erlebte doch nicht weniger schön.

Lass nicht nur während des Dates los, sondern auch davor und danach ... dazu mußt du nur das "nicht denken" verlängern und genießen was da ist, Vorfreude, Nachbeben etc.
Und wenn doch solche Gedanken kommen, lass sie ziehen, wie Wolken am Himmel, du mußt sie weder festhalten, noch ergründen.

Und versuch das Bewerten zu lassen, sowohl bezogen auf dich, wie auch auf deine Verabredung ... Beide seid ihr gut, so wie ihr seid ... dass heißt aber nicht, dass ihr zusammen passen müßt.
(Ich mag Meerrettich und Schokolade, aber zusammen, sind sie grauẞlich)

Ich bin sicher, du möchtest dich nicht öfter mit Jemandem treffen, der für dich nicht passt ... und sicher möchtest du auch nicht, dass er sich nochmal mit dir trifft, wenn es für ihn nicht passt.

Was hast du also zu verlieren?
Genieße was gut ist und verabschiede, was nicht genießbar ist.

@*********blues


Also, wenn du dich schon über meinen Begriff mokierst, dann erkläre doch, wie es sich tatsächlich verhält! Oder weisst du es selber nicht?

Also, ja, es wird etwas in das Unterbewusstsein eingepflanzt, eine neue "Überzeugung", die vorher nicht dort war, richtig? Ansonsten lerne ich gerne dazu!

Und ... manche Vorurteile sind berechtigt, denn sie basieren ja auf etwas ... z.B. auf Erfahrungen ...

Vlt so ganz nebenbei : "Mir hat das und das echt gut gefallen. Das nächste Mal können wir das und das vertiefen/ausprobieren."
Darauf kann er eingehen oder eben nicht. Ich bin mir sicher, dass einige Männer die gleichen Zweifel an sich haben und sich auch nicht trauen zu fragen.
Ich persönlich warte damit aber, um ihm zuerst die Chance zu geben, etwas in der Richtung zu sagen. Denn andere Männer haben gern das Heft in der Hand.
Es gibt keine Patentlösung.

Also, ich bin nach wie vor davon überzeugt, dass du diese Gedanken nicht gänzlich verhindern kannst, weil die Ursache dafür tiefer liegt.

Aber vllt. hilft es etwas, dich deiner Stärken zu erinnern?
Jeder hat Stärken! Egal, wie toll, perfekt und makellos eine andere Person erscheinen mag, man selber hat etwas, was sie nicht hat und/oder kann oder worin man schlicht besser ist, denn ... jeder hat auch Schwächen!

Denk darüber nach, was du selbst und andere ehrlich an dir schätzen und überlege, was an deinem Gegenüber, neben seinen Stärken, seine Schwächen sind und schon fühlst du dich im besten Fall nicht mehr SO verunsichert und unzulänglich.

Niemand ist makellos, fehlerlos, perfekt! Und jeder hat Stärken und im besten Falle ergänzt man sich und nutzt Synergien.

Ja ich kenne dieses Problem und man muss lernen das zu akzeptieren. Es ist dieser vergängliche Moment des Genusses den man festhalten möchte. Er könnte kaputt gehen, man könnte was unüberlegtes sagen und grübelt darüber nach was man denn jetzt schönes sagen oder schreiben könnte.

Das einzige was du machen kannst ist zu akzeptieren, dass diese Gedanken kommen werden und dich ängstigen werden. Es liegt dabei an dir wie du mit dieser Angst umgehst. Lässt du dich von ihr kontrollieren und weiter fertig machen oder beginnst du zu kontrollieren?

Hast du schon mal versucht dich zu entspannen oder zu meditieren um von deinem Gedankenkarussell ein wenig weg zu kommen? Sich von Gedanken ein wenig zu befreien kann ein guter und richtiger Schritt in eine richtige Richtung sein.

Manchmal singe ich einfach die Zeilen "Glücklich ist, wer vergisst, was doch nicht zu ändern ist..." aus der Fledermaus. Sehr zur Freude meiner Nachbarn.

Wie geht man denn konstruktiv und hilfreich mit Angst um?
Klingt so, als wüsstest du es.

Verdrängung ist also die Lösung oder ein probates Mittel, hm?
Meditation ist nichts anderes als eine beliebte Verdrängungstechnik: Man versucht einen Zustand herbeizuführen, in welchem man sich akut nicht befindet. Also verdrängt man durch Ablenkung, was man fühlt/denkt.
Deshalb meditiere ich nicht, sondern verarbeite meine Gefühle, welche Gedankenkreisen hervorrufen.

"Was du verdrängst, kommt zur Hintertür wieder herein." Freud

"Es ist das Unterdrücken der Gefühle, dass uns krank macht."Peter Herion

Es wird nicht von Unterdrückung oder Verdrängung gesprochen sondern von einer kurzen Auszeit durch Entspannung. Ersetze Meditation durch Sport, Tanzen, Basteln etc.pp
Durch Abschalten das Gedankenkarussell für eine kurze Zeit anhalten und neue Kraft schöpfen. Dann kann sich auch mit neuer Energie und anderen Impulsen der Angst zugewandt werden.

Das muss ich als absoluten Quatsch bezeichnen. Der Zustand wird durch Meditation akzeptiert und keines Falls irgendwie verdrängt. Man versucht sich kopfmäßig von allem zu lösen und durch den Abstand zu neuen Erkenntnissen zu kommen.

Ich verstehe absolut nicht wie man auf Verdrängung dabei kommen kann.

Ich könnte jetzt erläutern und herleiten, dass diese Akzeptanz entweder nicht möglich oder eben erzwungen ist, was dann wiederum keine echte Akzeptanz darstellt. Aber ich lasse dir deine Überzeugung.
Jeder soll glauben, was ihm schlüssig erscheint.

Soviel ich weiß, ist Yoga eine Art Meditation. Korrigier mich bitte, wenn das falsch ist.
Bedeutet das dann in Deinem Sinne, durch Yoga zu verdrängen? Wäre dann ja doch nicht so gesund für Körper und Seele, oder?