Kopf beim Sex abschalten, wie?

Konzentriere dich besser auf die Dinge wo du genießen kannst. Oder muss es für die UNBEDINGT ein Blowjob geben ?

lg die Mrs

Also was echt helfen KANN sind zum Beispiel Übungen die du schon im Alltag üben kannst. Konzentriere dich auf jedes Gefühl das du wahrnehmen kannst. Wirklich jedes. Versuch bewusst wahrzunehmen wie sich das Sofa anfühlt wenn du drauf sitzt, die Schuhe beim Laufen an den Füßen, einfach alles was dich berührt. Da du das den ganzen Tag üben kannst musst du beim Akt nicht mehr darüber nachdenken. Das wird dauern, aber es kann funktionieren. Im Grunde trainierst du den Fokus zu halten. Irgendwann sind es dann halt die Lippen und der Mund deiner Partnerin den du im Fokus hast. Da hilft auf Meditation. Das kannst du mit Apps erlernen. Calm kann ich da empfehlen. Das ist nicht für jeden etwas. Aber das hat auch mir geholfen. Und, wenn du in der nehmenden Rolle bist, denk nicht darüber nach was sie jetzt denkt. So nach dem Motto, ob ihr das jetzt überhaupt Spass macht oder so. Dann würde sie es nicht tun. Genieß mit dem Fokus auf die Berührungen. Dann wird das schon

Ohja, Achtsam sein ist super

Und was bei mir geholfen hat:

Antwort dir nicht auf deine Gedanken.
Klappt nicht in wenigen Versuchen, erstmal muss dir auffallen, das Du dir Gedanken machst... "habe ich jetzt oder grüne Strohhalm lieber?" Oft kommt die unnötige Antwort" grüne, aber bla bla bla"
Hier sobald dir der Gedanke auffallt, setzt du, wie oben gut beschrieben die Achtsamkeit ein. Sag dir selbst was höre ich gerade? Ein Auto, gerade ist eine Tür zugefallen....
Wie gesagt, dauert eine Zeit lang bis es wirkt, dann ist es spitze, wenn das Lächeln ins Gesicht zurückkehrt.
Das klappt super im Leben. Meins hat sich dadurch zum Positiven entwickelt

Sozusagen Kopf aus, Bauch an!

(Vertraune dem Tao)


Und:

Einfach mal mindestens drei Wochen jeden Abend, IM Bett, drei Dinge aufschreiben die dir gefallen habe. Dann KLAPPST du dein Büchlein ZU und am nächste Tag blättest du zur freien Seite auf..

Mal schauen was nach drei Wochen passiert

Meine Helferchen gegen Brainstorming

Ach noch ein Tipp

Glaub nicht alles, was du denkst!

Es gibt da einen Spruch, der passt jetzt nicht unbedingt zum BJ, aber als Denkanstoss oder Metapher...

"Gut geküsst ist, wenn nicht nur der Mund, sondern auch die Gedanken schweigen."

Der TE beantwortet irgendwie die uralte 'dfg-Frage'

Sehr viele Empfehlungen. Man muss das lieben und wollen was man macht.

Guten Morgen.

Ich habe vorgestern dann mal einen Tipp von euch ausprobiert (hoffe der war von euch😅) und der hat am Ende auch funktioniert.
Mehr als ich erwartet hatte🙈
Ich konnte meinen Kopf abschalten, ich konnte vollkommen genießen und ich habe vermutlich eine neue Vorliebe entdeckt.
Allerdings konnte ich beim BJ weiterhin nicht kommen, aber das war auch gar nicht das Ziel. Wir haben einfach gemacht und wir hatten beide am Ende das was wir wollten: Spaß am jeweils anderen (vor allem Sie hatte Spaß an mir).

Ich gehe jetzt nicht ins Detail, aber Augen verbinden und Fesseln ist das Stichwort🤭

Vielen Dank an euch die mir so viele Tipps gegeben haben, mal schauen welcher als nächstes dran kommt😁

@**ii Das hört sich doch gut an!
Weiter üben und einfach genießen. Ich kenne das auch.

Das habe ich vor, danke😁