Atemtechniken beim Sex

Also wir atmen ganz normal aus und ein

Atemtechniken ist ganz viel möglich.
Im Tantra werden sie ganz zielgerichtet eingesetzt. (und erfodern streckenweise viel Disziplin )

Es lohnt sich, zu üben!

Hmm... also ich mach mir während dem Sex eigentlich nicht wirklich Gedanken zu meiner Atmung. Ich atme einfach ... wenn das Gefühl grad ganz besonders intensiv ist, wird meine Atmung tiefer, meistens mit einem mehr oder weniger tiefen Stöhner verbunden, komme ich dem Höhepunkt näher, wird die Atmung meistens tiefer und schneller und entsprechend die Laute etwas lauter.

Allerdings hab ich noch nie pornomäßig rumgeschrien (Ahhh, oh jaaa, jaaa gibs mir, jaaa Du geiles Tier, ohhh jaaa, ...), sondern eben wirklich einfach tief ein- und ausgeatmet, durch den Bauch und entsprechend kommt halt auch ein wenig Stimme mit raus.

Und auch atemmäßig war ich bisher weder wie ne Frau bei der Geburt, noch wie n hechelnder Hund oder so unterwegs, sondern einfach wie´s mir "kommt".

ABER, wenn ich nen Orgi rauszögern will, atme ich meistens flacher ein- und aus, weil ich sonst gleich komme.

Hi

bei mir ist es so, dass ich anfangs auch viel durch die Nase atme, aber ich habe noch nie drauf geachtet, ob es jetzt tief und langsam oder sonst was ist. Klar, wenn man verzögern will atmen man ruhiger und versucht an anderes zu denken, aber ich muss sagen, dass ich mit deinem fallenlassen ein wenig fraglos bin.

denke mal dass du dich fallenlässt, vlt aber dein partner ein wenig mehr hören möchte, um zu wissen, ob es dir gefällt?

ansonsten denke ich einfach Spaß haben und atmen um luft zu bekommen

Vielleicht wäre der Thread in der Tantragruppe wirklich besser aufgehoben, da ich wohl auch eher darauf hinauswollte.

Das Fallenlassen ist eher als Aufforderung gedacht, allein zu genießen wenn man Partner mich verwöhnt, da er es genießt wenn ich mich winde. In unserer Anfangszeit war ich wohl eher etwas dominater Natur und es war nicht ganz mein Ding nur für mich zu genießen.
Nun hat mein Partner mich aber soweit, dass ich mich bedingungslos hingeben kann. Jedoch ist er selbst interessiert darin wie Intensiv man Erotik erleben kann.
Meine Frage hier besteht wohl eher darin, welche Erfahrung die User mit "bewussten Atmen " gemacht haben. In wieweit sie dies Umsetzen können bei einer Erregungsphase und welche Stellung für sie am angenehmsten/intensivsten war (Auf den Bauch liegend stell ich mir bewusstes Atmen schwer vor ) .

Vielleicht hat jmd auch schon mit Tantrapraktiken Erfahrungen gesammelt .

vielleicht kann man ja sein profundes Wissen ,was man sich bei einem Schwangerschafts/ Atemtechnik -Kurs angeignet hat, auch beim Sex anwenden
Ansonsten hat sicherlich schon jemand im Rahmen seiner Doktorarbeit , eine wissenschaftliche Abhandlung darüber geschrieben.
Bis dahin würde ich es einfach mit normaler Atmung durch Mund und Nase versuchen

Wie waere es denn im Gegensatz mit "keine Atmung"?! Luft anhalten kann auch mal ganz interessant sein. Oder eine Hand, die einem Mund und Nase zuhaelt, oder ein Kissen aufs Gesicht gedrueckt, oder oder oder...

ich kenne das gefühl sehr sehr gut, dass man einen orgasmus massiv verstärken kann, indem man bewusst atmet.

das klappt nur manchmal.... aber wenns klappt - dann hör ich die engel singen
grins


lg
fishandchips

ich habe darauf schon mal geachtet, eig immer, weil ich sehr schnell und hecktisch atme. dabei kommt es auch öfter vor, das sich links irgendetwas einklemmt. ist halt so ein beklemmendes gefühl, was weis ich was das ist, das zwerschfell vielleicht. kenn mich nicht so mit anatomie aus^^

habs schon oft probiert, langsamer zu atmen und tief durch nase und mund. aber wenn ich mich dann nur noch aufs atmen konzentriere, verlier ich die lust dran, weil ich das eigendliche gefühl der liebe dann verliere. grübel

SweetCat

am intensivsten ist der Orgasmus wenn ich die Luft anhalte....

sonst achte ich nicht auf meine atmung beim sex.

Schwierig! Ich mach mir duch falsches Atmen viel kaputt! Wenn mir vom Partner das Luftholen erschwert wird, isses kein Problem; sobald ich selber die Luft anhalte, sind schwupps sofort auch Gedanken da und dann konzentriere ich mich falsch und weg isser...

Und mich geziehlt auf das Atmen zu konzentrieren fällt mir schwer, weil der Partner das merkt und das dann komisch ist, man dann gefragt wird ob alles ok ist oder sogar kurz aufgehört wird. Keine Ahnung was ich dabei fürn Gesicht mache, muss ich mal testen

Aber die Atmung alleine kann in beide Richtungen den Sex beeinflussen, auf jeden Fall!

atme ganz normal.

lg

also gezielt 12 atemzüge die minute und brav bis in den bauch, was frauen so ungern tun?

gezählt habe ich noch nicht.

lg

immer interessant, dass alle behaupten "normal" zu atmen und eigentlich gar nicht wissen, was normal ist.

beim sex ist das atmen schon schneller.
gebe ich schon zu.

aber sonst atme ich wie jeder andere mensch normal.

lg

ps: muss man das wissen was normal ist???

wenn man behauptet normal zu sein, dann sollte man schon differenzieren können was normal ist und was nicht...

ich bin normal

und ich weiss auch das ich ein u. aus atmen muss
sonst wäre ich schon tot.

lg

Ich glaube, das keiner von uns Beiden je auf seine Atemtechnik geachtet hat. Wir können nicht genau sagen, ob wir, wo und wie schneller atmen, ob wir "normal" atmen oder ob wir überhaupt atmen
darauf haben wir noch nie geachtet und wären ohne diese Fragestellung auch nie auf die Idee gekommen, darauf mal zu achten.
Wir hoffen, wir können zu einem späterem Termin nochmals berichten,
wie wir dabei atmen, ob wir überhaupt dabei atmen oder ob jemand von uns künstlich beatmet worden musste (aufgrund unseres Berufes steht ein Beatmungsbeutel und/oder Beatmungsgerät immer neben dem Bett bereit).

Viele Grüße von den nimmersatten...

euch da recht.

wir haben auch noch nie obacht gegeben.

lg

Da gabs doch mal was ...

Intelligenz & Hoch-IQ: Ultima Ratio

eigentlich achtet man dabei gar nicht auf seinem atem. was nur auffällt ist, das man kurz vor dem Höhepunkt den Atem anhält.

Wenn man das bewust nicht macht und versucht "Normal" weiter zu Atmen, kann man den Höhepunkt etwas nach hinten schieben.

lg

Oh doch die Atmung und die Stellung beim Sex sind sehr entscheidest wie stark der Orgasmus bei einem Menschen ist!
Eine ruhiges, tiefes und kontrollierte Atmung der Person kann dazu führen das der Orgasmus kräftig wird, zumindest beim Mann kommt noch eine wesentlichere Steigerung des Orgasmus hinzu indem er gerade u. aufreicht beim Sex steht und seine Hände an seinem Kopf oder über diesen sich befindet!

..worauf man beim Sex noch so alles zu achten hat an technischen Finessen.

Scheint ja schwieriger zu sein als Präzisionsschießen .

Nun .. unangenehm ist schon, wenn man in eine Hyperventilation gerät.
Typisch das Kribbeln in den Händen und das Sausen im Kopf und die Tetanie... (Pfötchenstellung der Hände und das Zusammenziehen der Muskulatur der Lippen).
Da hilft nur .. bewußt sehr sehr langsam atmen. Mit möglichst langen Pausen am Ende der Ausatmung.

Letzteres auch .. bei mir .. bewährt, um den Höhepunkt hinauszuzögern .. wenn ich das denn unbedingt will

Gruß, Nymphe