Ich gehe seit 22 Jahren regelmäßig 2-3 mal die Woche ins Studio und das sehr gerne wobei mein Fokus von Anfang an auf Muskeldefinition ausgelegt war.
Man sieht Bauchmuskulatur bei mir, Arme und Beine sind so trainiert das es zusammen paßt, und der Rücken der ja im Alter wenn man nicht aufpaßt gerne die berühmte Tannebaumansicht bekommt ist normal trainiert.
Wobei ich auch immer darauf bedacht war nicht nur an den Geräten zu trainieren, bin ettliche Jahre Spinning gefahren, habe fast 4 Jahre Kampfsport trainiert um den Körper ganzheitlich zu trainieren usw...
Habe aber auch zwischendurch wenn ich mal keine Lust hatte einfach mal 1-2 Wochen den Faulen gemacht.
Und zum Thema welche Körperform der Frau mir gefällt, sportlich trainiert mit weiblich sichtbaren Formen....die junge Frau die hier Traed auf einem Bild zu sehen ist gefällt mir persönlich nicht...aber ist alles Geschmacksache.