Natürliche Penisverlängerung ohne Operation und hilfsmittel
ich hatte mich mal im internet penisvergrößerungstechniken informiert und dabei bin auf eine sehr zuverlässige und erfolgsversprächende technik gestoßen.
ich habe die technik selber ausprobiert und diese technik hat mir mindestens 1 cm mehr länge und mehr umfang verschafft.aber auch nur deshalb so wenig weil ich nicht so viel zeit und geduld habe jeden tag diese übungen auszuführen.theoretisch sind da 5 cm in der länge und zuwachs im umfang möglich.
Die technik ist einfach.sie funktioniert ähnlich wie der muskelaufbau beim bodybuilding.Beim Bodybuildiung wird durch die übung blut in den muskel gepresst und wieder entlastet.durch den druck den das blut auf die muskelgefäße ausübt dehnen sich die muskelfasern und die muskjelfasern können mehr blut aufnehmen und der muskel fängt an zu wachsen und formen anzunehmen.
die penisvergrößerung ist auch so ähnlich.alles was man dazu benötigt ist viel zeit,geduld und viel gleitcreme.Am besten gleitcreme was nicht schnell in die haut einzieht und mit der zeit verklebt.Silikongleitcreme ist da das beste gleitcreme für die übung
um die übung auszuführen muss der mann sich rundherum um den ganzen penis enthaaren.Der mann setzt sich auf die bettkannte,birngt seinen Penis in einen halbsteifen Zustand ACHTUNG DIE ÜBUNG DARF NIEMALS IM TOTAL STEIFEN ZUSTAND DES PENISES AUSGEÜBT WERDEN DA SONST SCHÄDEN AN DER BLUTZUFUHR DES PENISSES ENTTSTEHEN UND VIEL SCHADEN DAVON TRÄGT ALS DASS ES NÜTZT.
Deshalb darf die übung nur im halbsteifen zustand durchgeführt werden.
Der Mann setzt sich auf die bettkannte,bringt seinen penis in einen halbsteifen zustand reibt seinen penis und seine hand in gleitmittel ein und formt mit daumen und zeigefinger ein "O" zeichen bzw das "OK" zeichen.Der mann packt dann mit diesem´ok zeichen die wurzel des penisses,drückt ein bisschen an der wurzel zu und presst das blut bis zur eichel und hört bis zur eichel auf und versucht diesen druck unter der eichel mindestens für 5 sekunden zu halten und läst dann los.diese übung wiederholt man für 10 minuten lang
diese übung sollte man nicht länger als 10 minuten am stück machen und am tag nicht mehr als 30 minuten und in der woche nicht mehr als 5 mal.denn das gewebe braucht zeit sich zu regenerieren um das neue gefäßvolumen beizubehalten
also theoretisch sind 5 cm längenzuwachs möglich wenn man diese übung ein monat lang in der woche 5 mal und am tag mindestens 3 mal 10 minuten mit pausen zwischendurch ausführt.
Wie gesagt man braucht,zeit und viel gedult,ich habe mir immer einen film reingezogen wo ich diese übungen ausgeführt hatte und kann sagen dass ich mindestens einen zentimeter in der länge und etwas an umfang dazu gewonnen habe.aber auch nur deshalb weil ich mit den übungen aufgehört habe sonst hätte ich mehr längenzuwachs erzielen können.ich hab halt nicht immer die zeit und die geduld diese übungen auszuführen.
Wichtig: nach der übung keine ejakulation haben,vor der übung ist das möglich
Ich hoffe Nobbi60 hört mir jetzt zu und ich konnte ihrem mann etwas helfen,natürlich wären beckenbodenübungen und die zusätzliche übung die ich genannt habe die beste kombination und die schönste bereicherung in eurem sexleben.
ich hoffe dass ich euc und anderen männern helfen konnte.probiert es doch mal aus und dann könnt ihr mich in einem monat wieder anschreiben.spätesteens in zwei wochen werdet ihr die ersten erfolge erzielen
Axel_Fowley