Unmotiviert nach der Trennung

Hey Zores,

ich weiß ja nicht wie lange ihr zusammen gewesen seit, aber manchmal ist es eine Umstellung vom Paar zum Single.
Ich war auch schon mal vor vielen Jahren in dieser Situation und bei mir hat es auch ein paar Monate gedauert bis ich mich wieder gefunden habe.
Ich musste mich für vieles motivieren und es war oft sehr mühselig.
Freunde haben mir damals geholfen und mich irgendwann überall mit hingeschleppt und irgendwann fand ich auch wieder den Spaß alleine 😉

Sie von FK888 schreibt:

Hey Zores,
ich hab Dir auch eine CM dagelassen aus bestimmtem Anlass heute.

Schade, dass Du an der Tür kehrt gemacht hast. Ein paar Schritte mehr, die zwar Überwindung gekostet hätten, aber das wäre der richtige Weg gewesen. Sei es drum. Hätte ich wahrscheinlich auch nicht anders gemacht. Wenn nichts geht, geht nichts mehr. Du trauerst und das ist Dein gutes Recht.

Aber irgendwann solltest Du Dich überwinden. Auch wenn es nicht leicht ist. Bist Du erstmal draußen mit Leuten unterwegs, sorgen sie für die nötige Abwechslung und dann wird es besser. Kontakte sind wichtig. Familie, Freunde, Sport,... das alles hilft. Es wird irgendwann besser. Dann klappt auch die Motivation aus eigenem Impuls heraus. Es kann dauern. Aber bis dahin wünsche ich Dir Freunde, die Dich unermüdlich vor die Türe zerren und zum Spaß haben zwingen
Liebe Grüße von Ihr

Eine Trennung zu verarbeiten braucht Zeit. Die Lust etwas zu unternehmen wird schon zurück kommen. Ich empfehle Dir kleine Schritte zu machen. Wie wär es mit Deine Schwimmsachen zusammen zu packen und mal zum Strand zu gehen. Vielleicht FKK. Oder in ein Biergarten ein eiskaltes Bier zu trinken. Diese kleinere Sachen werden Dir vielleicht gut tun?

Mir ging es nach 20 Jahren Ehe ähnlich, wenn auch mit ganz anderem Hintergrund. Ich musste erstmal herausfinden, was nach dem "wir" von mir überhaupt noch übrig war.

Das ist jetzt 6 Jahre her.

Auch heute geht es mir manchmal noch wie Dir. Ich gönne mir diese unmotivierten Tage aber einfach und hinterfrage sie nicht mehr. Auch trauere ich ihnen nicht nach. Ich höre auf mein Gefühl.

Gleichwohl muss man manchmal auch einfach mal machen, einem kleinen Schritt weitergehen mit dem Bewußtsein, sich etwas gutes zu tun.

Was ist mit Deinem Freundeskreis? Lässt Du sie an Deinen Gefühlen teilhaben und holen Sie Dich dort ab?

Strand, See liegen, braucht es keine Gesellschaft. Musik auf die Ohren und geniessen.Machen zig Menschen. Inwieweit Dein nackter Schniedel in der Luft dabei helfen soll, erschliesst sich mir nicht aber sicher kommen gleich einige, die Dir noch den Swingerclub empfehlen werden

Such doch nach Möglichkeiten, die keine Gesellschaft benötigen, wie Spazieren, Bummeln o.ä. , lass die Seele baumeln und wenn Dein Körper sich weigert, dann bleib zu Hause. Man muss ja nicht jeden Tag halligalli haben, wenn einem nicht danach ist

Letzteres geht eigentlich nur, wenn man sich von dem Gedanken frei macht, nur in Gesellschaft etwas zu unternehmen.

Schwimmen kann man z.B. auch alleine gehen - vielleicht kommt man da sogar mit jemanden ganz unverfänglich ins Gespräch.

Jedenfalls ging es mir so mit meinem letzten Freund, den ich sogar am FKK kennengelernt habe.
Uralter Trick (von ihm erfolgreich angewendet): Man bittet die hübsche Nachbarin, ob sie einem nicht mal den Rücken eincremen könnte.

Viel Glück.

Bei mir auch nur ein Beispiel.

Wer nicht will, findet Gründe. Wer will, einen Weg.

Zores, finde den Vorschlag trotzdem komisch. Egal.

Du wirst allerdings irgendwie lernen müssen, wieder alleine zu sein. Ich konnte nach der Trennung von meinem Exmann lange nicht alleine einschlafen, das Bett schien zu groß. Nach 6 Monaten Einigeln und Reflektion, kam es von ganz alleine, wieder unter Leute gehen zu wollen, zu daten, neuen Hobbies nachzugehen und einen neuen Freundeskreis aufzubauen. Setz ich nicht unter Druck

Es war eine Idee meinerseits. Einfach zwischen den Zeilen genannt. Ich finde das nicht komisch wie Du das nennst. Es it nur eine der Ideen die ich angetragen habe.

Warum?
Einfach weil ich mir überlegt habe dieses Wochenende zum FKK Strand zu gehen. Zum entspannen, mal die Sonne auf den ganzen Körper zu fühlen. Sich etwas gutes zu tun.

Ich weiß nicht was FKK für Dich bedeutet aber für mich ist es nichts anderes als pure Entspannung. Wenn Du mein Post liest.. klingt es doch nicht komisch oder? Ich habe einfach ein Paar Sachen aufgeschrieben die mir als erstes im Kopf kamen.

Alles Gute zu Dir und ein schönes Wochenende

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Hey Zores,

ich muss sagen mir gehts gerade genauso so. Nach 10 Jahren Beziehung wieder seit 3 Wochen single.
Motivation gerade am Nullpunkt. Problem ist einfach de Umstellung bzw. die Gewohnheit, das einfach immer wer zuhause war. Am schlimmsten ist eigentlich gerade die Stille. Noch dazu in neue Ortschaft gezogen, wo man kaum Leute kennt. Am besten an alte Freundschaften anknüpfen (was auch nicht so leicht ist, da Großteil verheiratet ist und bereits Kinder haben), Zeit mit der Familie verbringen und sich einfach mal etwas selbst gönnen ( zB ein gutes Steak im Lieblingsrestaurant). Aber zugegeben es ist echt nicht leicht sich hier ständig zu motivieren. Hoffe selbst, dass es mit der Zeit besser wird.

Kanu oder Rafting hört sich auf alle Fälle gut an. Danke für die Anregung.
Paragleiten kann man bei uns in der Umgebung, aber ehrlich gesagt bleibe ich dann doch lieber mit beiden Füßen auf dem Boden