Hmmmm
das ist natürlich eine harte Zeit, wirklich dabei helfen kannst nur Du Dir selber.
Du musst bei der vernunft bleiben. Sicherlich ist es schwer in einsamen zeiten einen kühle Kopf zu bewahren, das ergehteigentlich jedem So.
Du musst nur schaffen dich selber zu Kontrollieren sonst werden deine Gedanken Kontraproduktiv.
Sicherlich gibt es immer irgendwelche Negativen einheiten die einem sein gedankengut sprengen. Versuch so weit es geht mit ihr zu telefonieren. Oder schreib deine edanken am besten auf Papier. Das wird Dir sicherlich Helfen nicht sofort aber beim verabeiten.......
Somit kannst Du sie dann, wenn sie wieder da ist an deinen gedanken und emotionen teilhaben lassen.
Glaub mir, das alles aufzuschreiben wird Dir helfen, denn wenn Du dem ganzen ein ventil gibst wird es leichter werden, Du kannst dadurch reflektieren und es ist erstmal auf einem Wege aus Dir herraus.
Und ganz am rande ist es bestimmt auch noch ein wundervolles geschenk an sie, wenn Du ihr deine Gedanken aus der zeit schenst!!
Wenn ich sagen würde glaube mir du wirst sehen das es hilft, wirst Du darüber bestimmt Kritisch denken, aber es wirkt. Nimm Stift und Zettel oder öffne nen Word Dokument und schreib was das Zeug hällt, denn besser wirst du niemals deine Gedanken festhalten können, vielleicht als tagebuch.
Und spätestens nach ein paar Tagen wirst du das vergangene lesen können und merken das Du damit arbeiten kannst!!
Liebe grüße
Chris