Erfahrungsberichte von überwundenen Erektionsproblemen

Als ich mal ca. drei Jahre ohne Sex gelebt hatte, ging danach auch erstmal nichts mehr. War wohl "eingerostet" oder so ...

Nachdem ich mich einfach, vor lauter Leistungsdruck, nicht wirklich entspannen konnte, hab ich damals zwei oder drei Mal eine niedrige Dosis Viagra genommen. Das hat prima geklappt, und danach waren Angst und Druck weg, und ich ging die Sache wieder entspannt und selbstsicher an. Und ich hab bis heute niemals mehr ein Hilfsmittel gebraucht (und ich bin immerhin 61).

Heute würde ich eher etwas anderes empfehlen: Es gibt da eine Aminosäure, die man in jeder Apotheke und sogar im Reformhaus kaufen kann: L-Arginin. Das Zeug wirkt Wunder - und zwar auf ganz natürliche Weise (und ist auch sonst gesund, z. B. für bessere Durchblutung, gegen Arteriosklerose und gegen Bluthochdruck).
Etwa 5000 bis 6000 mg wirken beinahe wie Viagra - und erhöhen auch noch die eigene Lust.

Ursprünglich wurde es eingesetzt für Muskelaufbau-Training, bis dieser angenehme Nebeneffekt entdeckt wurde.

Google mal danach, bevor Du Dir sonst einen Kopf machst ...

Alles Gute!

(Der Antaghar)

Naja....ich hab ja keine körperlichen Gründe für die Erektionsprobleme. Sondern psychische. Da kann ich so viel Viagra nehmen wie ich will. Das Zeug wirkt ja, soweit ich weiß, so, daß es die körperlichen Vorraussetztungen schafft. Ohne sexuelle Stimulanz, bekomm ich da auch keinen harten von. Viagra macht ja (leider) nicht eine Erektion, ohne sexuelle Reize im Kopf. Und der Kopf ist bei mir das Problem.
Daß ich mich eben aufgrund von Druck, Angst und sonst was, nicht fallen lassen und genießen kann.
Ich werd halt nicht wirklich geil, wenn es auf Sex hinnaus läuft, bzw verliere den "Turn" wenn es ernst wird....

... trotzdem mal einen Versuch wert.

Ich hab das bereits mehreren Patienten in einer ähnlichen Situation empfohlen - und bislang sind alle zufrieden. Sie können dadurch das psychische Probleme dahinter etwas entspannter angehen.

Das sollte natürlich trotzdem aufgearbeitet werden, aber ich nehme an, dass Du Dich längst darum kümmerst. Wenn nicht, wird's höchste Zeit - es sei denn, Du willst ohnehin ins Kloster gehen ...

Warum kannst Du Dich denn nicht entspannen? Oder magst Du hier darüber nicht diskutieren?

Nochmals viel Glück und alles Gute!

(Der Antaghar)

ok..ich kann meine Situation ja mal etwas genauer beschreiben;

hatte mit 18 das letzte mal Sex. Damals sehr unbekümmert und es gab nie Probleme. Hab halt nicht nachgedacht und war hlat mit dem gefühl dabei und nicht mit dem Kopf.
Dann 4 Jahre keinen Sex gehabt. Dann letztens mal wieder eine potenzielle Sexpartnerin gehabt. Mit der es dann versucht.
Ist dann halt immer so gewesen daß wir erst rumgeknutscht haben. Da bin ich dann auch noch (oder schon) geil und hab ne Erektion.
Dann ziehen wir uns aus, sind beim jeweils anderen manuell oder oral zugange, und dann hab ich auch schon langsam meine Geilheit verloren. Bin dann mit dem Kopf zu sehr bei mir selber und konzentriere mich auf mich, anstatt bei der Sache zu sein und es einfach zu genießen.
Hab dann bei dem Vorspiel voll sone 70-80 %ige Erektion. Das ist aber auch schon fast das Maximum. Einmal hatte ich kurz so n richtig Harten. Aber spätestens wenn ich dann das Kondom überziehe, geht alles an Geilheit flöten.

Daher seh ich das auch nicht als Problem, eine Erektion zu bekommen, sondern ehr als Problem, mich auf Sex einzulassen, oder ihn zu genießen. Die Erektionsprobleme sind ja nicht das Problem, sondenr nur das Symptom in dem sich das eigentliche Problem äußert.

Und da setzt eben meine Frage an; wie überwindet man das Problem? Nicht mehr drüber nachdenken, denn durchs Nachdenken wird das Thema nur immer presenter und größer. Oder eben doch so lange drüber nachdenken und es "verarbeiten" bis es dann kein Problem mehr ist?

So, wie Du es jetzt beschrieben hast, bist Du scheinbar an Sex gar nicht besonders interessiert. Sonst wäre da ja auch so richtig Lust.

Dann denk einfach nicht dran! Denk auch nicht drüber nach, denn Lust kann man nicht "herbeidenken". Verstehst Du?

Falls es in Deiner Geschichte (Kindheit) keinen Mißbrauch o. dgl. gab (da wäre dann an eine Therapie zu denken), dann hast Du ja keine Probleme mit Sex oder Erektionen, sondern einfach keine Lust.

Wenn Dich das nicht allzu sehr stört und keine Partnerin darunter leidet, ist es doch okay. Und ich hab den Eindruck, beides ist bei Dir nicht der Fall.

Je mehr man über eine Sache nachdenkt, sagt man, umso mehr Energie gibt man ihr, umso mehr Bedeutung gewinnt sie. Unter den geschilderten Umständen scheint es mir daher, bei aller auf die Ferne gebotenen Vorsicht, am besten zu sein, Du lässt das einfach los und gehst an die nächste Gelegenheit,wo Du Sex erleben könntest, ganz locker und entspannt ran.

Ich wünsche Dir viel Glück! Und bin gespannt, was andere hier so zu berichten und empfehlen haben ...

(Der Antaghar)

Dann möchte ich auch mal etwas dazu sagen, und gleichzeitig mein Debüt als neuer user hier im Forum geben. Dein Problem ist mir gut bekannt, ich denke es ist die Versagensangst. Bei Dir läuft j alles ganz normal - zunächst, bis es "ernst" wird. Du also das Kondom überziehst. Dann kommt diese Angst zu versagen. Was Du am meisten brauchen könntest, wäre ein richtig geiler "Zufallstreffer".
Eine Situation, die mal nicht so abläuft wie gewohnt, wo Du vielleicht auch mal ohne Kondom fickst und das total unvorbereitet, also z.B. im Laufe des Vorspiels er plötzlich drinsteckt. Und Deine Partnerin dann auch gleich kommt. Vielleicht nachdem Du sie vorher länger als gewöhnlich oral beschäftigt hast, sie schon kurz vor dem Orgasmus war.
Ich habe Versagensängste auch schon erlebt und hatte die gleichen Probleme wie Du. Dann irgendwann hatte ich ein solches "zufälliges" Erfolgserlebnis, welches mein Selbstbewusstsein wieder so aufgewertet hat, dass es fortan nie mehr Probleme gab, ich mich im Gegenteil heute noch geiler fühle als noch imletzten Jahr. Und ich bin 55...
Dazu kam bei mir, dass ich aufgrund großer Probleme von 2004 bis Anfang 2006 Antidepressiva nehmen musste, und da steht im Beipackzettel unter Nebenwirkungen gleich ganz vorn der Libidoverlust. ich hatte während dieser Zeit und lange danach absolut keine Lust auf Sex, habe mich sogar beim Gedanken daran geekelt. Das hielt auch noch eine Weile an, nachdem ich das Mittel abgestzt hatte. Danach passierte es dann - ich hatte wieder Libido, also Lust, aber nun waren die beschriebenen Probleme da. Habe mir dann mal ein Cialis-Generika bestellt und genommen, damit kam dann mein "Erfolgserlebnis". Das hat mich im Selbstbewusstsein derart aufgewertet, dass ich heute solche Hilfsmittel nict mehr brauche. Und das Leben ist wieder richtig schön...