Kennt Ihr Möglichkeiten, lästiges Schnarchen abzustellen?

Getrennte Schlafzimmer. Mindestens eins davon groß genug, um gemeinsam Spaß zu haben und getrennt schlafen zu können.

Nein, im Ernst: Soweit ich weiß, gibt es kein zuverlässiges Mittel, um Schnarchen tatsächlich abzustellen. Von möglichen Operationen bei festgestellten Fehlstellungen im Nasen/Rachenraum vielleicht mal abgesehen.

Zum Arzt gehen, dann eventuell in ein Schlaflabor. Bei nächtlichen Atemaussetzern wird eine Schlaf- und Beatmungsmaske verordnet und auch von der Krankenkasse bezahlt.
Mein Hase hat seit 13 Jahren seine Schlafmaske, seitdem muss niemand mehr ausziehen und auf der Coutch schlafen.

Ich bin sowieso für getrennte Schlafzimmer!

Wenn sich die gemeinsamen Nächte (z.B. im Urlaub) nicht vermeiden lassen:

ich habe meine Jungz erzogen...

ein scharfes: "Umdrehen, Du schnarchst!" wirkt!

Auf dem Bauch oder der Seite liegend schnarchen sie nämlich beide nicht!

Ich habe 20 Jahre mit solchen Ohrstöpseln geschlafen und das Abdrücken der Blutversorgung und Nerven am Ohr hat Spätfolgen hinzerlassen. Und wie oft waren meine Ohrmuscheln eingeschlafen..
So schön das ist, Arm in Arm einzuschlafen..getrennte Schlafzimmer ist die einzig praktikable Lösung.

Macht so ein Beatmungsgerät nicht auch fiese Geräusche?

Ich höre das Beatmungsgerät gar nicht mehr. Nur ein ganz leises Rauschen. Im Gegensatz zum Schnarchen ist das die reinste Erholung.

Allso ich würde auch dazu raten einen HNO-Arzt aufzusuchen. Habe gehört das in einigen Fällen ein Schnarchschnuller oder eine Schnarchschiene helfen kann.
Von dubiosen Angeboten im Web würde ich die Finger lassen. Schlaflabor ist eine gute Idee, Schlafapnoe ist gefährlich und kann auf Dauer zu gesundheitlichen Sörungen führen. Auch die Schlafunterbrechungen sind auf Dauer nicht gut. Wenn
der Scharcher durch den Partner angestoßen oder mit "Du schnarchst" aus dem
Schlaf gerissen wird.
lg Walberg

Wenn es nicht mit einer Schlafapnoe zu tun hat, kann man(n) es mit einem Nasenpflaster versuchen, vielfach hängt es mit einer nicht freien Nase zusammen.
Also, Nase gut putzen, Pflaster drauf und dann steht (hoffentlich) einem Arm in Arm erwachen nichts mehr im Wege

Meine damalige Liebste hat nicht geschnarcht, wenn sie auf meinem Arm schlief. Das hat 14 Jahre lang funktioniert

Polypen raus natürlich nur bei medizinischer Indikation. Aber Polypen können durchaus verantwortlich sein.

Nein, nur getrennte Schlafräume und oftmals getrenntes TV.

Wir haben seit Weihnachten getrennte Schlafzimmer ausprobiert.
Ich kann nun natürlich viel besser und tiefer schlafen.

Sex?
Natürlich auch, entweder nach der Massage für meine Frau oder beide Betten sind so groß dass das kein Problem ist.

Mir ging es eher um das psychische Problem der schlaflosen Nächte

Was bewirkt das denn genau ?

Also, ich behelfe mir in den Urlauben immer mit Ohrstöpseln... Ich kann einfach nicht schlafen, wenn jemand neben mir liegt und schnarcht. Und übrigens: Frauen schnarchen genauso, somit muss ich immer welche dabei haben, egal mit wem ich in den Urlaub fahre...

Beim besten Willen habe ich ein auf die Seite legen lassen noch nicht mit einem erfolgreichen Ergebnis verbuchen können... Bei einem Schnarcher/in ist es scheinbar Wurscht ob man auf der Seite oder dem Rücken liegt.

Jedoch spielt eine große Rolle, ob die Nase ,,frei" ist. Sprich ist die Person erkältet oder etwas verkühlt, dann geht die Post nachts tendenziell richtig ab...

So eine ,,Schlafmaske" neben mir liegen zu haben, fände ich irgendwie beängstigend...

Ich bin und bleibe eine Freundin der getrennten Schlafzimmer, damit alle zur Ruhe kommen können...Der eine brauch kein schlechtes Gewissen mehr haben, der andere hat wieder gute Laune, weil er schlafen kann...

Trotzdem, ein Arztbesuch kann nicht schaden, vllt liegt ja tatsächlich was vor, was sich operativ problemlos entfernen/bearbeiten lässt und das Problem kein Problem mehr ist.