Alles training ...
... je öfter du es machst um so länger dauert es beim nächsten mal ...!
... nimm dir zeit ,... lege pausen ein ,... fixiere dich nicht nur auf die eine körperregion ,... nehme eventuel Öl oder GLEITGEL etc. zur hilfe!
Selbstbefriedigung als trockenübung , ist bzw. kann sehr hilfreich sein um beim tatsächlichen sex mit einer anderen person dann auch länger durchzuhalten!
Aus eigener erfahrung kann ich berichten das es seher genial ist sich auch mal richtig zeit zu lassen, so ne session von 1,5 bis 2 stunden oder länger,... (wie gesagt alles ne sache des trainings!) ... packe dann mein latexlacken aus verschiedene spielzuege und öl etc.!
Ein letzter tip:
"Man(n) nehme
VIEL ÖL (oder gleitcreme), ... alles schön einölen, ... ziehe deine vorhaut mit der einen Hand zurücke ("cockring" empfehlung), und mit der anderen hand (und noch mehr ÖL) reibst du ausschliesslich deine eichel! Aber immer nur bis zu dem punkt bis du fast kommst dann legst du ne kleine pause ein, in der du dann andere körperregionen mit einbeziehst, und dann immer wieder nach-ölen und wieder nur die eichel "penetrieren" das kannst du nun so X-beliebig oft wiederholen!
Ihr werdet euch wundern wie lange ihr durchhaltet wenn ihr 4 ... bis 6 mal im monat so ne masturbations-zeremonie veranstaltet!!
Soviel erstmal dazu mfg und ciau der FUCHS