Hemmungen mit etwas Strategie und Taktik überlisten!
Etwas Theorie gefällig?
Einige Beispiele für Ursachen von Hemmungen:
A.
Verlustangst: Befürchtungen, Ängste Wertschätzung, Achtung von mir wichtigen anderer Personen zu verlieren
B. Empfindungen von
Unlust, Ekel schon bei Gedanken an bestimmte Handlungen
Wie lassen sich Hemmungen mildern, abbauen:
Situationen schaffen oder aufsuchen, in denen sich erkennen lässt, dass Ängste vor einer Sache unbegründet sind, z.'B. durch
1.
Beobachtung von Personen, deren Urteil, Erfahrung ich schätze, die etwas ohne Hemmung mit Genuss ohne Verlust und Reue selbst tun.
2.
positive Aussagen, Erfahrungsberichte zur Sache von Personen, deren Urteil, Erfahrung ich schätze.
3.
gelegentlich mehr zufällig gemachte positive Eigenerfahrung (besondere, etwas enthemmende Umstände - wie schon von anderen Schreibern in diesem "Faden" angedeutet
Einige Beispiele für Schwierigkeiten:
• Personen zu finden, deren Verhalten oder Aussage der Partner als Modell anerkennt.
• "Ganz zufällig arrangierte Situationen" können natürlich auch misslingen und verstärken dann die aversiven Gefühle.
• Hindernisse, Hemmungen lassen sich gerade im Gespräch mit vertrauten Personen nicht leicht abbauen: Schon Worte über eine belastete Sache lösen nicht selten Negativgefühle (Befürchtungen, Unlust) aus. Gerade in Gesprächen mit vertrauten Personen sind wir nicht in der Lage, Tabuthemen offen anzusprechen; mit völlig fremden Personen ist das merkwürdigerweise immer leichter. Konsequenz: Sprechen über tabubeladenen oder Befürchtungen auslösende Inhalte am besten mit fremden oder als Autorität anerkannten Personen.
Zur Praxis:
Vielfältige praktische Vorschläge zu 1. 2. und 3. wurden schon gemacht und werden sicher auch noch kommen. Darin sind Joy-Club- Mitglieder unschlagbar! Auswählen kann / muss jeder dann selbst.
Viel Glück und Erfolg wünscht
Brunnenbauer