Festgefahren in den eigenen Denkmustern?

Jap! Ganz genau so sieht es aus!
Ausschließlich du bist für dich und dein Leben und dein Wohlbefinden verantwortlich.

Und diese Verantwortung solltest du niemals deligieren.

Ja, es mag hart erscheinen, wenn sich der geliebte Partner nicht um deine Gefühle schert, und fast jeder von uns sucht dann den Fehler beim anderen und nicht bei sich selbst.
Das ist ganz normal und natürlich.

Aber eigentlich weiß jeder Erwachsene und Vernunft begabte Mensch, dass die Lösung nur bei einem selbst liegen kann.
Denn nur ich selbst kann meine Umwelt so beeinflussen, wie ich es möchte.
Nur ich selbst kann das Ruder in die Hand nehmen und mich von der Unzufriedenheit befreien.

Also zum TE:
Direkt und offen ansprechen. Mach dir aber vorher bewusst was dich an deiner Situation stört.

Lebt Ihr in einer offenen Beziehung oder nicht?

Wenn ja, wie sind Eure Parameter gesetzt worden? Und fanden beide dazu auch Zustimmung? Was genau stört Dich? Es wurden bereits einige Punkte hierzu aufgezählt. Diese solltest Du mit Deinem Partner besprechen.

Wenn nein, dann musst Du für Dich die Konsequenzen ziehen. Denn so wird Dein Leidensweg endlos sein.

Viel Glück

@********Pain : Wieso hast Du "untreu" eigentlich in Anführungszeichen gesetzt?