Nackt-Yoga (Tantra-Yoga) - Rottenburg (21.05.2015)

Tantra-Yoga (FKK) Gruppe (m/w) Raum Rottenburg - Herrenberg - Tübingen - Balingen
Shiva Kebeka's
Tantra-Yoga
in Rottenburg

im Yoga-Studio Namaha
Cottbuser Weg 22
72108 Rottenburg

Yoga und Tantra sind wie zwei sich liebende Geschwister, die sich mal aus dem Auge verlieren, mal wieder zusammenfinden. Beide basieren auf der Alten Lehre vom Menschen, der Lehre von Körper und Geist, von unseren Energiezentren (Chakras) und dem Spüren der Lebenskraft, und sie sind mit ähnlichen spirituellen Denkmodellen verknüpft. Im Tantra gehen wir mit sehr starken Energien um, für die es gut ist, wenn wir uns mit Yoga etwas vortrainieren, angefangen bei einem achtsamen Umgang mit unseren Knien und unserem Rücken, bis hin zum längeren Halten der Aufmerksamkeit in einer anspruchsvollen Position.


Wie üben wir?

Mit einer speziellen Yoga-Sequenz soll die Verbindung von tantrischen Elementen mit Yoga gefördert werden. Es ist eine dynamische Abfolge von Übungen, in denen nach und nach der gesamte Körper angesprochen wird.

Der Geist des Tantra soll in diese Übungsstunden einfließen, aber sie sind auch offen für alle, die einfach nur diese Art von Yoga kennenlernen wollen. Diese Übungen werden auch als Freikörper-Kultur Übungen angeboten. Somit kann jeder, der das möchte, diese Übungen auch unbekleidet praktizieren. Dadurch soll in einem geschützten Rahmen ein ungezwungenes Körpergefühl aufgebaut werden, frei von sexueller Gier oder Angst. Extreme Körper-Beweglichkeit ist nicht erforderlich.

Der Abend läuft im Wesentlichen so ab:

Anfangsmeditation
Chakra-Übungen mit Mantra-Tönen
Begrüßungs-Flow
Acht Bewegungen der Wirbelsäule
Vor- und Rückbeugen aus dem Kniesitz
Katzen-Halbbogen-Flow
Kobra, Heuschrecke und Bogen
Tauben-, Kuhmaul- und Drehsitz-Flow
Schulterstand- und Schulterbrücken-Flow
Krokodil-Drehsequenz
Liegend-Entspannung
Giraffen-Dreieck-Krieger-Flow
Garuda-Flow
Abschlussmeditation

Wir üben in einem gut beheizten, separaten und geschützen Yoga-Raum.


Termine 2015 (jeweils Donnerstag von 20:00 bis ca. 22:00 Uhr):

22.1.
26.2.
19.3.
23.4.
21.5.
25.6.
23.7.
...weitere Termine in Vorbereitung.


Bitte mitbringen:
• großes Handtuch
• Decke oder Yogamatte
• ggf. Lunghi
• evtl. kleines Sitzkissen


Nackt-Yoga (Tantra-Yoga)
Tantra-Yoga (FKK) Gruppe (m/w) Raum Rottenburg - Herrenberg - Tübingen - Balingen

Rottenburg, Baden Württemberg
21.05.2015

Mehr Infos und Anmeldung:
Nackt-Yoga (Tantra-Yoga)