@********lein
Es ist einfach die Frage ob man etwas für sich tut...und das langfristig.
Habe (zugegeben mit hervorragender Beratung und Begleitung) in 2006 mit einem gutem Training begonnen.
Damals Konfektionsgröße 42/44, Doppelkinn, Rund-Rücken, hängende Schultern, der Po suchte auch schon, bedingt durch Schwerkraft den Weg nach unten, in Richtung Kniekehlen...lach.
Der Muskelanteil war einfach zu gering, man verliert wie jeder Normalbürger ab dem 40 Lebensjahr ca. 2 % seiner Muskelmasse pro Jahr.
Selbst bei gleichbleibenden Gewicht steigt der Fettanteil..... Man ist einfach gefrustet.
Und dann ....das richtige Training, natürlich öfter als nur drei Mal in der Woche.... Anfangs war es hart, eine richtige Qual...Gott war man eingerostet, untrainiert, nicht fit.
Heute mit fast 60 Jahren habe ich eine Figur, die mir gefällt und die ich mit meinem Training erhalte....versuche noch zu verbessern.
Es ist schon ein geiles Gefühl...., wenn einem 25jährige Studenten an der Uni hinterherschauen und auch einmal anerkennend pfeifen.... Ich könnte ja deren Oma sein.
Ich weis, wofür ich mich anstrenge.....