Die Kuschelparty - Stolberg (Rheinland) (01.03.2020)

in der Städteregion Aachen
Einlass 16.30 Uhr
Beginn 17.00 Uhr
Ende 20.30 Uhr

Kuscheln bedeutet: Nähe - Geborgenheit - Angenommen-Sein

Schon als Baby sind wir für unsere psychische, körperliche und soziale Entwicklung auf liebevolles Berührt-Werden angewiesen! Babys, ohne nährende Berührungen sterben an diesem Mangel. Als Erwachsener Mensch werden wir an Berührungsmangel nicht sterben, aber wir tun uns schwer mit unserer mentalen und sozialen Weiterentwicklung. Kuscheln erfüllt alle psychosozialen Grundbedürfnisse: Nähe, Geborgenheit und angenommen sein! Erst in diesem gelingenden Feld, können wir uns jenseits von Leistungsdenken weiter entwickeln. Stell Dir vor, du brauchst jeden Tag 16 Umarmungen - wie schön ist da die Vorstellung, jeden Tag mindestens 16 Umarmungen zu haben!

Deshalb lasst uns von Herzen und mit Vertrauen und Respekt kuscheln!


Die Regeln
Nutze die Party als Experimentierfeld und Spielwiese für dich. Seit mutig!
Keine sexuellen Handlungen!
Bitte um Erlaubnis, wenn du jemanden berühren möchtest und respektiere ein NEIN.
Wenn du ein klares JA bei dir fühlst - sage JA!
Wenn du ein deutliches NEIN empfindest - sage NEIN!
Wenn du ein VIELLEICHT fühlst - dann sage NEIN!
Sei respektvoll und achtsam mit dir, den anderen gegenüber und mit dem Raum.
Wenn die Klangschale ertönt, halte in deinem Tun inne und nehme bewusst dein Empfinden in diesem Kontakt war.
Du kannst jederzeit deine Meinung ändern: von einem JA zu einem NEIN - von einem NEIN zu einem JA
Bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn du Hilfe brauchst, komm bitte zu mir, oder hebe einfach einen Arm und ich werde zu dir kommen.
Bedanke dich stets bei deinen Kuschelpartner_innen.

Der Ablauf
Nach einer Begrüßungsrunde mit kurzem Vorstellen der eigenen Person und der aktuellen Befindlichkeit, geht es sogleich in die erste Kontaktübung. Über Augenkontakt zur ersten stimmigen Berührung. Es folgt die etwas gefürchtete NEIN-sag-Übung, da man eigentlich niemanden vor den Kopf stoßen möchte. Aber das Nein-Sagen will geübt sein. In der nächsten Übung wird das JA- und NEIN-Sagen geübt. In beiden Übungen lautet die Frage: Darf ich Dich berühren?

Anschließend bilden wir 3er- oder 4er-Gruppen, in denen jede Person 5 Minuten lang von den restlichen Teilnehmern einer Gruppe eine Streichelmassage erhält.

Unter meiner Anleitung erweitert sich das Personenfeld der achtsamen Berührungen allmählich zu einer einzigen großen Gruppe, bis sich das eigentliche Kuscheln bei angenehm gedämpften Licht und ruhiger Musik einstellt. Gekuschelt wird für etwa 2 Stunden, bis ich die Runde aufhebe. Anschließend findet noch ein Erfahrungsaustausch in einer gemeinsamen Abschlussrunde statt.


Die Kuschelparty
in der Städteregion Aachen

Stolberg (Rheinland), Nordrhein-Westfalen
01.03.2020

Mehr Infos und Anmeldung:
Die Kuschelparty