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Zu schüchtern im Bett - was tun?

******_nw Frau
1 Beitrag
Themenersteller 
Zu schüchtern im Bett - was tun?
Hallo Ihr Lieben,
ich bin ganz neu in diesem Forum und habe im Vorfeld einfach nur gelesen.
Jedoch habe ich keine wirklichen Antworten gefunden.

Ich habe das Problem, dass ich ziemlich schüchtern bin und beim Sex keine Fantasien entwickeln kann oder meinem Schatz zeigen / sagen kann was ich möchte.

Zu mir in Kurzform: Ich war 22 Jahre verheiratet, hatte quasi nur 08/15 Blümchensex bei dem nicht geredet wurde und dieser nur so ablief, wie ER das wollte.

Seit einen Jahr bin ich nun mit einem neuen Partner zusammen - er ist mein zweiter Sexualpartner.

Erfahrung hab ich trotz meiner 41 Jahre nicht mitgebracht. Er hat mir Dinge gezeigt,von denen ich nichtmal wusste das es die gibt. Er ist das komplette Gegenteil von meinem Ex. Er ist forscher, sagt was ihn geil macht und was er möchte und auf was er steht.

Andersrum wünscht er sich das auch von mir und da liegt mein Problem:
Ich stelle mir zwar vor, was ich mit ihm tun möchte, aber ich schaffe es nicht das umzusetzen.

Ich liebe ihn wirklich sehr und würde ihm das auch beim Sex gerne zeigen. Ich mache alles mit, es gefällt mir auch aber das ich von mir aus mal sage was ich will, das kann ich nicht - und das macht mich irgendwie fertig.


• Wie kann ich meine eigene Unsicherheit überwinden und den Kopf mal ausschalten?
• Einfach fühlen und ausleben was ich möchte?

ER versucht immer mir zu helfen,macht Komplimente, redet mit mir über das "Warum" und versucht Tipps zu geben.

Hinzu kommt, dass mir durch fehlende Erfahrung Ideen fehlen, was ich mit ihm machen könnte.

• Kann mir da vielleicht jemand weiter helfen, den es ähnlich geht/ging?

LG Steffi
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******014 Frau
368 Beiträge
Dass das mit dem Reden nicht leicht fällt,das kenne ich auch. Wie wäre es mit aufschreiben?

Das könnte man auch nett in eine kleine Fantasie verpacken. Du wirst doch sicherlich wissen, was Du magst / ausprobieren möchtest?

Was er mag, kann nur er Dir sagen. Aber es wäre eine wunderbare Möglichkeit sich auszutauschen. Langsam rantasten und später darüber reden. Das sollte jedenfalls das Ziel sein.
PopArtPink 🌺
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**********luder Frau
16.295 Beiträge
Aufschreiben finde ich auch eine gute Idee und dann später drüber reden...

Was das mit der Fantasie angeht, taste dich mal durchs Forum oder auch in den Gruppen, da kannst du auch lesen, ohne gleich Mitglied zu sein...

Also mich haben einige Themen hier echt neugierig gemacht und mit dem richtigen Partner und Vertrauen geht es dann auch relativ einfach, verschiedene Dinge auszuprobieren...

Mich hat der Joy sexuell gesehen echt weiter gebracht, obwohl man sich mit einigen Anregungen auch erst für sich selber im Kopf EINS werden "muss"... aber wenn man selber soweit ist, tastet man sich langsam an die Sache heran...

Wichtig, das der Partner da KEINE Erwartungen hat und sich auf dich einlässt... Dir die Zeit gibt, die Du brauchst...

Ich war fast in ähnlicher Situation wie du, und man wird immer neugieriger!!

*vielglueck*

PS: Vielleicht auch gemeinsam hier im Joy stöbern!!!
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********er75 Mann
6.722 Beiträge
Hallo Steffi,
Es ist ja schon der erste Schritt aus Deiner Schüchternheit heraus, dass Du hier bist und hier diesen Thread startest. Finde ich super.
Vielleicht liegt darin ja auch schon eine Lösungsmöglichkeit:
Könntest Du ihm vielleicht schreiben, was Du dir wünschst, was Du gerne machen würdest, wie es Dir gefällt was er mit Dir macht?
Versuche doch zu allererst für Dich deine Wünsche und Gedanken zu Papier zubringen, zum Beispiel als Tagebuch oder Blog. Und dann versuchst Du diese Gedanken und Wünsche in einen Brief zu fassen.
Hier ihm Forum wirst Du auch sehr viele Anregungen und Ideen für die verschiedensten Liebesspiel finden. Es ist schwierig Dir zu bestimmten Praktiken oder Spielzeugen zu raten, wenn wir hier nicht wissen was Du schon kennst und was Du gut und was Du weniger gut findest.
Wenn Du anfängst ihm Briefe mit Deinen Wünschen und Gedanken zu schreiben ist das ja auch schon eine Art von Spiel, die sich ausbauen und erweitern lässt.
Wir
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**********true2 Paar
7.785 Beiträge
Sie schreibt: ich war früher genau so ein Mauerblümchen wie du. Reden darüber ging gar nicht. Lag bei mir eher in der Erziehung, weniger bei meinem Mann. Bin damals mit fast 20 Jahren jungfräulich in unsere Beziehung gegangen.
Bei mir waren es Erlebnisse, welche mich "umgepolt " haben. Mit 38 Jahren das erste mal mit meinem Mann einen Swingerclub besucht und dann nach einiger Zeit auch Sex mit anderen Männern gehabt, auch Dreier ect. Das war natürlich ein Wendepunkt. Mein Selbstbewusstsein ist enorm gewachsen, ich bin frecher und nehme mir, was ich will. Ich kann über meine eigene Sexualität reden und weiß erst jetzt, was mir gefällt und worauf ich stehe. Kann jetzt wirklich sagen, mit 40 geht es erst richtig los. Bin ein völlig anderer Mensch und so wie ich früher mal war, will ich nie wieder sein.

Will dich jetzt nicht zu Clubbesuchen animieren. Dass du jetzt einen aufgeschlossenen Partner hast, ist ja schonmal ein großer Vorteil. Wünsche dir weiterhin viel Glück, du schaffst das schon.
Kein.wirklicher Tipp in Form einer Einweisung aber es zahlt sich aus Zeit und Geduld zu investieren, zudem auch steht's offen kommunizieren, sprich miteinander darüber reden was in euren Köpfen vorgeht (so wie er das tut). Das hat sich in meiner letzten Beziehung bewährt.
Ich war auch ihr zweiter Sexualpartner und brachte das mit was nicht mehr unter "Blümchensex" eingeordnet wird.
LG
***ba Mann
883 Beiträge
Körpersprache
Wenn du dir nicht sagen traust, was du willst, probiere es doch mit Körpersprache.

Zeige deinem Süßen, was du von ihm willst. Führe ihm die Hand oder andere Körperteile. Irgendwann kannst du ihn führen.

Ich habe auch eine Verflossene vor meinem geistigen Auge, die es nicht nötig hatte, ein einschlägiges Wort zu gebrauchen.
Mir ist es auch mal sehr schwer gefallen, meine eigenen Wünsche zu äußern. Es ging einfach nicht über die Lippen. Bei mir war es so, dass ich alles irgendwie mit einem Schmuddel-Image versehen hatte. "So was macht man doch nicht", "was soll er denn von mir denken, wenn ich das sagen würde?" usw.

Letztllich war ich es aber ja nur selbst, die sich diese Dinge verboten hat. Ich habe schlecht darüber gedacht. Ich wollte irgendwie nicht so sein. Es sollte unbedingt "mein Geheimnis" bleiben.

Was mir wirklich geholfen hat, war Pornos im Internet zu gucken. Quer Beet, alles rauf und runter. Ich habe ganz schnell festgestellt, was mich anmacht. Obwohl ich es kaum aushalten konnte, all diese Körperöffnungen zu sehen. Ich war fasziniert und gleichzeitig angeekelt. Dabei habe ich meine Gedanken beobachtet, all die Wertungen in meinem Kopf. "wie sieht die denn aus?", "schämt die sich nicht?" ...

Ich habe mir selbst die Antworten darauf gegeben: Nein, sie schämt sich nicht. Sie hat einfach Spaß dran. Und sie sieht so aus, wie normale Menschen eben aussehen. Es ging ziemlich schnell, dass ich das alles nicht mehr bewertet habe. Es war OK. Alles ist erlaubt, wenn es den Beteiligten Spaß macht.

Erst als das wirklich zu meiner eigenen Überzeugung wurde "alles ist erlaubt", konnte ich mir das auch selbst erlauben. Ich schäme mich nicht mehr. Übrigens konnte ich meinem Partner beim Pornogucken sagen, welche Clips mich anmachen und welche nicht. Es war sehr viel einfacher, das Treiben anderer zu kommentieren, als über mein eigenes zu sprechen.
Liebe Steffi
Ich der weibliche Teil habe 12 Jahre gebraucht damit ich meinem Mann endlich meine Wünsche mitteilen kann.
Früher war mir das irgendwie nicht so wichtig und ich habe nur habe nur auf die Bedürfnisse von anderen geachtet.
Erst durch Joy bin ich offener geworden und hab gemerkt das auch ich und meine Bedürfnisse wichtig sind.
Manchmal braucht es etwas Zeit und vor allem vertrauen um aus sich rauszukommen.
Lass dich aber nicht drängen. Wenn er erfahren ist und dich glücklich macht ist das ja schon mal die halbe Miete. Und wenn du ihm dann genug vertraust dann wird es auch dir leichter fallen gewisse Dinge auszusprechen.
*******333 Mann
27 Beiträge
Lass es rauss
Also ich war früher schüchtern. Das hat sich bei mir erst so nach dem 40zigsten Lebensjahr geändert. Neue Liebe, mit einer ganz "anderen Frau". Ich sage ihr alles, das ich total heiß auf sie bin, was ich am liebsten gleich und sofort mit ihr machen möchte. Was wir von Anfang an in unserer Beziehung gemacht haben: Wir schreiben uns über einen Messenger. Und das zu allen möglichen Tageszeiten. Von der Arbeit aus, unterwegs bei einer Pause, selbst in der Wohnung wenn der andere nur im Raum nebenan ist. Wir sind auch schon einige Jahre zusammen, aber das Feuer brennt noch immer wie am ersten Tag. Schmeiß deine Hemmungen über Bord, du wirst dich irgendwann fragen warum du das nicht schon früher konntest. Männer finden so etwas total geil ( Frauen übrigens auch ).
Sex beginnt im Kopf....
und wenn ich Deine Zeilen richtig deute, hast Du schon Phantasien aber Du traust Dich nicht sie rauszulassen. Dich hemmt Deine "Unerfahrenheit"! Aber das ist eigentlich kein Problem, wir haben ja alle mal angefangen. Nimm Dir Zeit für Dich und spiele im Kopf durch was Dich erregt wenn es mit Dir gemacht wird und was Du gerne mit Deinem Schatz tun würdest, weil es DICH erregt. Lerne Dich selbst kennen!
Nimm dann Dein Kopfkino und spiel mit Dir selbst um lockerer zu werden...und dann ist es nur noch ein klitzekleiner Schritt es rauszulassen!

Ich wünsche Dir, das Du Deine Hemmungen abstreifst und Dich auslebst!
*********te65 Mann
32 Beiträge
gute Vorschläge....
.....sind hier nach meiner Meinung gefallen. Aufschreiben ist eine gute Sache, wird er sich auch ohne wenn und aber drüber freuen. SMS-Spiele sind auch nicht schlecht. Man muss ja nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen und kann das allmählich steigern. Beim shoppen dem Mann zeigen, wenn dir ein Dessous besonders gefällt (sowas mögen Männer immer). Du brauchst dich nicht schämen. Ich weiß, ist leicht gesagt, wenn man diese Hemmschwelle nicht hat. Aus deiner Schilderung hast du ja wohl einen sehr einfühlsamen Partner gefunden und er wird es sicher zu schätzen wissen, wenn du dich langsam und in kleinen Schritten öffnest. Eine "Schocktherapie" ist sicher der falscheste Weg. Ich vermute mal, du hast auch Angst vor seiner Reaktion, Angst, du könntest etwas falsches sagen oder tun. Mach kleine Schritte, die werden dir Sicherheit geben. Der Rest gibt sich von alleine. Lass dir Zeit, setze dich nicht unter Druck.
Das ist ja auch kein Wunder
es ist Dir ja die ganze Zeit verboten gewesen. Gemeint ist ein innerliches Verbot. Das was du jetzt sollst war all die Jahre nicht gefragt und aus wahrscheinlich guten Gründen bist du mit Deinen Wünschen nicht hinter dem Ofen hervor gekommen. Wahrscheinlich ist das "Verbot" sogar noch viel älter als Deine erste Beziehung, ganz tief implementiert.
Der Kontakt zwischen Dir und Deinen Wünschen ist gar nicht vollständig da. Du kannst da irgendwas wohl in dir erzeugen, aber rausbringen kannst du das nicht. Kein Wunder. Diese Funktion ist bei dir gar nicht installiert.

Du musst das üben und man übt am besten da, wo es harmlos ist, nämlich gar nicht mit dem Partner. Gibt es eine Vertrauensperson, der du deine Wünsche erzählen kannst der nicht dein Sexualpartner ist und dafür nicht in Frage kommt? "WAAAAASS! meine Sexuellen Wünsche irgendjemandem erzählen!!!" Ja genau. Genau musst du üben. Wird mit jedem Mal leichter. Und dann entstehen auch die Wünsche und werden konkreter.

Die Hemmschwelle vor dem Partner ist wahrscheinlich erst mal viel zu groß, so wird das nichts.
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