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Hier könnt ihr euch über alle Themen mit medizinischen Hintergrund austauschen. Bitte bedenkt hierbei, dass kein noch so heißer Tipp oder herzensgut gemeinter Ratschlag den Gang zum Arzt ersetzen kann! ;)
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Menstruation + Sport = ?
Gast schrieb:
10
Ist zwar jetzt nicht wirklich ein "medizinisches Thema" aber triffts aus der Rubrik noch am ehesten. Wie handhabt Ihr das mit Eurer Menstruation im sportlichen Kontext? Macht Ihr eine Pause oder trainiert Ihr fröhlich weiter?
Gast schrieb am 27. Dezember 2016
Ja, ich stimme sprinter4 ebenfalls zu. Danke für Eure Beiträge! *blume*
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Innenminuskus
********n_he schrieb:
10
Die kurze Darstellung heißt mein Innenminuskus mag nicht mehr so. Welche stabilisierenden Übungen haben euch geholfen?
Gast schrieb am 3. Dezember 2016
Stärkung der Po Muskulatur vor allem in der Abduction0 und des Vastus Lateralis, Quadriceps äußerer Kopf helfen sehr bei der Kniestabilisation und…
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Muskelübersäuerung
*******m66 schrieb:
19
Ich hätte mal eine allge an euch und würde gerne wissen, ob ihr die Erfahrung teilt und wie ihr damit umgegangen seid. Ich leide seit kurzem an Muskelübersäuerung und musste mein Training stark zurückfahren.
Gast schrieb am 2. Dezember 2016
hallo CyberTom66 , fand den Beitrag sehr sehr hilfreich und informativ für mich ! Ich habe seit 3 Jahren solche Probleme u.
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Entzündung der Bizeps
*******_62 schrieb:
17
Ich habe seit geraumer Zeit Muskelschmerz in den Oberarmen. Habe es mit Wärme und Kälte probiert, im Fitnesscenter nehme ich mich etwas zurück, will aber auch nicht vollends pausieren. Habt ihr vielleicht noch ein paar Tipps für mich? das Entchen
*******hi1 schrieb am 13. Oktober 2016
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Meine Schleimbeutelentzündung habe ich mit Retterspitzumschlägen kompiniert mit Pferdesalbe wegbekommen.
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Achillessehnenschmerz nach Joggen
*******ler schrieb:
27
Nachdem ich nun seit 2 Jahren intensiv Sport treibe und dabei auch immer wieder mal gejoggt bin, lauf ich seit 4 Wochen in einem Lauftreff mit.
Gast schrieb am 26. September 2016
Bitte nicht bei Schmerzen Laufen. Der Schmerz kann im schlimmsten Fall chronisch reversible werden!
Pickel durch Proteine oder Eiweiss
******ics schrieb:
14
Kann es sein das man durch Aminosäure-Kapseln oder durch Proteinshakes, mehr zu Pickel neigt als ohne? Oder liegt das dann eher am Schweiß?
**********res73 schrieb am 17. August 2016
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Meist bei unseren Athleten beobachtet, liegt es an der Verdaubarkeit und der Qualität vom Eiweiss.
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Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
************* schrieb am 4. Juni 2016
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Trainingspause bei Erkältung
*********ce_BW schrieb:
26
Ich bin total genervt. Seit 5 Wochen mache ich nun schon mit einer hartnäckigen Erkältung rum. Pausiere mit dem Training, bis ich denke, es geht mir wieder gut. Beim Training gehts mir auch noch gut, aber am Folgetag der totale Rückfall.
Gast schrieb am 18. Mai 2016
Die Trainer in unserem Studio sagen immer, bei Erkältung, oder wenn man sich einfach nicht wirklich top fit fühlt, Sport im Studio sein lassen...
Schulterprobleme
Gast schrieb:
17
Seit einiger Zeit schon trainiere ich regelmäßig mit einem Schlingentrainer, Kettlebell und anderen Übungen mit Eigengewicht. Eine Klimmzugstange nutze ich auch.
Gast schrieb am 13. Januar 2016
hat super Übungen, aber der Teufel steckt im Detail.
Training ohne Bauchbelastung ? Geht das ?
Gast schrieb:
18
Ich hatte vor zwei Wochen eine OP eine Bauch-OP. Der Arzt sagte, ich konnte ohne Probleme eine Stunde auf dem Laufband mit ein paar % Steigung gehen, da das den Bauch nicht zu sehr belastet.
Gast schrieb am 9. Dezember 2015
War nun gut 6 Wochen brav und habe (auch wenn es schwer fiel) Kraftsport gemieden. Seit einer Woche bin ich nun wieder dabei, aber gaaaanz sinnig...
ernährungstest cyto test
Gast schrieb:
11
Muss man ja alles selber Zahlen aber das ist es mir Wert, da ich des öfteren gemerkt habe das ich von manchen Lebensmitteln eher träge werde anstatt aktiv. Würde mich Freuen über Beiträge, Kommentare u. Meinungen.' #MFG Markus
Gast schrieb am 3. Dezember 2015
Hallo Markus, >>>...da ich des öfteren gemerkt habe das ich von manchen Lebensmitteln eher träge werde anstatt aktiv.
Krafttraining & Hashimoto
Gast schrieb:
7
Hat jemand von euch Erfahrung zum Thema Krafttraining bzw. sehr viel Training und Hashimoto Thyreoiditis? Wie ist eure Ernährungsform, beachtet ihr etwas spezielles beim Training? Wie pendelt ihr die richtige Dosierung der Schilddrüsenhormone ein?
*******hi1 schrieb am 24. Oktober 2015
Nur für Mitglieder
ok verstehe ich. Da hatte ich vermutlich großes Glück...bei mir war es die Erste. :-D Aber wenn die Werte bei Dir passen und Du Dich gut fühlst dabei.
Nur für Mitglieder
Entzündung im Knie...was empfehlt ihr
*******k_6 schrieb:
16
Ich hab nach Diagnose von Orthpoäden eine nette Entzündung im linken Knie. Super! Es fühlt sich unterhalb der linken Kniescheibe an wie eine Blase. Im Alltag schmerzt es nicht. aber Kniebeuge geht nicht wirklich gut.
*******k_6 schrieb am 29. September 2015
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Hallo an alle die mir hier ihre Erfahrungen und Empfehlungen mitgeteilt haben, und auch an die Forenleser die hier evtl.
Schmerzen in Ellbogen
Gast schrieb:
28
Ich mach eigentlich seit gefühlten 100 Jahren Sport! Früher Leichtathletik im Verein und seitdem ich 18 bin immer im Fit. Im Februar hab ich dann mein Training vom reinen Gerätetraining auf Freihanteltraining umgestellt.
*******smen schrieb am 15. Juli 2015
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Genau, Voltaren gibs ausschliesslich als Salbe *hÜrnanwandhausmileyeinfüg* Sag Deinem Doc einen schönen Gruss von mir, er soll sich einen anderen Job…
"Ausschlag" im Gesicht vom Schwitzen?
*********1980 schrieb:
7
Immer, wenn ich im Studio trainiere, oder sonstwie Sport mache, bekomme ich - wohl vom Schweiß - einen teilweise fiesen Ausschlag im Gesicht, bzw. rote Flecken, die auch etwas jucken.
*********ce_BW schrieb am 25. Mai 2015
Nur für Mitglieder
habe es dann mit Sebamed Gesichtscreme probiert, die baut den Schutzmantel der haut wieder auf. Es wurde dann wieder gut
Training trotz Impingement
Gast schrieb:
18
Leider habe ich mir durch falsches und zu starkes Training ein Impingement der Schulter zugezogen. Mein Orthopäde und Youtube raten die Aussenrotatoren zu stärken, damit die Schulter stabiler nach hinten unten gezogen wird.
****yy2 schrieb am 20. Januar 2015
Nur für Mitglieder
Impingement entsteht kaum durch falsches Training, denn als Impingement-Syndrom bezeichnet man Schulterschmerzen, die sich auf Grund einer Enge…
Knieprobleme - lt. Orthopäde alles OK
*********1980 schrieb:
20
Kurz zur Vorgeschichte: war jahrelang "Couch-Potatoe", habe dann aber im Januar 2012 angefangen zu joggen. Nach ca. 6 Wochen joggen, hatte ich mal kurz Knieprobleme rechts, nach Wiederaufnahme des Trainings aber keine erneuten Beschwerden.
Gast schrieb am 22. Dezember 2014
Meine knie problem war endlich ok und nichts gefunden Merry christmas
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Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
********** schrieb am 21. Dezember 2014
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Beintraining bei Sprunggelenksschwäche/ welche Bandage?
*******shes schrieb:
30
Ich habe eine Bänderschwäche in meinem Sprunggelenk, deshalb hatte ich schon 2 Risse durch Umknicken und einige Zerrungen und Überlastungen. Nun fange ich nach einer Pause von mehreren Jahren wieder aktiv mit dem Fitnessport an.
*******hor schrieb am 21. Dezember 2014
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Sorry, aber deinen Ratschlag bezüglich der instabilen Unterlagen muss ich widersprechen.
Kinesiologische Tapes
Gast schrieb:
24
Benutzt Ihr solche Tapes, wenn ja wo und wozu? Bringen sie was? Danke im Voraus!
*****usB schrieb am 22. September 2014
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sondern einfach wissen wie es geht um es selbst draussen machen zu können oder vor einer Belastung zb. beim Skifahren.
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rückenmukelatur trainieren?
****ers schrieb:
16
Da ich einen leichten bandscheiben vorfall bekommen hab, möcht ich gern erfahren wie man am effektivsten die rückenmuskelatur trainieren kann. Das kinesio tape hilft mir unwarscheinlich sehr gut. hat jemand eine idee? lg
Gast schrieb am 27. Juni 2014
Antwort kommt etwas spät...aber: Klappentext hat vollkommen recht. Vom Orthopäden 6 Sitzungen Physiotherapie ZUR ANLEITUNG verschreiben lassen.
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Dieses Thema ist nur für Mitglieder der Gruppe
**** schrieb am 25. Juni 2014
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Läufer-Diarrhoe
Gast schrieb:
21
Sorry, dass ich mit so einem unangenehmen Thema ankomme, aber ich habe gelesen, dass viele Läufer dieses Problem plagt.Bauchkraempfe und so weiter ; -), nach den Laufeinheiten!
Gast schrieb am 18. April 2014
Hallo Cindy, ich habe das Problem, wenn ich abends laufe, zumindest bei den langen, zügigen Läufen. Kannst du es vormittags testen?
Mittelhandbruch ... und jetzt?
Gast schrieb:
15
Ich halte mich kurz - da mit einer Hand schreiben lange dauert. Wie trainiere ich jetzt bitte die nächsten 4-6 Wochen um nicht zu viel abzubauen? BCAA´s in der Nahrung ist klar aber OK kann ich ja so gut wie nicht trainieren. Beine. ok.
Gast schrieb am 18. Dezember 2013
Danke noch einmal für Eure Ratschläge. Bei sowas ist man ja schon etwas im seelischen Tief. Aber im Nachhinein alles völlig unangebracht!
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Chronische Krankheiten und Fitness
****exe schrieb:
21
Nun habe ich mich hier ein wenig durchgelesen und habe auch zu dem Thema Chronische Krankheiten und Fitness.
****neL schrieb am 7. Dezember 2013
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Hey ich habe hashimoto, also auch eine Unterfunktion der SD. Ich merke, dass mir Sport gut tut.
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straffe Haut
*********ichy schrieb:
15
Ich würde mal die Frage stellen wollen. was kann ich noch tun das die Haut an Bauch und Beine sich weiter zurück bildet und straffer wird Ich habe die 50 Jahre erreicht und einiges an Gewicht Verloren ich mache 3x die Woche Geräte und 2x Ausdauer…
*******ber5 schrieb am 26. November 2013
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Selber ausprobiert Und Erfolge erzielt, auch gegen Cellu .
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Trainieren trotz Unterschenkelfraktur
*********9_76 schrieb:
10
Zu meiner derzeitigen Problematik. Ich habe mir am 20.10.2013 das Schienbein einmal und das Wadenbein mehrfach gebrochen.
Gast schrieb am 6. November 2013
Gute Besserung ersteinmal, würde die verletze Stelle erst auskurieren lassen, kenne viele die zu früh wieder begonnen haben, kämpfen bis heute noch…
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Osteopathie
*******se76 schrieb:
7
Nabend zusammen, ich habe mich immer schon gefragt, was Osteopathen eigentlich genau bewirken können. Und natürlich auch gegoogelt und bei Wikipedia nachgelesen. Meine Freundin berichtete mir von wahren Wundern, die der Osteopath bei ihr vollbrachte.
Gast schrieb am 20. Oktober 2013
...aber interessiert gelesen und fand die Einstellungen sehr lustig...
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******* schrieb am 16. Oktober 2013
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Cool Sculpting: Fett einfach wegfrieren ?!?!
********otik schrieb:
4
Gesehen und gepostet von Photopassion: Ich habe eben einen interessanten Beitrag bei Punkt 12 gesehen, hier gings es darum, das ein kleines Bäuchlein mit Schwangerschaftsstreifen, trotz Sport nicht weggeht und fast jede Frau die Kinder geboren hat…
****Q84 schrieb am 8. Mai 2013
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Wenn es so revolutionär wäre und das ohne OP funktionieren würde wären die Krankenkassen die ersten die diese Art der "Fettreduzierung" bei…
Trainingsinduzierter Kopfschmerz
Gast schrieb:
16
Eventuell kann mir ja hier jemand weiterhelfen. also: Ich betreibe seit einige Zeit Bodybuilding, leider leide ich unter einem plötzlich auftretenden Kopfschmerz, und zwar immer dann wenn ich leistungsmäßig an meine Grenze gehe.
Gast schrieb am 10. Februar 2013
Au weia . gerade mal Donnerschlagkopfschmerzen gegoogled, klingt ja nicht sehr erfreulich.
Privat
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**** schrieb am 28. Januar 2013
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cronischer Tennisarm
*******1013 schrieb:
13
Ich habe seit mehren jahren einen cronischen Tennisarm.Jstzt hat mir ein Orthopäde eine Eigenbluttherapie vorgeschlagen, hat jemand Erfahrung damit?
*******1979 schrieb am 27. Dezember 2012
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Eigenbluttherapie ist unspezifisch, wirkung nicht belegt. Insofern ist die Frage, ob das Sinn macht.
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Herz-Kreislaufpatient
********otik schrieb:
8
Wir sind sportler mein mann und ich, da mein mann aber jetzt Herzkreislaufpatient ist, möchte ich gerne wissen, ob es hier auch ärzte gibt oder auch solche patienten, die sport treiben und evtl fachwissen besitzen mein mann hatte einen infarkt der…
*******se76 schrieb am 31. Oktober 2012
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Meine Mutter hatte vor 3 Jahren 2 Infarkte kurz hintereinander, war stark übergewichtig, unbeweglich und Raucherin.
Wie haltet Ihr Euch fit und gesund ?
Gast schrieb:
111
Da will ich mal ganz neugierig in die Runde fragen, wie sieht Euer Sportprogramm konkret aus und wie haltet ihr Euch im...
*********en_be schrieb am 30. Oktober 2012
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ich trinke sehr viel frischen ingwer-tee und habe festgestellt, dass ich dadurch weniger erkältungsanfällig geworden bin.
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Probleme mit dem Meniskus
*****usB schrieb:
8
Hab ich schon eine Weile, wird immer schlimmer durch die Haltung des Knies rechts im Auto auf langen Fahrten zb. Kann Radln, aber nicht Wandern oder Brustschwimmen. Die Diagnose stammt nicht von mir, sondern von meinem guten Osteopathen.
******011 schrieb am 13. Oktober 2012
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Hallo meine Lieben, hatte vor 2 Jahren eine Meniskus OP! Dabei wurde mehr als die Hälfte des rechten Meniskus entfernt.
Natürliches Mittel zur Potenzsteigerung
Gast schrieb:
20
Mein Schatz und ich haben auf einer Seite etwas über eine Mittel gelesen und wollten mal fragen ob es…
******777 schrieb am 15. April 2012
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Hätte auch L-Arginin empfohlen, benutze ich beim Sport (Bodybuilding) sorgt für einen Muskelpump durch eine bessere Blutversorgung.
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Ischias
*********dams schrieb:
11
Ich kann jetzt seit fast 2 Wochen wegen Ischiasschmerzen nicht trainieren.
Gast schrieb am 26. Februar 2012
Hallo Deine beschwerden hoeren sich genauso an wie bei meiner mam damals. Erst hies immer ichiasnerv spritzen salben massagen bekommen vom doc.
Probleme beim Laufen für GA
Gast schrieb:
21
Ich rudere seit ca. 3 Jahrne aktiv im Verein und habe im Januar eine Leistungsdiagnostik gemacht.
Gast schrieb am 21. Februar 2012
So, ich will denn mal nach der langen zeit ein wenig Feedback geben.
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Hautreizung durch Funktionskleidung
*****usB schrieb:
8
Ich trage Sportunterwäsche der Marke mit den zwei O's hinten und vorne und zb.
****til schrieb am 3. Februar 2012
Nur für Mitglieder
Im Grunde muss ich Dir Recht geben, genau wie meiner Tanzsportpartnerin (Sportmedizinerin und vielseitige Sportlerin).
Training nach Aussenbandteilruptur
Gast schrieb:
16
Bitte: Ich habe mir vor 6 Wochen eine Aussenbandteilruptur am oberen Sprunggelen des rechten Fusses zugezogen.
Gast schrieb am 25. Oktober 2011
Danke caliente_y_loca - aber ich finde es normal - Ihr gebt mir ja die Tipps oder Eure Erfahrungen und ich erzähle, wie es mir damit oder mit anderen…
Nur für Mitglieder
Motivationsproblem
******w87 schrieb:
26
2002 hatte ich angefangen ins Fitnesstudio zu gehn abzunemen und Fitter zu werden. Dan vor ca.
Gast schrieb am 22. Oktober 2011
http://fit-und-fun.joyclub.de/forum/t445410.motivationsproblem.
Erfahrungen mit Riss im Wadenmuskel?
Gast schrieb:
9
Ich habe einen Riss im Wadenmuskel :( Hat jemand Erfahrungen mit einer Verletzung dieser Art?
Gast schrieb am 10. Oktober 2011
Die Diagnose lautet Muskelfaserriss! Danke für die Antworten. Diesen Stützverband kenne ich sogar :) Grüße
Piriformis-Syndrom
Gast schrieb:
5
Nun hat es mich also erwischt. Erst war es ein Zwicken im Hintern und dann so ein komisches Gefühl im Fuß.
Gast schrieb am 29. September 2011
... in Berlin war ich leider nur aktiver Zuschauer.
Muskelkater - Ursachen?
Gast schrieb:
38
Ich weiß, wir hatten schon einen Thread zu diesem Thema, und zwar hier: Kenne ich alles, mache ich brav etc.
Gast schrieb am 13. September 2011
habe den Beitrag über Handy geschrieben haben sich ein paar Fehler eingeschlicchen. Entschuldigung. LG Klaus
Nur für Mitglieder
Spring - Finger
*********78_sl schrieb:
10
Ja ihr habt richtig gelesen: "spring Finger". So lautet die Diagnose, meines Artztbesuchs.
Gast schrieb am 12. September 2011
Bei dieser Diagnose hilft langfristig nur eine OP. Ich habe schon viele Patienten behandelt. Leider mussten sich die Meisten doch operieren lassen.
Hilfe Bauchmuskelzerrung!
Gast schrieb:
10
Leute wer hat Erfahrung mit Zerrungen im Bereich der Bauchmuskeln. Speziell im äußeren Bauchmuskel.
Gast schrieb am 27. März 2011
. kann man da wohl sagen. Naja der Körper braucht eben seine Zeit.
Lange Verletzung
******033 schrieb:
6
Mich hat es erwischt! Achilissehnenruptur links! Ich bin am Mittwoch operiert worden und habe noch 7 Tage Bettruhe bis...
****o1 schrieb am 30. August 2010
Nur für Mitglieder
hallo nun ich würde gern einiges dazu schreiben, muß aber nicht dein weg sein.
Laufen trotz Arthrose
Gast schrieb:
11
Ich hab schon seit vielen Jahren Arthrose und soll laut Orthopäde nicht laufen. Ich will aber!
Gast schrieb am 30. Juli 2010
Danke für deine ausführlichen Erklärungen!
Nur für Mitglieder
Außenbandbeschwerden am linken Knie
*******_nw schrieb:
20
Kann mir jemand helfen? Ich habe bei längeren Läufen Probleme mit dem linken Knie bzw.
Gast schrieb am 25. Juni 2010
Hallo Babosso, nachdem Du die Ursache fuer Deine Bescherden kennst, solltest Du sie so schnell wie moeglich beheben lassen.
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