Zitat von *******XVI:
„Haha, hier will sich jemand nur präsentieren und ihr antwortet alle fleißig auf so eine belanglose Einstiegsfrage.
Wusste gar nicht dass „Männer“ auch so zickig sein können 🤣🤣🤣🤣
Training
Wusste gar nicht dass „Männer“ auch so zickig sein können 🤣🤣🤣🤣
"Was trainiert ihr ..." ist eine etwas unspeziefische Frage. Meinst du
• Körperteile
• Übungen
• Sportarten?
• Körperteile
• Übungen
• Sportarten?
Zitat von *****a_S:
„"Was trainiert ihr ..." ist eine etwas unspeziefische Frage. Meinst du
• Körperteile
• Übungen
• Sportarten?
• Körperteile
• Übungen
• Sportarten?
Alle anderen wussten schon genau was ich meine wie du sehen kannst aber um deine „spezifische Frage“ hat sich ja damit dann beantwortet wenn du schaust was die meisten hier kommentiert haben
Zitat von *******XVI:
„Haha, hier will sich jemand nur präsentieren und ihr antwortet alle fleißig auf so eine belanglose Einstiegsfrage.
Bitte keine Stimmungsmache!
Eindeutig Beine. Dabei mittlerweile eigentlich nur noch diese 3 Übungen:
Langhantel Squats
Lineare Beinpresse
Bulgarian Split Squats
Alternativ zu den Langhantel Squats gerne auch mal Hack Squats an der Maschine - je nach Tagesform. Beinbeuger und Beinstrecker habe ich mittlerweile ganz gestrichen. Für mich passt das so, und am Ende ziehe ich nur noch Nebenluft.
Langhantel Squats
Lineare Beinpresse
Bulgarian Split Squats
Alternativ zu den Langhantel Squats gerne auch mal Hack Squats an der Maschine - je nach Tagesform. Beinbeuger und Beinstrecker habe ich mittlerweile ganz gestrichen. Für mich passt das so, und am Ende ziehe ich nur noch Nebenluft.
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