Ich habe nie speziell Diät gemacht, abnehmen möchte ich trotzdem, bzw wollte ich. Aber ich sagte mir, wenn ich nicht mehr so riesen Portionen esse wie früher und Zuckerfreie Getränke trinke, mich mehr bewege, dann sollte es von alleine gehen oder eben nicht, das war mir egal !
Ich genieße das Essen, esse fettarm und zuckerarm, ohne Diätzeug, einfach bewusster. Viel Obst und Gemüse (Rohkost) weil ich es liebe, fettarmes Fleisch, aber ich esse alles was ich will und wenn es zwischendurch mal eine Tüte Chips oder eine Tafel Schokolade ist. In Maßen, nur bei Heißhunger.
Da ich aber begonnen hatte meine Portionen einzuschränken, das das Hungergefühl weg ist, ich also satt bin, kann ich auch davon nicht mehr so viel essen
Seit ca 6 mon habe ich eine Partybegleitung, mit dem ich auf Partys und in Clubs gehe, mache keinen zusätzlichen Sport weil ich meinen inneren Schweinehund diesbezüglich nicht besiegt bekomme.
Auf diesen Partys power ich so richtig (wie mir mal jemand sagte) ich kann bei Musik kaum still stehen, nicht mal in der WArteschlange der Kinky , selbst da zappel ich zur Musik.....
Fazit :
Ich habe in den letzten 6 Monaten ca 5 Kilo abgenommen ohne zu diäten und was soll ich sagen ....
Vom Gewicht her fühle ich mich erheblich wohler, aber jetzt hängen da hässliche Bauchfalten, das ich überlege, mir das Fett wieder anzufuttern ! Denn so fühle ich mich auch nicht wohl was nicht an meinem Selbstbewusstsein liegt sondern daran das ich diese Hautfalten einfach hässlicher finde als ein schön gerundeter, fester Bauch