Gefühle: Wie geht Ihr damit um?

Ich habe Depressionen und Ängste (Agoraphobie)

Zu deiner ersten Frage:

-kann ich nur sagen das ich schon als Baby von meinem Vater in ein anderes
Zimmer geschoben worden bin, weil ich geschrien habe.Später bin
ich seiner Liebe und Zuneigung nach gelaufen und konnte sie nur
durch Leistung erreichen. Das prägt natürlich, zudem viel ich oftmals
beim Essen auf wenn ich mal wieder als letztes fertig wurde. Dann
habe ich meine Mahlzeiten auf dem Mülleimer oder im Treppenhaus
verbracht. Meine Mutter konnte damals nicht sehr viel tun und hat das
ganze durch zu viel Zuneigung ausgeglichen. Aber das war natürlich
für mich nicht das selbe. Das ganze setzte sich dann in der Schul
und Jugend zeit fort, ja nicht auffallen du kannst ja bemerkt werden.

-Wutausbrüche hatte und habe ich damals, aber auch heute oft gegen
meine Mutter gerichtet. Da ich mich nicht gegen den Vater auflehnen
konnte, geschweige denn wollte. Daraus entwickelte sich etwas, was
mir heute noch hinderlich ist. Das ich bestimmte Personen die eine ähnliche
Autorität haben auf den selben Stuhl meines Vaters setze. Das kann ich
nur durchbrechen wenn ich es erkenne und die Person dann direkt
darauf anspreche und ihr sage was ich fühle. Das habe schon gemacht und es
funktioniert.

-das mit dem aus dem Trauen hat weniger mit bestimmten Orten zu tun
vielmehr mit vielen Menschen und Menschenmassen. Aber den Punkt bin ich
heftig am bearbeiten und bemerke für mich durch tägliches Üben gute
Fortschritte.

Hoffe ich habe das einigermaßen klar ausgedrückt, wenn nicht frag einfach
nach.

Hallo habe ich noch nicht, aber no_sex_couple hat mir auch schon einen Tip
gegeben weil ich eine Diagnose vergessen und, oder sie noch nicht so
für annehmen kann.

Emotionale instabile persönlichkeitsstörung

Aber deinen Tip werde ich auch verfolgen.

Hallo habe die seite die du verlinkt hast besucht und den Test gemacht.

Es kamen 125 Punkte raus und der Text: Du zeigst starke Anzeichen von Alexithymie

Jetzt bin ich erst mal ganz durcheinander und muß alles erst sortiert bekommen.

Bin halt sehr viel Kopfmensch und dann spielen einem natürlich die
Gefühle Streiche....

komme damit nicht ganz klar, ist das Frage oder eine Erklärung.
Da es jetzt soviel Informationen sind, die mich echt durcheinander
bringen.

Ich verstehe die Sätze von liebernackt nicht.

Juhu dann sind wir schon Zwei. Habe mir den Satz extra 3 mal durch gelesen
aber irgendendwie habe ich ein Brett vor dem Kopf.......

Der spricht nicht mehr mit uns

Da ich ja noch recht neu im JC bin, hatte ich mich ein wenig verzettelt. Um so mehr da ich noch in anderen Gruppen bin und auch Privat mit einigen Leuten Intensiv und viel schreibe. Zudem war ich überrascht über die große Resonanz für dieses Thema.

Da ich auch im realen Leben Gruppen besuche, die Psychologisch begleitet werden.
Wird hier in Düsseldorf-Grafenberg (Landesklinik) angeboten. Kenne ich das was
Liebernackt geschrieben hat, aus der Angstgruppe. Da die Gruppe leider immer nur 1 Std. dauert und nur Ambulant besucht werden kann. Werden dort auch Aufgaben gestellt die für jeden individuell sind, bei mir zb. da ich Angst vor Menschen habe. Langsames heran tasten durch Bus fahren (Muß ich zwangsläufig) oder mehr nach draußen gehen und auch schon mal mit anderen etwas zu unternehmen. Ich Persönlich habe festgestellt das es mir durch das ständige Wiederholen wirklich leichter fällt. Ich fahre wieder Regelmäßig Bus und habe dann auch nicht mehr das Gefühl alle schauen mich an. Brauche mich auch nicht mehr ständig abzulenken, deshalb kann ich mir vorstellen das es auf der Gefühls ebene ähnlich verläuft. Also häufiges wiederholen von Berührungen, nur das Problem ist ja häufig dabei das man dafür eine 2 Person braucht. Und da suche eben noch nach einer Lösung, aber da wird sich bestimmt schon etwas finden. Stecke da nicht den Kopf in den Sand.