Wann nach Chemotherapie wieder Sport möglich?

Sprich es mit deinem Arzt ab. Eins kann ich dir aber rein menschlich mit auf den Weg geben (meine Mutter war die Betroffene damals): Mach was dir gut tut. Wenn du das Gefühl hast wieder anfangen zu wollen, fang an. Liebe Grüße.

Guten Morgen,
dieses Thema ist sehr individuell und du solltest das mit deinem Arzt abstimmen, jede Chemo ist anders und jeder Körper reagiert anders.
Wichtig ist es dass der Körper mit dem "Gift" klarkommt und die Chemo ihre volle gewünschte Wirkung entfaltet.
Möglicherweise unterstützt du deine Chemo mit Heilfasten, auch das wäre zu berücksichtigen.

Gute Besserung Toi Toi Toi

Hallo,
Eine Grundregel dafür gibt es nicht. Grundsätzlich kann ich dir aber sagen, dass du so schnell wie möglich wieder aktiv sein solltest um einer anhaltenden Fatigue vorzubeugen. Das heißt natürlich nicht, dass du sofort wieder Vollgas geben solltest. Hör auf deinen Körper und geh nicht direkt ans Limit.
Wichtig wäre zumindest, dass dein Blutbild (Leukozyten, Thrombozyten und Hb) wieder normal ist. Das sollte eigentlich so 3-4 Wochen nach dem letzten Zyklus der Fall sein.
Dann kannst du im Grunde auch wieder dosiert Sport machen, inkl. Krafttraining.
Aber wie gesagt, lieber leichte Gewichte und mehr Wiederholungen.

Eine Pause wird eher nicht mehr empfohlen, auch nicht während Der Therapie:
"Die Wirkungen von Sport bei Krebspatient*innen wurden in letzter Zeit vermehrt in klinischen Studien untersucht. Dabei hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität messbar die Nebenwirkungen einer Chemo- oder antihormonellen Therapie reduzieren kann. Außerdem steigert sich die Leistungsfähigkeit und das Selbstbewusstsein wird gestärkt – was die Lebensqualität enorm verbessern kann. Doch nicht nur das: Körperliche Aktivität hat auch direkte Einflüsse auf die Entstehung von Krebs, den Verlauf einer Krebserkrankung und das Rückfallrisiko. Sie leistet somit sowohl in der Primär-, Sekundär- und auch Tertiärprävention ihren Beitrag zur Vorbeugung von Krebs. Außerdem kann Sport die Lebensqualität während der Erkrankung verbessern."

https://www.krebsgesellschaft.de/onko-internetportal/basis-informationen-krebs/basis-informationen-krebs-allgemeine-informationen/sport-bei-krebs-so-wichtig-wie-.html#:~:text=Krafttraining%20kommt%20insbesondere%20dann%20zum,nicht%20lange%20auf%20sich%20warten.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir ganz viel Kraft ♥️🍀🧿

Ich habe vor einer Woche meine Chemo abgeschlossen. Hatte aber während dessen schon 2x / Woche am Krebssport (OTT) teilgenommen, eine Mix aus Ausdauer- und Krafttraining. Aber: das ganz individuell und immer unter Aufsicht. Es hilft und ist das einzige was man gegen die Fatique tun kann! Aber es braucht Geduld. Die letzten Chemos haben mir leider trotz Kühlung starke Polyneuropathie in Händen und Füßen ausgelöst und enorme Schwäche. Plötzlich, unerwartet Rückschläge. Aber einfach dranbleiben! Nicht die Fitness und Äußerlichkeiten stehen im Fokus, sondern deine / unser Weg zur Gesundung.
Dafür auch Dir viel Kraft, auch Mental. Denn ich kämpfe auch mit den körperlichen Veränderungen jedesmal wenn ich das n den Spiegel schaue. Hab Geduld!😉

Und ja, da spreche ich gleichzeitig auch mit mir selbst. 3 OPs, 16 Chemos, 5 weitere Krankenhausaufenthalte und jetzt noch weitere 6 Wochen Bestrahlung verändern äußerlich und innerlich.
Ich fühle mit dir!

Hallo.

Ich hab meine Ex wärend einer Chemo begleitet.
Also Bewegung finde ich wichtige. Bewegung an der frischen Luft ist noch besser.
Sport, auch unter Aufsicht, gabs damals noch nicht.

Wichtig wäre auch jemanden zu haben der einem zur Seite steht wenn es einem schlecht geht.
Der (einfach nur) da ist und einen auch mal dazu animert rauszugehen wenn man sich nicht aufraffen kann.

Wünsch euch alles Gute.

Das kann man sich nicht immer aussuchen, leider.

Danke sehr
Ich habe inzwischen wieder Haare auf dem Kopf und kämpfe mich ins Leben zurück, machst du auch bald. 😉