Knie-Knorpelschaden

Meine Mutter hat allein mit dem Ernährungs Docs Konzept ihre Schmerzen in den Gruff bekommen.

Nix OP oder spritzen.

Ich habe viele Jahre in einem Studio gearbeitet wo wir CELLflow Microstrom Therapie angewendet haben. Sehr erfolgreich bei Knie-, Hüftbeschwerden oder wie bei mir Arthrose im AC-Gelenk (Schulter) behandelt haben. Nach wenigen Behandlungen war ich wieder schmerzfrei, bis heute.

Hallo Zusammen,

mich würden ebenso Erfahrungen dazu interessieren, da ich auch aktuell mit einem Knorpelschaden behandelt werde. Ich mache zurzeit eine Physiotherapie kombiniert mit Hyaluronsäure Spritzen und einer TENS Behandlung (Nervenstimulation durch Reizstrom). Da ich noch am Anfang damit bin, kann ich erst in ein paar Wochen etwas dazu sagen. Mein Status zurzeit ist, dass ich aktuell noch Unterarmgehstützen verwenden muss, da das Gelenk noch sehr schmerzempfindlich ist.

Meine ersten Erfahrungen zum Umgang mit einem Knorpelschaden sind auf jeden Fall so, dass ich zurzeit versuche möglichst viel Bewegung schmerzfrei in das Gelenk zu bekommen. Wie sieht es @*****t74 denn bei Dir mit den Symptomen aus? Wie stark sind deine Schmerzen und wie sehr kannst Du dein Kniegelenk belasten?

Viele Grüße und Gute Besserung!

@*****t74

ich nehme RubaXX Arthro - homöopatisches Mittel, mir hilfts.

Versuche dies auch erst mit sanften Methoden, aber wenn die Schmerzen nur noch mit Schmerzmitteln auszuhalten sind und die Knie täglich belastet werden, wäre auf lange Sicht gesehen vielleicht eine OP nicht ganz verkehrt, Dehnen und Physio und Ernährung sind da sicher gute Ratschläge.

Ich lasse mir seit einigen Jahren immer wieder mal, so alle 1-2 Jahr Hyaluron ins Knie spritzen. Mal mit Eigenblut, mal ohne Eigenblut..... ist ein heftiger Preisunterschied. Ich habe auf jeden Fall weniger Schmerzen, aber leider hält es nicht ewig an. Ein Wundermittel ist es nicht, aber immerhin.

gestern per Zufall angelesen
passt zum allg. Tenor:
https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/gelenkschmerzen/muskeln-gelenke/konnte-kaum-noch-laufen-tv-aerztin-berichtet-ueber-ihre-arthrose-und-was-ihr-dabei-geholfen-hat_id_24501623.html

ich werde operative Knie Eingriffe auf "biegen und brechen" vermeiden, sollte ich mal Probleme bekommen

Nur als Hinweis. CELLflow ist nicht zu verwechseln mit Reizstrom. Der kann vielleicht auch helfen. Aber CELLflow arbeitet etwas anders. Unter anderem wird hier versucht die Ursache zu beheben und nicht vordergründig die Symptome. Finde einen Therapeuten und lass dich beraten.
In der Regel bieten Physio oder gute Fitnessstudios das an. Viel Glück.

E s wird immer geschrieben oder gesagt, das in Bewegung bleiben das A und O ist, was ja in vielen Berufen sowieso gegeben ist, welche Art der Bewegung aber besonders von Vorteil ist, kann man zwar ergoogeln, aber manches Mal sind sich da die Experten nicht ganz einig.

Als therapeutischen Rat: Bewegung - das ist die einzige Methode wirklich den Knorpel zu ernähren.
Ich finde softes Fahrradfahren als sehr hilfreich - keine große Belastung, lieber mehr Bewegung.
Dann rausfinden warum der Knorpel geschädigt ist.
Ist es das Übergewicht? Abnehmen.
Kommt es von Sportarten? Gegenstabilisieren und sehr auf die Bewegungen achten oder neuen Sport suchen.

Unfälle? Problem beheben und Übungen/Sport finden der hilft.
Krankheiten? Daran arbeiten und Übungen finden die helfen.
Das nur mal als Kleinigkeit die mir spontan eingefallen ist dazu.

Dann gibt es natürlich etliche Supporter, wie Strom, Tape, Hyaluroninjektionen, Cortison, Bandagen, Einlagen etc. - kann helfen, reicht als alleinige Therapie nicht aus.

Natürlich darf das große Thema Ernährung nicht fehlen, möglichst pflanzlich um Entzündungen zu reduzieren und so natürlich wie möglich.

Ursachen bekämpfen, statt Symptome.
Gute Besserung.

@*****t74
Ich kann absolut zur Eigenbluttherapie raten. Mein Orthopäde ist davon absolut überzeugt. Ich habe Arthrose in der Schulter und hatte ewig Schmerzen. Eine Spritze (obwohl drei angekündigt wurden) und die Schmerzen waren weg.

Ich wünsche dir viel Erfolg und lass gern mal wieder hören von dir...

Haltungskorrektur - Muskulatur ist stärker als Knochen - Fehlbelastung koregieren

Ernährungsumstellung

Knorpelaufbauende Nahrungsmittel (Wildkräuter) integrieren

intensives Dehnungen des gesamten Körpers

Beinmuskulatur pflegen

Minimalschuhe in den Alltag integriert

Der Baum wächst von der Wurzel aufrecht nach oben.

Achtsames Gehen ausprobiert.

Ich würde auf jeden Fall zur Unterstützung Grünlippmuschelextrakt nehmen. Gibts als Kapseln, keine Nebenwirkungen und es steigert die Schmierung der Gelenke. Funktioniert tatsächlich wie Öl beim Auto und beginnt nach ca 2 bis 3 Wochen zu helfen.

Schau doch ggfs. mal nach einen LIEBSCHER/BRACHT Therapeuten in Deiner Nähe ... und idealerweise neben den Übungen auch zum Aufbau des Knorpels mit NE nach-sorgen.

ich hab da noch mal eine Frage zu euren Beispielen:

Sind das alles Kassenleistungen?

Du machst Witze .... als Kassenpatient musst du selber sogar um ein KG Rezept kämpfen.

deswegen die Frage, welche Angebote habt ihr selbst bezahlt.

@****e71 Leider nein. Von CELLFlow, Hyaloron und Eigenbluttherapie weiß ich es das es keine Kassenleistungen sind. Über Ernährungsanpassung und Bewegung müssen wir nicht sprechen. Zu Liebscher und Bracht habe ich eine klare Meinung und ist mit einem einzigen Wort zu beantworten: grundsätzlich NEIN.
Um Schmerzfrei zu werden muss man leider Zeit und auch oft Geld investieren.

@******n66

vielen herzlichen Dank der klaren Worte und das meine ich auch so

@****e71 Also bei mir ist die Krankengymnastik eine Kassenleistung, ebenso die Behandlung durch Reizstrom mit dem TENS-Gerät (Das akzeptiert aber nicht unbedingt jede gesetzliche KK). Die Hyaluronbehandlung wird wie bereits erwähnt, nicht durch die Krankenkasse übernommen. Das ist dann immer eine Abwägung ob man es wirklich braucht bzw. sich leisten kann und möchte.

In meinem Fall habe ich mich dafür entschieden. Ich sehe das jetzt aber relativ nüchtern und sehe darin nicht das Allheilmittel. Was man so liest und hört, da haben einige Patienten sehr gute Erfahrungen gemacht, bei Anderen war es wiederum wirkungslos.

Und andere haben sich durch die Spritze ins Knie üble Keime eingefangen