Was hat sich bei Euch verändert?

Ich glaube es gibt viele Möglichkeiten der Veränderungen.

Zum einen wird man es am Körpergefühl spüren. Die ein oder anderen Wehwehchen verschwinden, die Bewegungen werden bewußter, Verspannungen verschwinden und die Beweglichkeit nimmt zu. ich praktiziere jetzt seit ca 15 Jahren Yoga und noch nimmt meine Beweglichkeit weiter zu. In den letzten jahren kann ich zu all dem auch noch sagen, dass Yoga die Hormone ausgleicht und somit bei allen Hormonstörungen auch in den Wechseljahren hilfreich ist.

Die andere Komponente ist die Energetische. Die Chakren werden angesprochen und ausgeglichen. Der Energiefluß im Körper harmonisiert, die Gedanken lassen sich leichter fokusieren und die Gedankenleere schenkt viel Lebenskraft.
Wem die Kundalinienergie bewußt wird, der spürt ganz sicher diese Auswirkungen auch im ganzen Körper und seinem Wesen. Denn alle diese Auswirkungen machen sich in unserer Art zu leben, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen und in den Kontakten mit den Menschen bemerkbar.

Ich kann nicht fein säuberlich trennen, was rein vom Yoga oder von anderer Energiearbeit kommt. Ich weiß dass sich alles ergänzt und mir gut tut. Aber ich weiß auch, wie schwer es sein kann über Grenzen zu gehen, an Herausforderungen zu wachsen, den Boden nicht unter den Füßen zu verlieren, aber den Kopf auch nicht in den Sand zu stecken. Manche Blockade, die ich übers Yoga angesprochen habe, war nicht leicht zu lösen, aber letzten Endes war es immer hilfreich sie anzugehen.

Und zum Thema Lust. Sobald wir uns rundum wohl fühlen, nimmt auch das Lustempfinden zu, Yoga als Aphrodisiakum;) besser noch das Leben als solches. Und wenn wir das dann so deutlich spüren, dass die Lebenslust auch andere Kanäle als "nur" die Sexualität hat, dann ist uns die Qualität viel wichtiger als die Quantität.

Das Leben wird intensiver, bewußter und harmonischer.
Aber das alles ist ein Gesamtpaket und manchmal spüren wir es zuerst in dem einen Bereich und ein anderes mal beginnt es in einem anderen Bereich sich zuerst zu zeigen.

Ich wünsche euch ganz viele wunderbare Erfahrungen mit Yoga und dem Leben.

lg Heike

ich kann Lehael nur zustimmen, es ist ein Gesamtpaket, und die Übergänge sind fließend, es passiert ja nichts von heute auf morgen. Und daß Yoga das allgemeine Lebensgefühl - körperlich wie mental - stärkt, ist ausreichend untersucht und bestätgt worden...

Ich denke, durch setzen der Bandhas, wie es im Yoga praktiziert wird, wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert, und alleine dadurch, das man die Konzentration darauf richtet und sich dieser Musklen bewußt wird, können diese Übungen zu einem größeren Lustgefühl in der Sexualität beitragen.

Intensives und längeres Üben hat bei mir häufig dazu geführt, mich im Anschluss daran schon ziemlich stark "sexuell stimuliert" zu fühlen.

Vermutlich EINE Möglichkeit, den so angeregten Fluss der Energien im Körper zu spüren...

körperlichen Aspekte sind bemerkenswert, sondern auch die innerliche
Entspanntheit hat zugenommen.
Neben dem Lösen von Verspannungen, der Förderung der Beweglichkeit
und dem Fördern des Energieflusses, sind es gerade nach stra"fff"en Arbeitstagen, das Spüren der Beruhigung des Geistes und der inneren Harmonisierung.
Wenn alles im FLUSS ist, dann hat man auch wieder Lust sich zu ERDEN ! :o)