Jeder Mensch funktioniert anders
... DEN tantrischen Weg gibt es nicht.
Jeder Mensch kann nur seinen eigenen finden, seine Praxis finden und üben... so, wie er es braucht und was ihm dient, wach zu sein und zu werden - in seiner Verkörperung auf allen Ebenen.
Da für mich die Ganzheitlichkeit, ein JA zu all dem, was zu mir gehört, grundlegend im Tantra ist, gehören für mich alle Ebenen des Seins in eine tantrische Praxis... und das ist keine Frage der Quantität, sondern eine der Liebe zu einer Disziplin, die mir gut tut und mich nährt.
Stille Übung = Meditation, in der Natur, Schweigen...
Körper Übung = Qi Gong,Yoga, Tanz, Faszienarbeit ( das tantrische Prinzip in unserem Körper ) ...
Gefühlsarbeit = Gefühle fließen lassen, Ausdruck, Anhaftungen Loslassen
Mentale Übung = Selbstreflexion, Projektion loslassen, Selbstannahme, den inneren Beobachter kultivieren
Herzens-Übung = Herzmeditation, Herz zu Herzbegegnung, Herzöffnung im Alltag kultivieren
Energetische Arbeit = Chakra Pflege, Sexualyoga, Energielenkübungen, Arbeit mit den 4 Elementen, Sinneserweckung und Pflege
Berührung = Massage, Variationen von Berührungsqualitäten kultivieren von zart bis kräftig, mich in der Massage fließen lassen ...
Auf all diesen Ebenen kann ich meine Fähigkeiten weiterentwickeln durch Übung.
Aber es muss mir Freude machen und mich nähren.
Wunderbar ist es, mit einem Partner oder in einer Gruppe zusammen zu praktizieren.